Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как успокоиться и уснуть без снотворного
17 ответовЗдравствуйте. После отсутствия обоняния у меня начались панические атаки и бессонница. Проходила лечение у психотерапевта, пила антидепрессанты. Панические атаки сейчас не беспокоят. Бессонница имеет эпизодичекий характер. В будни сплю спокойно и о снотворном не думаю. Но как...
Вы можете обратиться к психологу или к психотерапевту и более подробно разобраться с мыслями, изменить своё отношение к ситуации, научиться реагировать по-другому, отслеживать мысли, останавливать, говорить себе: "стоп".
Как справиться с эмоциями
6 ответовЗдравствуйте. Разрыв с мужем отложил тяжёлый отпечаток на моём психоэмоциональном состояние. Постоянно чувство обиды, депрессия, тревоги истерики... Не знаю как с этим справиться.. Как успокоиться? Пила Афабазол, персен... Ноль эффекта. Помогите. Может что-то по серьёзнее...
Здравствуйте! Справиться с эмоциями лучшим вариантом будет при помощи специалиста с целью психотерапии. Сейчас самостоятельно можно выполнять диафрагмальное дыхание несколько раз в день (в интернете полностью описана методика, снимет напряжение и тревогу). Плюс самостоятельно начинайте читать книгу Роберта Лихи "свобода от тревоги", там все подробно и интересно описано про тревогу. Из медикаментов можно фенибут 1 табл. 2 раза в день или адаптол по 1 таблетке 2 раза в день - эти препараты снимут уровень тревоги. Они не учетные, а просто рецептурные, рецепт может выписать любой врач. Безрецептурные препараты принимать смысла нет. Будьте здоровы!
Помогите успокоиться
10 ответовМне 41.Секса не было 21 год.После первой болезненной попытки,я не хотела никогда ни с кем.Недавно я влюбилась.Мы целовались в губы и он попросил оральный секс.Я сказала только в презервативе.Он не мог кончить, снял,я чуть чуть в рот взяла неглубоко,потому что брезгую.И дольше...
Здравствуйте! При таком контакте заражение вообще маловероятно. Для вас, учитывая тревожный фон, самым правильным было бы рассказать человеку, который вам симпатизирует о своих сомнениях и попросить его сдать анализы . Обычный набор: ВИЧ, сифилис,гепатиты В и С, андрофлор скрин. И вам самой сдать такие анализы. Это нормально, когда люди вступая в отношения, думают друг о друге. И спокойно строить отношения. Уйдут тревоги и фобии и жизнь заиграет совсем другими красками
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Полтора месяца назад укусил клещ. Я уже здесь задавал вопросы по этому поводу 2 недели назад и получал ответы… а на следующий день мне удалось попасть к врачу-инфекционисту в Минске. С такими ананлизами: по Лайм-бр lgG-15,9 lgM->200 по общему анализу в норму...
Здравствуйте. Можно пропить Флемоксин как и принимаете 21 день, этого вероятнее всего вполне достаточно, для печени можно Гептрал по 1 табл 2 раза в день в первой половине дня до месяца. Через 2 месяца после окончания лечения сдайте полный клинический анализ крови, срб, ИФА крови на клещевой боррелиоз антитела класса М и Джи в той же лаборатории без блотов.
Дочке 1 год 9 месяцев. Неделю назад полностью завершили гв. Постепенно: неделю отучались от хаотичных , неделю от дневных, неделю от вечерних и вот неделю как от ночных. Теперь проблема в самостоятельных засыпаниях. Будто бы не может успокоиться она сама. Нужно носить на...
Здравствуйте Утренний подъем во сколько ? У ребёнка сильная выработалась ассоциация грудь -сон, обычно занимает отлучение до 2-3 мес
Как сделать так, чтобы человеку стало лучше? Произошёл нервный срыв. Симптомы: рвота, тряска, неконтролиемые эмоции. Прошел час, человек все также находится в таком состоянии. Отказывается от еды. Непроизвольно идут слёзы. Как помочь? Какие препараты помогут успокоиться?
Здравствуйте! Любые седативные подойдут: валерианка, ново-пассит и т.д. или противотревожные, например, атаракс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу успокоиться
9 ответовДобрый день. Мне 51 год, муж, взрослая дочь, работа и вроде бы все нормально. Но у меня постоянно лет с 13, как умер мой папа, повышенная тревожность. Раньше было полегче, была помоложе, само проходило. А в последнее время, стало невыносимо жить. У меня мама старенькая (93...
Светлана, добрый день! Очень хочется Вас поддержать. Понимаю, как сложно жить с постоянной тревогой. В Вашем случае лучше не заниматься самолечением, а обратиться к психотерапевту/психиатру, который при необходимости сможет подобрать Вам мед.препараты, исходя из Ваших жалоб, и очно проработать Ваши тревоги. Психологи не имеют право давать рекомендации по мед. препаратам. Здоровья Вам!
Не могу успокоиться
15 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи. Я очень панически боюсь заболеть чем нибудь ипохондрик со стажем . Была в кафе с подругами немного перебрала с вином ,подходил парень знакомится я ему отказала .Потом я пошла в туалет так как стало дурно и видимо дверь не закрыла он ко мне...
Здравствуйте! Учитывая вашу тревожность, поэтому для мозга это поведение как защитная реакция. Вы можете не переживать, ничего не было и риск заражения тут нета. Начните делать диарфгмальное дыхание (в интернете полностью описана методика) снизит уровень напряжения и тревоги. Плюс попробуйте выписать на листок все свои переживания.
Я тут уже частый гость, постоянно чем-то тревожусь, постоянно чего-то боюсь. Уже давно ощущаю странные ощущения, будто живот толи немой, толи пустой не знаю как обьяснить, вроде не болит, но будто надут. Иногда вроде все нормально, но потом опять странные неприятные ощущения....
Спокойствия и здоровья Вам?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с нервозом?
6 ответовМоей маме поставили рак левой почки 2 стадия, без метастаз. В октябре 2023 года сделали операцию по удалению почки. Сейчас мама проходит реабилитацию, но после операции мама стала нервная, стала раздражаться по любому случаю. Я хотела бы узнать, какие можно успокоительные...
Здравствуйте, все эффективные препараты- рецептурные, нужно очно обратиться к врачу и подобрать лечение.