Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответЗдравствуйте я хотел бы узнать за месяц набрал 6 кг это нормально при росте 177 см я вешу 75 850 кг хотелось бы 80 хотя бы весить питаюсь хорошо 1 и 2 в обед и вечером так же утром чай с булочкой и маслом сливочным
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Чай с булочкой - это не еда)
Хочу набрать вес
1 ответДобрый день! Девушка, 20 лет, рост 158, вес 42кг. До прошлого года весила 46 кг, после болезни (Ковид) потеряла 4 кг, и все стоит на месте вот уже год, ем 3 раза в день с перекусами, аппетит хороший, вес не растет. Подскажите, что делать?
Здравствуйте. Рекомендую нормализовать режим питания. Приём пищи 5-6 раз в день, употребляйте приемущество белки и углеводы.
Что делать, если я в 18 лет вешу 40 кг, и никакими способами не получается набрать вес
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка веса
2 ответаУ меня слишком маленький вес, соответственно из-за этого я худая и не могу набрать, так же у меня присутствует страх что я наберу слишком много, для идилии мне надо набрать насколько кг, ну я при малейшем стресе скидываю вес
Здравствуйте
Набрать вес онкобольной
12 ответовЗдравствуйте, моей маме в октябре сделали операцию, приложу фото что именно удалили…или своими словами была злокачественная опухоль аденокарцинома фатеров сосок, двенадцати перстная кишка и на головке поджелудочной железы. Удалили я так поняла часть желудка, всю двенадцати...
Всего хорошего,поправляйтесь
Стресс эхо кг или эхо кг.
3 ответаДобрый день! Что будет информативнее стресс эхо кг, или эхо кг? Давление до 140/80. Чсс в покое 50. Тренируюсь 2-3 раза в неделю-бокс. На тренировках пульс кратковременно поднимается до 168. ЭКГ в норме. На тренировках и после сердце не беспокоит. Хочу проверить состояние...
Здравствуйте. В Вашем случае информативно пройти Эхо- КГ , если ранее не проходили. Таким образом, можно оценить размеры камер сердца, гемодинамику, сократительную способность миокарда. Стресс- эхо необходимо для исключения ишемии миокарда. По описанию у Вас нет признаков ишемии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается набрать вес
13 ответовЗдравствуйте! Мне 24 года, я мама с 3х летним стажем. До беременности весила 40-41 кг. Рост 157. Пошла рожать 52 кг, вышла из роддома 45 кг. Достаточно быстро стала весить 40 кг как раньше. Через год и 2 месяца после родов забеременела второй раз, беременность оказалась...
Здравствуйте, Евгения, для переваривания пищи нужны ферменты, а если их недостаточно, то организм интуитивно отвергает еду. Рекомендую наладить желчеотток - желчь - это естественный регулятор выработки ферментов и моторики кишечника. Наладится отток желчи, наладится и аппетит и стул. Для нормализации желчеоттока рекомендую каждое утро начинать со стакана тёпло-горячей воды мелкими глотками для синхронизации работы сфинктеров и через 15-20 минут на завтрак кушать животный жир размером с собственный мизинец: полчайной ложечки сливочного масла в кашу, кусочек сыра, яичный желток, сливки в чай-кофе-какао, кусочек сала – по вкусу что нравится. На обед горячее жидкое блюдо. В течение дня растительные волокна, клетчатка. Вечером овощи и растительное масло и кусочек мяса или рыбы - белок на ночь нужен. И вкусно и полезно. После ужина кисломолочные продукты. Воды чистой пить 30 мл на кг веса и в течение дня физическую активность - тоже способствует опорожнению желчного пузыря и моторике кишечника: наклоны, вращение корпусом, велосипед, бассейн, танцы. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
На прошлой неделе началась рвота. Девочка 12 лет, весила 43 кг при росте 160 см. После болезни весит 40,5-41 кг. Как нам быстро набрать вес? И сильно ли критично вес 41 кг по росте 160 см? Какие продукты быстроусваемые можно потреблять для набора веса. Можно ли понимать...
Здравствуйте, рост у ребенка норма, по весу небольшой дефицит. Как правило после болезни при полноценном питании вес сам восстанавливается, так как организм начинает восстанавливать , что потерял во время болезни. Сейчас главное полноценное питание, обязательно в рационе овощи, фрукты и мясо. Да элькар можно принимать 3 раза в день в течение 1-1,5 мес по 15 кап.
Попал в психиатрическую больницу в 2024 году осенью. Поставили диагноз полиморфный психоз с симптомами шизофрении. Прописали 20мг оланзапина, спустя 16 дней с момента поступления пришел в себя. В первую неделю всю проспал, не ев, похудел с 70 кг до 65 кг, рост был 180....
Добрый день,Семен. Доктор который вам необходим -это эндокринолог и диетолог (можно найти специалиста сразу эндокринолога-диетолога) Какие направления в вашем случае? Набор веса произошел из-за воздействия нейролептика на центр насыщения и повышения аппетита. Однако организм не создает вес из «воздуха» однозначно имеет место переедание. Вместе с диетологом нужно рассчитать ваш суточный коллораж и дневную норму по весу/росту и физической активности, исходя из этой дневной нормы создать профицит калорий на 20% в связи с чем будет достигнуто похудение Также диетолог позволит составит приблизительный рацион, закрыв конкретный вопрос «а что кушать» Также вместе с эндокринологом нужно будет исключить влияние нейролептиков на гормоны по типу пролактина и щитовидной железы-на которые могут влиять некоторые принимаемые вами препараты. И наконец при невозможности сбросить вес рассмотреть с эндокринологом назначение семаглутида или орлистата, который может быть применим у подростков с избыточным весом начиная с 12 лет при невозможности сбросить вес стандартными способами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
4 ответаЗдравствуйте. Мне 23 года, рост 167, вес 43кг. Долгое время пытаюсь набрать вес, максимальный был во время беременности 67 кг. Сыну 1,2г, на гв. Спустя 2 месяца после родов вернулись мои 43 кг. Кушаю 4-5 раз в день без ограничений, но не прибавляется. У меня хронический...
Юлия, рекомендую сдать ОАК с СОЭ Биохимию ТТГ, Т3, Т4 (2-5 ДМЦ) Витамин Д Гомоцистеин