Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная сонливость
1 ответНа протяжении 2-х лет точно я постоянно хочу спать и чувствую недостаток энергии. Ночью сплю по 10 часов и днем постоянно тянет лечь, а когда ложусь, засыпаю. Я из-за этого не могу нормально учится, только берусь за материал, через 10 минут уже полусонная. Я очень надеюсь,...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Левросо Лонг по 1 капсуле перед сном 4 недели - от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Рекомендуют триттико принимать по данной схеме : Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимать минимум полгода. Принимать рекомендуется за 2-3 часа до сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Тонус матки , Б24,5 недели
10 ответовДД!23.07 была в ЖК, врач при осмотре сказала матка «комком»,сказала вставлять вагин утрожестан,взяла анализ на угрозу, сказали сегодня перзвонить,позвонила, сказали пусть принимает что назначили,результат не сказ,меня не беспокоит особо живо, низ, бывает тянет,отпускает, к...
Видимо брали мазок на уровень гормональной насыщенности. Для гормональной поддержки назначили УТРОЖЕСТАН. Самый надёжный метод исключить угрозу прерывания - ЦЕРВИКОМЕТРИЯ.
Пульсирует в ухе
4 ответаДобрый день. Отдыхал на Пхукете. Через некоторое время стал наблюдать следующие симптомы: вечером, когда я ложусь спать, при определенных положениях головы у меня начинается пульсация в левом ухе. Как правило, когда я ложусь на левое ухо, пульсации нет. Это возникает только...
Здравствуйте Скорее всего это сосуд пульсирует Выполните уздг сосудов головы и шеи Осмотр сурдолога нужен с аудиограммой Может защемление в шейном отделе на фоне остеохондроза и пульсация в ухе как следствие
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Когда ложусь на правый бок, то немеет нога. Это уже давно, причем иногда она не немеет, но в большинстве случаев просто немеет вся нога. Недавно к онемению прибавилась боль справа в подвздошной области, и эта боль отдает куда-то внутрь ноги. Когда ложусь на...
Здравствуйте, возможно задействован поясничный отдел позвоночника. Нужно обратиться к неврологу, провести функциональные тесты - в 80-85% случаев этого будет достаточно , остальное дообследование - рентген, КТ/МРТ только подтвердят диагноз если нужно. Будьте здоровы!
Болит правый бок
13 ответовЗдравствуйте , помогите пожалуйста разобраться . Болит правый бок уже месяц, в подреберье, когда ложусь начинает болеть спина справа, боль не постоянная, в основном после обеда и вечером, когда ложусь на левый бок калачиком то легче, узи, фгдс норма, а по МРТ признаки...
Это хорошо, эти анализы являются базовыми для исключения органических причин , воспалений в кишечнике, поэтому что-то дополнительно скорее не имеет смысла, если только анализ кала на гельминты методом ПАРАСЕП, но гельминтоз маловероятен при описанных симптомах. Согласна, боли в спине и тошнота никак не связаны, но одно не исключает другое, причина боли может быть ассоциирована с нервными корешками и заболеваниями позвоночника, а у тошноты причин много - повышение или снижение артериального давления, функциональная тошнота на фоне пгрешностей в питании, при стрессах, приеме препаратов
Частая аритмия
7 ответовЗдравствуйте, мне 38 лет, есть заболевания ЖКТ, гипертония, 3 месяца назад началась сильная аритмия, в основном в покое. Делала холтер, после обследования обращалась на этот сайт, вы посоветовали мне магнето, Мексидол и успокоительные, начала принимать, аритмия почти пропала,...
Можно гипосарт 8 мг, либо телзап 40 мг. Замирание это субъективные ощущения на фоне психоэмоцильного состояния
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная сонливость
18 ответовНа протяжении 2-х лет точно я постоянно хочу спать и чувствую недостаток энергии. Ночью сплю по 10 часов и днем постоянно тянет лечь, а когда ложусь, засыпаю. Я из-за этого не могу нормально учится, только берусь за материал, через 10 минут уже полусонная. Я очень надеюсь,...
Здравствуйте! Такое состояние может быть связано с переутомлениями, нервными перенапряжениями, стрессами, также несоблюдением режима сна, бодрствования и отдыха. Также состояние может быть обусловлено тревогой и депрессией. Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Грудь и шевеления
5 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи , пишу сюда не первый раз, наверно около 2 х недель назад , начались шелушения груди , фото приложу , опасно ли это и что делать ? Сами соски не чешутся, но шелушаться и как будто шершавые на ощупь, что это может быть ? И такой вопрос не так...
Связано Это с беременностью, коже требуется увлажнение
Добрый день! Мне 35 лет. Ложусь спать и у меня дергает конечности. Это совсем не то, когда засыпаешь и дергаешься. Дёргаются конечности, шея, голова. Похоже больше на судороги. Бывает такое и днём, раз 5 в течении дня. Так же когда ложусь спать у меня начинают неметь ноги,...
Здравствуйте!Такие поддергивания возникают при нарушение электролитного баланса ,либо нарушений психогенных факторов , Такие поддергивания первично могут возникнуть вследствие тревожного синдрома -называются такие фасцикуляции доброкачественными , также Возникают при длительной физической нагрузки вызывающие переутомление ,при переохлаждении ;при стрессах , большое количество употребления кофеина ,недостаточности вит д ,вит б 12 ,железо и ферритина (сдать анализ на вит д ,вит б 12 ,железо ,ферритин ) длительное употребление ежедневно алкоголя (исключить спиртные напитки ),при недостаточности магния и кальция (сдать электролитный баланс - магний ,кальций ,хлор ,натрий ),а также заболеваниях щитовидной железы (сдать ттг т3 т 4 ) Мрт головного мозга не проходили ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с засыпанием
39 ответовПроблемы со сном у меня были еще в детстве, не могла уснуть до 3х часов ночи, но в итоге засыпала. Сейчас присутствует периодическая бессонница в течение всей ночи. Не могу заснуть ни на минуту. Эта бессонница возникает периодически, часто перед важными поездками. Так же...
Метод мышечного расслабления или медитация. Дыхательная гимнастика - диафрагмальное дыхание.