Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответД16. В конце 2024 года начала ловить панические атаки. Они могли быть развернутыми на 20 минут( включила ещё момент, когда я пытаюсь выйти из состояния, можно сказать паническая атака идет около 5 минут) и неразвернутые. Первая паническая атака случилось после нескольких...
Здравствуйте! Методом с доказанной эффективностью - является психотерапия со специалистом. Даже препараты не приносят нужного эффекта если не научиться работать с собственными эмоциями и не найти причину симптомов. Самостоятельно возможны такие техники как: Метод релаксация по Джекобсону Книга Роберта Лихи <Свобода от тревоги> В интернете можно освоить технику СТОП, это поможет переключать внимание.
Панические атаки
26 ответовЗдравствуйте, имею панические атаки уже много лет, но в самые трудные периоды жизни они накрывают ужас как. Симптомы-головокружение, причем постоянное, а в момент атаки ещё сильнее, ватные ноги, не устойчивая походка, паника, страх выходить в люди, страх и дома быть тоже,...
Доброе утро! Сейчас картинка перед глазами не плывет? Что вас пугает в антидепрессантах?
Мой психиатр не выписывает мне рецепт на фенозепам. У меня панические атаки. Фенозепам - единственный препарат мне помогает. Куда ещё могу обратиться?
Добрый день. Феназепам не рекомендуется для длительного приема. Препараты выбора при панических атаках-антидепрессанты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудела, панические атаки по утрам:тошнота, дрожь, есть не могу ничего. Вроде все благополучно. С межемв разводе 4 года, встречаемся с мужчиной
Здравствуйте! Для того, чтобы разобраться в причинах возникновения панических атак, а также, чтобы состояние стабилизировалось, необходимо обратиться к когнитивно-поведенческому терапевту (можно онлайн). Когнитивно-поведенческая психотерапия, метод с доказанной эффективностью, лечение в среднем занимает 5-20 сеансов. На сессиях психотерапевт даст информацию в доступной форме о тревоге как физиологической реакции организма на стресс, как формируется порочный круг тревоги - автоматические мысли рождают тревожные эмоции, тревожные ожидания паническую атаку; поможет изменить ваши убеждения с помощью распознования ошибок мышления, которые поддерживают ваше состояние тревоги и страхов, в процессе работы вы будете определять их сами и давать рациональную им оценку, изменяя свое поведение на более адаптивное; обучит практикам релаксации и дыхательным техникам; поможет выявить избегающее поведение и справиться с ним с помощью экспозиции. В процессе терапии как правило раскрывается более глубинные проблемы, являющиеся истоками расстройства, которые также прорабатываются.
Панически атаки депрессия
1 ответЗдравствуйте после 3х родов начались панические атаки в данный момент сердце биение у меня тахикардия у меня испуг страх при любых болях слабость ях сразу паника все время думаю что умираю незнаю как бороться с этим
Здравствуйте! Для подтверждения ПА нужно исключить физиологические процессы. Обычно рекомендуется пройти полный чекап. Скажите, вы проходили обследование? Какой возврат у детей? Вы как-то связываете возникновение ПА с их рождением?
Панические атаки [ПА]
1 ответПанические атаки , длятся уже на протяжении 3-4 года и не проходят, пил Адаптол в курсе я выпил 20 таблеток помогает на 2 часа и дальше опять паника что ты боишься умереть , потерять контроль над собой
Добрый день. Проблема панического расстройства должна решаться комплексным походом, назначением антидепрессантов на длительный срок, организации и посещении сеансов психотерапии, внутренней работой на собой и своими мыслями. Принимая один лишь адаптол, к сожалению не вылечитесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
15 ответовДобрый день.2 года назад были панические атаки и ставили астено невротический синдром пропила магнерот и фенибут . На прошлой неделе ко мне вернулось всё заново, резко бросает в жар, трясется тело, головокружение, тошнота, ощущение сдавленности головы и заложенности ушей. Что...
Не за что, будьте здоровы!
Панические атаки
5 ответовЗдравствуйте ! Беспокоят панические атаки . Плохо сплю . Периодически поднимается давление . Посещаюи страшные мысли. Ничего не хочется . В 2024 году ставили тревожно-депрессивное расстройство . Тогда пропила Фенибут и все прошло . В этот раз начала пить Фенибут , пропила 2...
Здравствуйте, согласно современным подходам и клиническим рекомендациям па и тревожно-депрессивное расстройство не лечат фенибутом, к сожалению, некоторыми врачами и экспертами эффективность препарата в целом ставится под сомнение. Лучшим решением будет посетить очно психиатра или психотерапевта для выбора более корректной тактики, что бы подобное состояние больше не возвращалось ( психотерапия, антидепрессант).
Панические атаки
4 ответаздравствуйте. мне прописали эсцеталопрам 10 мг.у меня были панические атаки,страх и весь букет.препарат пью уже чуть больше месяца.состояние стало лучше.но иногда по телу проходит жар,ноги ватные,тахикардия и как будто я во сне нахожусь.не могу понять почему так на...
Здравствуйте, у тревоги много физических проявлений и ваши довольно типичные и частые, не надо искать там, где и так все понятно. Продолжайте лечение ад и как подберете дозировку, то все нормализуется и эти симптомы не будут беспокоить. на эсциталопоаме хорошее стабильное состояние идет на 15-20 мг/сут, увеличиваете по 2,5 мг в неделю до 15 мг, на этой дозировке 2-3 недели наблюдаете да состоянием, если не достаточно, идете на 20 мг. Эффект не сразу, через пару недель, на фоне увеличения доз может быть тревога, убирается анксиолитиками( грандаксин, тералиджен) Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
38 ответовЗдравствуйте, с начала мая мучают панические атаки, назначили феварин, пил в дозировке 150 мг, сейчас невролог сказала снизить дозу, пью 75 мг. С конца мая появилось головокружение и проблемы с концентрацией внимания, рассеянность, прошёл кучу врачей, сдал кучу анализов,...
Здравствуйте! Не очень понимаю почему снижали дозу феварина: потому что нарушение концентрации внимания на этой дозе было? А повышали до 150 мг его, потому что на 100 мг эффект был недостаточный?