Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и депрессия
9 ответовЗдравствуйте. Мне 39 лет. Больше трех лет мучаюсь с повышенной тревожностью. Временами очень сильно накатывает до панических атак. Принимала адаптол, нооредит. От фенибута очень плохое состояние-вакуум с сохранением паники. Всё началось с того, что мама сказала, что умрет...
Уважаемая Елена. Примите мою поддержку. Для начала нужно обратиться к психотерапевту/неврологу очно для оценки Вашего состояния и решения вопроса о медикаментозной терапии. Лечение тревоги/депрессии - это антидепрессанты. Успокоительные, транквилизаторы, ноотропы - это только купирование симптомов, а не лечение. У фенибута нет доказанной эффективности и безопасности. Помимо медикаментозной терапии важно приводить своё психологическое состояние в порядок. Желательно это делать в психотерапии КПТ. из минусов это время. Из плюсов то, что терапия имеет доказательную базу и является альтернативой медикаментозной терапии. Для самопомощи рекомендую книгу Лихи "лекарство от нервов". У вас сейчас состояние депрессивное и мир Вы видите через призму депрессии. Это образ мышления, его нужно менять. В настоящее время можно воспользоваться следующими советами: Обязательно прогулки на свежем воздухе - кислород+активность будет стимулировать выработку эндорфинов для поднятия настроения Тепловые процедуры - ванна, сауна - помогут нормализовать сон, расслабиться Контрастный душ - для того, чтобы взбодриться. Соблюдение гигиены сна для восстановления сил. Достаточное количество чистой воды. Берегите себя.
Ангина 3 раз за 4 месяца
22 ответаДобрый день. 39 лет. 21 марта у меня заболело горло, увеличились лимфоузлы, больно глотать. Температура максимум 37 была, я заболела после 3 детей, у них плюс ещё температура, у всей семьи стрептатест +, у младшего с сыпью. Все дети пропили амоксициллин 10 дней. Я...
Здравствуйте, да сейчас можно сдать бакпосев из зева с чувствительностью к антибиотикам, пока он готовится можно начать лечение супракс 400 мг 1 раз/сут 10 дней, после анализа можно его заменить с учетом чувствительности Как выздоровеете пройдите бициллинопрофилактику, чтобы убрать такое количество рецидивов
Тяжело засыпаю, слышу все сквозь сон.
12 ответовДоброго времени суток! Периодически испытываю проблемы со сном, раньше списывала это на переутомление, и отсутствие режима дня, т.к. трое детей, младшие погодки 2 года и 1 год, работаю удаленно, в основном по ночам. Раньше бывало после суток без сна хочу спать невозможно,...
Здравствуйте! Вероятно, поверхностный сон связан с утомлением и повышенной тревогой. Гигиену сна соблюдаете ? Тревогу в течении дня? Анализы все в порядке ? Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые болезни у детей
9 ответовЗдравствуйте, мне нужна помощь. Двое моих младших детей 4 и 8 лет вот уже третий раз с начала сентября болеют ОРВИ. Семья многодетная, всего 5 детей, старшим 11,15 и 18. Ребенок школьного возраста уже 3 года занимается в хоккее, младший в сад ходил только в яслях 1 месяц,...
Здравствуйте Ольга! Стремление, чтобы дети уже с младшего возраста занимались в различных секциях, помимо школьных занятий, вполне объяснимо и понятно. Школа даёт ишь общие знания, не учитывая индивидуальные увлечения и склонности каждого ребёнка. Возможность посещения различный секций даёт возможность детям более гармонично развиваться и проявлять свои задатки. Болезни детей иногда не дают возможности использовать такие преимущества. В таких случаях, как у вас, необходимо более тщательно подбирать дополнительные занятия, учитывая состояние здоровья. Занятия хоккеем, о котором вы пишите, можно попробовать заменить другими видами спорта, не столь энергетически затратным, чтобы часто не болеть из-за перегрузок. В какой именно секции заниматься надо решать из местных возможностей. Всего вам доброго и пожелание не болеть вашим детям.
Ребенок испугался и начал заикаться
13 ответовЗдравствуйте. У меня очень волнующий вопрос к вам! Я просто рыдаю уже три дня. Ребенок девочка, 2,5 года. Ходит в детский сад. В среду 25 числа я забирала из садика, воспитатель сказала, что включилась пожарная сигнализация, дети очень испугались, особенно моя. Они кушали и...
