Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я устала.Что со мной не так?
7 ответовЗдравствуйте,все мое детство моя мать нещадно меня избивала,и надо мной издевались сверстники семи до 16 лет за бедности и лишнего веса ,тогда появились первые мысли о самоубийстве, 16 лет мне изнасиловали, я не сказала об этом никому.В 18лет я сбежала из дома к молодому...
Всё не совсем плохо, ведь Вы сейчас пишете мне сообщения, и это подвиг. Не волнуйтесь, в любом случае подойдите на консультацию к психотерапевту, этот врач обязательно Вам поможет. Это замечательный специалист и ходить к нему совсем не стыдно ?? С Вами всё в порядке, нужно просто немного себе помочь выйти из этого состояния. Без медикаментозной поддержки сделать это очень трудно. Пожалуйста, помните, что Вы у себя одна, самый важный и самый дорогой человек в этом мире для Вас - это Вы. Не позволяйте никому, ни одному человеку обижать Вас, а тем более поднимать на себя руку. Вы достойны внимания, уважения, любви и всего самого лучшего!
Постоянная тревожность .
3 ответаДоброй ночи . Если честно мне очень трудно сейчас достаточно кратко и информативно описать всю суть своей проблемы учитывая то что я не знаю как начать , но постараюсь .Заранее благодарю за понимание и внимание ко всему написанному . Начну с того что приступы тревоги могут...
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей историей — вижу, как много усилий потребовалось, чтобы её прожить и озвучить. Вы проделали огромный путь через травмы детства, токсичные отношения и предательство специалиста, сохранив способность доверять и любить. Это говорит о вашей внутренней силе. Ваша тревожность — естественная реакция психики на опыт потерь и нестабильности. Мозг, наученный прошлым, пытается защитить вас от повторной боли, гиперконтролируя настоящее: отсюда страх «спугнуть» счастье даже невинными действиями. Но важно помнить: нынешние отношения — иная реальность, где вас ценят. Страх здесь не враг, а сигнал: «Эта связь важна. Давайте научимся опираться на неё, не истощая себя». Предлагаю фокус на двух уровнях: 1.Работа с триггерами: исследование, как прошлый опыт окрашивает текущие реакции (например, аватарка → осуждение коллег → детская травля). Необходимо найти «якоря», возвращающие в «здесь и сейчас». 2. Формирование безопасности: как сохранять автономию в отношениях, не растворяясь в партнере? Как замечать, что поддержка — не единственный ресурс (ваша бабушка заложила в вас устойчивость — это ваше, навсегда). Вы не обязаны «исправлять» тревогу — нужно научиться снижать её интенсивность, чтобы она не управляла решениями. И да, ваша идентичность — не угроза.
все началось пару месяцев назад с того, что я стала беспокоиться, что мне скоро 27 лет. и время очень быстро идет и как будто у меня осталось очень мало времени, чтобы родить детей (даже если я не готова к этому, но как будто очень надо это сделать) и найти свое призвание,...
Здравствуйте, тритико является корректором сна, на тревогу от обычно не имеет хорошего влияния Серената обычно эффективна в дозировке 100 мг, 25 мг очень маленькая дозировка, рекомендовано увеличение дозировки (добавляя по 25 мг в неделю) до 100 мг, далее уже на 109 мг смотрите эффект через 4 недели, если эффекта недостаточно дозировку добавляете дальше Атаракс назначается в первый месяц приема антидепрессанта, так как антидепрессант не сразу дает свой эффект и сначала накапливается Также эффективна когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Помогите пожалуйста понять в чем причина того, что я в детстве взяла на себя ответственность за отношения родителей. Этот факт выяснился на приеме у психолога, к которому я пришла с проблемой "где найти счастье после расставания родителей", но до причины мы...
Здравствуйте! Дети всегда воспринимают родителей, как единой целое и до определённого возраста испытывают к обоим родителям безусловную любовь. Поэтому развод родителей - это всегда тяжёлое испытание для психики ребёнка. Некоторые дети склонны обвинять в случившемся себя ("Я плохо себя вела", "Я плохо училась" и т.д.), тем самым бессознательно взяв ответственность за развод родителей на себя. Попробуйте проработать со своим психологом свою самооценку, чувство безопасности и отношения с отцом. Удачи!
ВСД
3 ответаТема: ВСД ли Здравствуйте. Я парень, мне 22 года. Занимаюсь спортом, много, веду здоровый и активный образ жизни, совсем не имею вредных привычек. Всё началось около полутора месяцев назад. Проснувшись утром, я почувствовал слабость, вялость, будто не спал всю ночь....
Здравствуй Антон! Как давно у вас проблемы с желудком и начало панических атак. И после чего начинаются атаки? Каки5 отношения с родителями в были в детстве и сейчас? Какие отноше6ия с коллегами на работе? Есть ли девушка или жена? 4акие онтоше6ия с ней? Какие планы на жизнь,какие цели ставите ?
