Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоят приливы
5 ответовДоброе утро! 5 сентября 2024 приняла последнюю активную таблетку Ярина плюс, месячные в сентябре после таблеток были. И все , больше не пришли и начались приливы. Мне 45 лет. Делали два раза узи ( в октябре и декабре), сдала на гормоны и назначили Анжелик микро. С середины...
Здравствуйте, Анжелик микро для Вас маловат по гормонам, рекомендуется либо перейти на Анжелик, либо фемостон 1/10.
Климакс приливы
9 ответовЗдравствуйте. С августа начался климакс. До этого были достаточно регулярные месячные. Замучили приливы. Ночью просыпаюсь 3-4 раза, хронический недосып. Днем приливы каждые час, два. В ноябре пропила курс менорил, затем Ледис усиленная формула менопауза. В декабре на месяц...
Здравствуйте. Если хотите пока обойтись без гормонов, то попробуйте препараты содержащие цемицифугу ( ци-клим, климадинон). Вы принимаете препараты по большей части просто с витаминами. Можно сочетать препараты витаминов с препаратом цемицифуги.
Чувство постоянного страха
5 ответовДобрый день! У меня постоянное чувство страха что должно что-то случится , чувство страха смерти. Не отпускают эти мысли уже несколько дней. Я так понимаю это связано с тем , что я узнала что умерла знакомая, молодая, у неё остался маленький ребёнок. И мне сказали что она...
Здравствуйте, Светлана! Я понимаю, что вы переживаете трудный период, и ваши чувства страха и тревоги совершенно нормальны, особенно после того, как вы узнали о смерти знакомой. Такие события могут вызывать сильные эмоции и заставлять нас задумываться о жизни и смерти. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этими мыслями и вернуть спокойствие: Признайте свои чувства: Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете. Страх и тревога — это естественные реакции на утрату. Признание своих эмоций может помочь вам начать процесс исцеления. Обсуждайте свои переживания: Поговорите с близкими друзьями или членами семьи о своих чувствах. Иногда обсуждение своих переживаний может помочь вам увидеть ситуацию с другой стороны и снизить уровень тревожности. Практикуйте осознанность: Попробуйте медитацию или дыхательные упражнения, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте. Это может помочь вам отвлечься от навязчивых мыслей и снизить уровень тревоги. Занимайтесь физической активностью: Физические упражнения могут помочь улучшить ваше настроение и снизить уровень стресса. Прогулка на свежем воздухе, занятия спортом или йога могут быть полезными. Ограничьте потребление новостей: Если вы чувствуете, что новости или обсуждения о смерти и утрате усиливают вашу тревогу, постарайтесь ограничить их. Это может помочь вам сосредоточиться на более позитивных аспектах жизни. Обратитесь за профессиональной помощью: Если ваши страхи и тревоги продолжают вас беспокоить и мешают жить, возможно, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Профессионал сможет помочь вам разобраться с вашими чувствами и предложить стратегии для их преодоления. Заботьтесь о себе: Убедитесь, что вы уделяете время себе, своим увлечениям и интересам. Это может помочь вам отвлечься от негативных мыслей и вернуть радость в повседневную жизнь. Помните, что вы не одни в своих переживаниях, и важно заботиться о своем эмоциональном состоянии. Надеюсь, эти советы помогут вам найти спокойствие и справиться с тревогой. Если у вас есть дополнительные вопросы или нужна поддержка, не стесняйтесь обращаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Климакс, приливы
7 ответовДобрый день! Замучили приливы с утра и ночью. Принимала все время бады (бонисан, клевер). раньше помогало. Можно ли начать принимать гормоны, если есть киста на яичнике?
Если менопауза более 10 лет, то начинать прием гормональной терапии уже нельзя, плюс есть киста, поэтому нужно сделать свежее УЗИ органов малого таза. Можно остановиться либо на антидепрессантах, они хорошо убирают вегетативную симптоматику климакса, либо Пинеамин
Климакс частые приливы
2 ответаЗдравствуйте,очень тяжело переношу пост менопаузу частые приливы до 30 раз в день,принимала за 5 лет разные препараты(клималанин,климадинон,Ци Клим,Эстравэл) ничего не помогает,гормональные нельзя из за кисты в молочной железе,посоветуйте что можно принимать,чтобы снять...
Здравствуйте. Масло Примулы Вечерней в капсулах.
Состояние страха
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Елена, мне 30 лет. Однажды случился ночью приступ страха и тревоги, вроде бы все прошло, но через день меня вечером мне стало как-то тревожно и не по себе. Я думала, что все пройдет, но, наверное испугалась этого состояния, и со временем тревога и...
Здравствуйте, вам желательно пройти психотерапию, в данном случае она будет наиболее эффективна. Из препаратов можно пропить фенибут по 250 мг 3 раза в день месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Замучили приливы
7 ответовДобрый день,женщине 50 лет,замучили ночные приливы,невозможно спать..гормоны не принимает. Просьба подсказать какие то не гормональные средства для улучшения состояния и улучшения сна?спасибо
Здравствуйте. Обычно, рекомендуют Фемостон 1/10 или 1/5, если нет противопоказаний План обследования перед назначением ЗГТ: 1. Клинический анализ крови + биохимичесеий анализ крови+коагулограмма+липидограмма 2. Мазок на онкоцитологию; 3. Маммография 4. УЗИ ОМТ 5. УЗДГ вен нижних конечностей 6. ЭКГ С результатами обследования обратиться к гинекологу. Негормональные препараты, в основном, должного эффекта не приносят, к сожалению. Но можно попробовать на этапе дообследования Клималанин, бета - аланин, например
Начались приливы
11 ответовЗдравствуйте. Беспокоят приливы. Маммография - март 2023 - фиброзная ткань без очагов. 10.04.2019 - полип эндометрия - удален. 16.08.2023 - полип эндометрия - удален. Описание операционного материала - эндометрий в фазе секреции. аденомиоз. Анализ крови ФСГ 31.08.2023 - 27,24...
Падение эстрогенов приводит к введению кальций В первые 5 лет менопаузы кальций особенно вымывается. Это риск переломов при незначительных травмах.опасность в этом, поэтому если вы принимаете ыитопрепаратми, подключайте кальций 1000мг в сутки, вит Д. Из фитопрепаратов может быть Клималанин по 1 табл 2 раза в сутки
Чувство страха
10 ответовЗдравствуйте. Как преодолеть чувство страха, родила 5 месяцев назад, за время беременности переболела 3 раза с температурой, впала в депрессию и теперь сдавленность в груди постоянно чувствую, может ли это быть на нервной почве? Как преодолеть страх что дети заболеют, кажется...
Здравствуйте, Ирина. А есть ли объективные причины страха за здоровье детей? Как часто они у вас болеют в реальности? Страх только за их здоровье? Чего боитесь еще?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночные приливы
13 ответовЗамучили ночные приливы,только повернусь на бок как начинается прилив жара,от этого не высыпаюсь так как это происходит 3-4 раза за ночь.Что делать,мне 48 лет.
Здравствуйте, менструации ходят? Первый день последней менструации напишите тогда. УЗИ малого таза делали?