Понимал вас, начните с к консультации психолога и заиколога.
Ребенок плачет в саду.
8 ответовЗдравствуйте! Ребенку 1,9. Пошел в сад гкп, в самый первый день, пошел сам отпихивал меня. Обычно так всегда, особо я ему не нужна😂 Когда пришла забирать , стоял на диване на возвышенности и орал со слезами. Но там почти все орали. На второй день, начал орать уже при виде...
Вот !! Теперь у вас есть информация для планирования действий 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Причины эрекции
3 ответаМне 20 лет. У меня есть младшая сестра, которой 9 лет. Недавно к нам в гости на дачу приезжал (вместе с мамой, конечно) её друг, которому 10 лет. У нас на даче есть баня и наши родители разрешили нам втроём пойти и попариться. Когда мы разделись до трусов и сняли майки и я...
Кирилл доброго времени суток. Эрекция в большей степени это физиологический процесс который в молодом возрасте может происходит по разным причинам. Основные механизм данного явления просто: кровь приливает и скапливается в пещеристых телах полового члена. Стрессовые ситуация, тревоги, внешняя температура, все это может способствовать скапливании крови в половом члене. Спонтанная эрекция это вполне нормальный физиологический процесс в молодом возрасте. Так, что скорее всего не вид обнаженных тел стала причиной эрекции, а просто сама обстановка, баня, немного переживаний и как результат произошла реакция. А Вы просто сделали неверную связку. Не стоит на этом фиксировать свое внимание.
Стресс, депрессия
2 ответаВчера ночью моего любимого кота убили собаки прямо около дома. Не могу успокоиться. Это был мой лучший друг. Полноценный член семьи. Мой четвероногий человечек. Как будто кусок сердца вырвали... 2 дня реву, не выхожу из комнаты, аппетита нет, желания что либо делать абсолютно...
Здравствуйте. Ужасное горе! Понимаю вас. Сейчас нужно выражать ваши эмоции, если хочется плакать, то плачьте. Не вините себя, вы не могли предсказать заранее такую ситуацию.
Скрининг 1 триместра
5 ответовЗдравствуйте 29.10.25 прошла 1 скрининг возраст матер 39.5 масса тела 59, рост 165, беременность 4, все дети здоровые. На момент скрининга беременность 13 недель. Копчико теменной размер 67.0 мм, кость носа определяется, свободная бета-субьединица Хгч 12,08 МЕ/л / 0.292...
Здравствуйте Ориентируемся на индивидуальные риски, по индивидуальным рискам - низкий показаль хромосомной аномалии Какой толщина воротникового пространства ? Какая Чсс плода ? Задержка роста плода - высокий риск , пороговое 1:150. В такой ситуации рассматривается прием ацетилсаллициловой кислоты 150 мг до 36 недели беременности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервный тик
3 ответаЗдравствуйте! как ни банально это звучит, с сентября дети пошли в школу, добавились кружки и секции, вечная гонка и спешка... начался тик левого века, думала что это пройдёт со временем, но уже 1.5 месяца, а он только усиливается, теперь уже стоит мне даже просто подумать о...
Здравствуйте! По вашему описанию вас беспокоит так называемая доброкачественная миокимия. Это состояние чаще всего вызвано зрительными перегрузками, переживаниями, эмоциональной и физической загруженностью, малым количеством сна. Медикаментозно в таблетках или уколах можно, по желанию, пройти курс витаминов группы в, магния или такие препараты например как Фенибут/Афобазол (внимание, данные препараты не имеют доказательных исследований, действуют как плацебо), но они не являются непосредственным лечением. Лучше помогут даже зрительная и мимическая гимнастика, чтобы снять мышачное напряжение, возможно вы также сосредоточенно смотрите в бумаги или гаджеты или монитор компьютера и это так же сказывается. И конечно дать себе периоды отдыха по типу пеших прогулок на свежем воздухе тоже окажет свое положительное влияние. Состояние тика может беспокоить длительно, и повторяться после состояний ремиссии. В тяжёлых случаях может помочь ботулинотерапия (к сожалению, не по полису омс).