Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
28 лет, вес 60 кг., рост 174 см., 42 размер одежды. Сейчас похудела, в принципе все устраивает, но хочется набрать вес до 44 размера. Как это сделать, чтобы не было второго подбородка и жира на талии?
Здравствуйте. В питании сделайте акцент на белки и сложные углеводы, например сочетание гречки и курицы, овощи приветствуются. Калораж должен быть примерно 2000-2500 ккал, желательна физическая нагрузка 4-5 р в неделю. Можно принимать белковые коктели в сочетании с фитнесом.
Добрый день у моей собаки после течки начались гнойные выделения, потом она очень ильно похудела и не набирает массу и появилась рана на задней части в области ляшки верхней части лапы
Добрый день! Рекомендую в ближайшее время обратиться на очный прием в клинику, для оценки общего состояние собаки (температура, уровень дегидратации и визуальный осмотр петли и раны на конечности). Рану до осмотра можно обрабатывать р-ром Хлоргексидина 0,05%, 2 раза в день, не давать собаке ее разлизывать. Для исключения воспалительного процесса в полости матки рекомендую в ближайшее время провести узи репродуктивной системы, а также, учитывая значительную потерю массы тела, сдать анализы крови, на голодный желудок (голод 8-10 часов), полную биохимию и клинический развернутый.
Боюсь набрать вес на АД
3 ответаДобрый день! Невролог выписал Ципралекс в дозировке 10 мг\день, продолжительность лечения - полгода. Сейчас вес в норме (47 - 48 кг при росте 159), анализы на ТТГ и пролактин тоже в норме. Питание правильное - никаких излишеств - мучное, сладкое, жирное, крахмалистое,...
Здравствуйте! Производитель не заявляет о таких побочных эффектах как набор массы тела,НО! на практике ,к сожалению,бывает Мониторить пролактин каждый месяц нет смысла,тк такое повышение не требует лечения Придерживаться ПП+подсчёт ккал+физ активность Держать вит Д и ферритин(не менее 45) в норме
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес при панкреатите
13 ответовЗдравствуйте, в октябре 2022 был панкреонекроз в области хвоста и немного в области головки пж. Лечили консервативно. Сейчас в областе хвоста есть небольшая киста. Весил до болезни 97 кг, сейчас 77 кг, питание стол 5. Апетит хороший, не тошнило не разу, стул иногда был...
Здравствуйте . Какой у вас рост ? Если сейчас нет болевого синдрома , то умеренные физические нагрузку разрешены .
Всегда был худого телосложения, но лет до 13 вес был относительно в норме в соотношении к росту, сейчас мне 18, рост 165, вес 47кг, живот не болит, глистов и типо того нет, просто не могу набрать вес, аппетита нет, стараюсь есть нормально и более 3 раз в день, стараюсь...
Александр, добрый день! На вес влияют многие факторы, начиная с генетики. Важно для набора веса, чтобы это происходило не за счет жировой массы, а мышечной, сколько бы человек не съел белка, если нет силовых нагрузок, мышечная масса не увеличится. К тому же для набора мышечной массы нужен профицит калорий, то есть потреблять нужно больше, чем идет их расход, для этого как минимум нужно знать свой базовый метаболизм и сделать остальные расчеты. Если с этим все в порядке, то тогда исключать эндокринные заболевания и заболевания ЖКТ.
Добрый день. На протяжении двух лет не могу набрать вес. Аппетит хороший, но вес стоит на месте 43кг, при росте 1.70. Обращалась к эндокринологу-отправил проверить щитовидку, пришла к нему с результом- он сказал, что все в норме и проблемы он не видит. Пошла к другому...
Здравствуйте, необходимо рассчитать вашу суточную потребность в калориях с учетом физ нагрузки и повысить каллораж. Плюс адекватное питание по КБЖУ. Когда расход калорий будет меньше , чем приход , тогда и вес будет расти. Аппетит хороший это здорово, но можно не наедать суточную потребность все равно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте,хотела бы узнать мы лежим в опн набираем вес у нас он сейчас 1860,тут дают смесь нутрилон пре,но малыш то набирает то не набирает с нее вес,я решила добавить свое с обогатителем и узнать как быстро можно набрать вес? Устали просто уже лежать в ОПГ хочется быстрей...
Здравствуйте! Нахождение в стационаре действительно может быть очень изнурительным. Подскажите, пожалуйста, правильно поняла, что Вы начали предлагать свое грудное молоко с обогатителем? (там пропущено слово). Сам по себе набор веса обычно не является целью, он является отражением того, что малыш получает и усваивает достаточно молока/смеси. Подскажите, доктора что-то говорят по поводу того, что ребенок не набирает? При достаточном объеме еды это обычно является настораживающим признаком.
НЕ могу набрать вес. Что делать?
2 ответа5 лет не могу набрать вес у меня мама весит 42, но она не выглядит как скелет при этом ее рост 158. Мой рост 160 и вес уже 37кг. Никак не могу набирать недавно ели ели получилось 40кг и теперь с каждым днем становится меньше вес. Сегодня поднималась на 2 этаж и когда...
Здравствуйте! Как переносите молочные продукты и зерновые? Хлеб, молоко? Менструальный цикл? Что едите в течение дня? Что значит на правильном питании? Опишите свой рацион
У ребенка моего был ротовирус, понос рвота была дн. 5,и ребенок сильно похудел, она и так у нас худенькая а из-за болезни еще сильно похудела, как сново набрать вес
Здравствуйте,для поддержания и восстановления нормальной кишечной микрофлоры, нужно принимать лакто- и бифидобактерии:хилак форте, бифиформ, аципол, бак сет (что то одно !)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте не могу разобрать помогите разобраться с этим вопросом пожалуйста, начала пить Сотрет вес у меня 57 кг сколько мне надо к/Д набрать на мой вес? пью уже 10 дней по 20 мг с завтрашнего дня будем увеличивать дозу
Здравствуйте, такие вопросы необходимо решать очно, оценивают ваши анализы и состоянии кожи на момент смены дозировки.