Чувство долга не покидает меня
18 ответовЗдравствуйте. С самого малого возраста моим воспитанием занималась бабушка..Бабушка-женщина властная,все должно быть ,так ,как она сказала ,в противном случае-обиды и тд..она старалась максимально обеспечить мне комфортное детство,чтобы я ни в чем не нуждалась : покупала...
Это ваша зона роста. Когда вы без зазрения совести будете говорить «нет», руководствоваться собственными желаниями, собственными потребностями, таких ситуаций, как сейчас, у вас станет гораздо меньше. Повысится комфорт в жизни, повысится самореализация, потому что будете делать то, что хотите, а не то, что заставляют делать другие люди или то, что вынуждает внешняя среда. Примите меня к этой ситуации, понимаете, чего хотите вы, и второму человеку говорите «нет», реализовывайте свои желания, а не желания вашей бабушки и не желания вашего мужа. Это не означает, что вы их не любите или вы предаёте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я родилась в городе, муж мой в деревне и детство там же провел. У них там свои законы отношения к животным. Скотина выращивается на мясо и это еще ладно, а кошек и собак убивают потому что "зачем они будут мучиться", если болеют, например, или тупо за то, что они что-то...
Здравствуйте, Анастасия. Оправдать жестокость человека только тем, что он живет в деревне достаточно сложно. Скорее тут речь идёт личностных особенностях вашего свекра. Конечно, отношение к животным отличается в городе и деревне, но это скорее к домашней скотине ( свиньи, зайцы, куры, утки и т.д.) их выращивают для еды. А жестокость к собакам и кошкам, это говорит скорее о психологических проблемах человека. Какого они характера, сказать пока сложно, надо с человеком общаться, чтоб понять что послужило тому причиной. Тут явно есть над чем работать психотерапевту, возможно и психиатру. Изменить и повлиять на свекра вы не сможете, если вам будет легче, то поговорить и высказать всё вы можете. Но тут есть шанс испортить с ним отношения, если вас это не останавливает, то решение, разумеется, за вами. Своим детям на примере дедушки вы можете объяснять как поступать нельзя с животными, что является неправильным и крайне жестоким.
Что не так?
1 ответДоброго времени суток! На данный момент мне 31 год. В детстве меня воспитывали в хорошей семье, бабушка с дедушкой баловали, родители в то же время старались почаще отправлять меня на свежий воздух в деревню, где есть река и местные жители с достаточно простыми взглядами на...
Евгений, попробуйте поучиться "маркетингу личности" (сама только что придумала этот термин). Но в общем-то чтобы быть привлекательным объектом для любви - деньги не помогут (они привлекут меркантильность), а вот чувство юмора, оригинальность, творчество, харизматичность, многосторонность, эрудированность, смелость, мужество, спонтанность и разные другие привлекающие внимание и вызывающие восхищение качества - помогут вашим дамам забыть об остальном мире.
Родители мужа видят в нём ребёнка
17 ответовЗдравствуйте. У меня такая ситуация. Родители мужа не воспринимают его как взрослого мужчину.всё детство он от отца испытывал эмоциональное и физическое насилие. И этим всё не закончилось. Всегда найдет повод обложить матами и никогда никого не слушает есть только два мнения...
Людмила, здравствуйте! Это вопрос границ. Вы, как жена, можете простраивать границы своей семьи, что Вы и делаете. И могли сказать что угодно и попросить уйти из квартиры его маму, ссылаясь на что угодно. Понятно, что она Вас не поймет скорее всего и т.д. Но зато Вам будет гораздо комфортнее жить. В следующий раз Вас точно предупредят заранее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Утрення тревога
4 ответавсе началось пару месяцев назад с того, что я стала беспокоиться, что мне скоро 27 лет. и время очень быстро идет и как будто у меня осталось очень мало времени, чтобы родить детей (даже если я не готова к этому, но как будто очень надо это сделать) и найти свое призвание,...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией Такие проявления действительно могут соответствовать тревожно-депрессивному расстройству. Дело в том, что эта патология очень хорошо маскируется под сердечно-сосудистые, неврологические патологии, а также очень серьезно влияет на моторику ЖКТ, может провоцировать тошноту, диарею или, наоборот, запор В таких случаях в рамках комплексного обследования я своим пациентам проверяю базовые эндокринные показатели - ТТГ, т4 свободный, кортизол слюны или суточной мочи Также в таких случаях оптимально исключить дефициты ключевых элементов в организме - ферритин, ОЖСС, витамин В12, фолиевую кислоту, витамин Д, кальций ионизированный, магний, цинк В таких случаях эффект от терапии мы ожидаем не ранее, чем через несколько недель ОТ НАЧАЛА ПРИЕМА ПОЛНОЙ ДОЗЫ АД, однако критически важно стабильно принимать препараты, не пропуская. С помощью атаракса не должно быть значимого дискомфорта в периоде адаптации к АД При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!