Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкая масса тела
1 ответдевочка, 18 лет. рост 165 см, вес 45кг. по генетике толстых нет. не могу набрать пару килограммов. месячные с постоянной задержкой. питаюсь 3 раза в день, раз в неделю спорт. что делать? как набрать 3 килограмма?
Добрый день, Мария. Я, семейный нутрициолог, Людмила Лебединская. Для того, чтобы набрать вес, нужен профицит калорий. Для роста 165 см, веса 45 кг базовый метаболизм составляет 1230 ккал. Это минимум необходимый организму чтобы дышать, думать, работать органам. Добавить легкую физическую физическую активность, получается 1660 ккал. Для того, чтобы набрать вес нужно добавить к ежедневному рациону как минимум 300 ккал. В таких случаях рекомендуется оценить текущий рацион и скорректировать его по целевому калоражу.
Избыточная масса тела
1 ответДоброго времени суток! Мне 12, при росте 172 я вешу 79, диеты не помогают, хожу в день как минимум 10 тысяч шагов но никак не худею, не знаю что делать.
Здравствуйте. Нужно обратиться к детскому эндокринологу на обследование.
Избыточная масса тела
10 ответовЗдравствуйте! После вторых родов очень сильно набрала в весе , да и худой никогда не была , с самого детства имею лишний вес, но года 4.5 до первых родов как-то держала вес 58-59кг Уже полгода как пытаюсь похудеть , пытаюсь держать диеты , делать упражнения , иногда на весах...
Здравствуйте. Да учитывая, что ИМТ выше 30, можно начать приём данный препарат но только после обследования. Необходимо выполнить анализ крови на АЛТ, АСТ, амилазу, билирубин, УЗИ брюшной полости и щитовидной железы. Но необходимо помнить, что за это время приема необходимо прийти к правильному питанию, так как при отмене терапии есть риск возвращения всего что ушло.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточная масса тела
22 ответаЗа год поправилась на 15 кг , что бы не делала и как бы правильно не питалась , вес не уходит совсем , витамин Д и ферритин в норме , подскажите что делать !!!Рост 163, вес 72
Здравствуйте! Здоровое питание - не всегда путь к похудению. Для снижения веса важен дефицит калорий. Есть ли у вас жалобы ? Хронические заболевания? Сдавали ТТГ и св. Т4 для оценки функции щитовидной железы?
Избыточная масса тела
2 ответаЗдравствуйте, я - девушка 18 лет. Имею избыточную массу тела, не знаю как сбросить лишний вес. Рост 172, 80 кг примерно. Не могу составить свою диету и рационально питаться. Переедаю сладкое и порой пью газированные напитки. Периодически возникает изжога. Есть анемия, пью...
ЗДравствуйте. Анемия лечить. Проверить ТТГ и Т 4 своб, витамин Д
Общая бактериальная масса
7 ответовЗдравствуйте! Сдала мазок на инфекции. Скажите пожалуйста какие отклонения и что делать? Я уезжаю на 2 недели. Немного беспокоит зуд. Обычный мазок сдавала вчера который готовится сразу, сказала врач идеальный. И вот этот анализ сегодня пришел, но уже нет времени идти на прием.
Здравствуйте. По анализам действительно нет ничего страшного, скорее всего это простое нарушение условно патогенной микрофлоры, учитывая жалобы можно рекомендовать использовать вагинально Макмирор один раз в день 8 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкая масса тела
4 ответаПри росте 176 вес 52-53 кг. Ем всё - мясо, яйца, молочные продукты и т.д. Мучают очень частые простуды(раз в 1-2 недели)и рецидивы герпеса, мигрени. Понимаю, что иммунитет не справляется возможно из-за веса. Занимаюсь в спортзале 2-3 раза в неделю, не нервничаю, не пью и не...
Добрый день. Обследуйтесь на дефициты вит. и микроэлементов. На компрессионный стеноз чревного ствола (УЗИ сосудов брюшной полости с допплерографией), люди с такой патологией как правило худые и вес может снижаться с возрастом. В аптеках можно купить высококалорийные смеси для энтерального питания, они сбалансированы по БЖУ, витаминам и микроэлементам (нутрикомп, нутридринк и др.). Их можно употредлять в качестве одного перекуса в день вместо (чипсов, колбасных изделий). Они есть в готовом виде и в порошке (сухом для разведения). Старайтесь избегать полуфабрикатов, мясо, птицу, рыбу готовьте сами дома. Сухофрукты, орешки, семечки любые-хорошо в качестве перекуса, удобно брать с собой (высокая калорийность).
Недостаточная масса тела
1 ответМне 20 лет и при росте 165 я вешу 42кг.Но это я ещё даже потеряла три килограмма. Кушаю вроде не плохо. Курить бросаю, но на спорт времени не хватает. У меня уже комплексы появились и стрессы вместе с ними. Как быстро и безопасно набрать вес?
Здравствуйте, Кристина! Дефицит массы тела - это серьезная проблема. Нужно обратиться очно к врачу и пройти обследование для выявления возможных причин.
Недостаточная масса тела
2 ответаКак набрать вес при росте 1.58 вес 38 кг анализы показали здорова какие анализы можно сдать чтобы выявить проблемы потери веса
Рекомендуется проверять: - ОАК, обмен железа - ферритин, трансферрин (нет ли анемии – гемоглобин менее 120, железодефицита- ферритин менее 40-60) - витамин Д (компенсация при его недостатке/дефиците – когда он менее 60) - гормоны щитовидной железы проверяйте – ТТГ и Т4 свободный - белковый обмен – общий белок, альбумин, мочевина, креатинин, работу печени – алат, асат, билирубин, ггт и щф. Нет ли проблем с ЖКТ, все ли усваивается, что вы кушаете? Рекомендуется сделать узи внутренних органов, сдать общую копрограмму, также рекомендуется исключить паразитозы – кал трехкратно методом парасеп или по Турдыеву.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточная масса тела
21 ответЗдравствуйте, мне 49 лет , сахар в норме , холестерин верхняя граница нормы , давление 110/70 , ТТГ , Т 3 , Т4 норма . Хрон заболеваний нет . Регулярно принимаю клиомонорм под наблюдением врача . Индекс массы тела -30,4 . Могу ли я принимать по инструкции квинсента . Сама...
Велгия принимается точно по той же схеме, что я написала выше Покупаете ручку 0,25. Затем 0,5 и так далее