Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте, мой вес 65 рост 163, мне 18 лет, пол жизни мне ставят или ожирение или преожирение, хочу похудеть, не получается, помогите мне, пожалуйста. У меня хронический гастрит и диарея уже год
Екатерина, добрый день. Вес зависит от питания, гормонов и пищеварения. Пищеварение явно страдает. Нужно понять почему - сдать анализы. Понять, что с гормональные - тоже анализы. С питанием проще - пищевой дневник за 3-5 дней, чтобы понТь, где ошибки. И пищевой дневник, если я буду вас вести, для контроля и коррекции.
Ожирение
1 ответСыну 25 лет Ожирение, соп заболеваний нет. Куда Обратиться найти проблему, в поломке организма, или изменить пищевое поведение.Работает водителем, ведёт малоподвижный образ жизни, понимает сам это, но ничего изменить не можем..... Куда бежать какие специалисты нам нужны. Помогите
Здравствуйте. Надо понимать что большая часть ожирения (примерно 95%) связана действительно с пищевым поведением. Смысл искать какие-то заболевания есть когда человек хочет и пробует худеть а у него не получается. Начать надо с подсчёта калорий. Завести дневник того что он съедает и осознать это. Сейчас есть много приложений, одно из самых популярных называется FatSecret. Оно подскажет и нормы для его возраста и роста. Если самостоятельно не будет получаться - обратиться к диетологу.
Ожирение 1 степени
13 ответовЗдравствуйте, очень обеспокоена своим состоянием. Мне 35, рост 168, вес 90. Зачастую испытываю голод, питание дробное, сладкое минимально. Вредных привычек нет, питьевой режим соблюдаю, физическая активность присутствует (пешие прогулки 5-7к шагов в день). Спортзал...
Здравствуйте. При исключении возможных противопоказаний, возможна постановка препарата семавик, препарат рекомендуют ставить начиная с дозы 0.25 мг в неделю, через 4 недели рекомендуют повысить до дозы 0.5 мг в неделю, если на этой дозе не будет необходимого эффекта, то есть возможность увеличить до 1.0 мг в неделю. Так же если не будет на дозе 1мг. необходимого эффекта, далее возможна постановка препарата семавик некст в дозе 1,7мг. и 2,4мг. Каждая из доз рекомендуется 1 раз в неделю в течение 4 недель, при этом если на любой из доз есть необходимый эффект снижения веса, возможно оставаться на этой дозе так долго пока есть её эффективность. Как таковой опасности данный препарат не несёт, не рекомендуют данный препарат если ранее был приступ острого панкреатита, при этом диффузные изменения поджелудочной железы не являются противопоказанием. При выборе препарата семавик рекомендуют пройти УЗИ щитовидной железы и УЗИ брюшной полости для выявления возможных противопоказаний. При наличии узлов в области щитовидной железы, дополнительно рекомендуют сдать анализ на кальцитонин для исключения медуллярного рака щитовидной железы, который крайне редко бывает, просто это важно при постановке семавика. Подскажите пожалуйста, ранее не было острого панкреатита?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, ожирение
1 ответДоброго времени суток, мне 30 лет и я страдаю ожирением. Мой вес 120 кг, стало тяжело сгибаться, появляется утомляемость и слабость. Также есть проблема с желудком, гастрит. Хотелось бы понять как нужно питаться.
Здравствуйте. Записываетесь на консультацию к врачу-диетологу, сдаёте анализы, которые он назначит и получаете домашнее задание. На вторую консультацию записываетесь как будут готовы анализы, получаете схему питания и подробную инструкцию.
Ожирение, 16 лет
1 ответДоброго времени суток, меня зовут Карина, мне 16 лет. К сожалению имею ожирение, при росте 166 см - вес около 100. Постоянно уменьшается или набирается заново. Не знаю что с этим делать, в чём и в каких продуктах себя нужно ограничить и как питаться, чтобы похудеть. Знаю о...
Здравствуйте! Вам нужно отказаться как минимум от сладких газированных напитков и жирной пищи и обратиться к психотерапевту для исключения расстройство пищевого поведения Записаться на танцы, волейбол или плавание
Ожирение 3 степени
8 ответовЗдравствуйте. Мальчику 7 лет будет 4 февраля. Рост 127 см, вес 37 кг. Занимается вольной борьбой, питается нормально, не скажу, что ест прям много. Сладкое присутствует, но не в большом количестве, он к нему безразличен. Сдали анализы. Прилагаю фото. Посмотрите, пожалуйста....
Здравствуйте! По росту мальчик выше среднего, по весу ожирение 3 степени. Подобные данные анализов соответствуют: -нормальному уровню глюкозы -повышение лпвп говорит о не очень здоровом питании у ребенка, присутствии трансжиров -хорошей функции щитовидной железы У нас работает правило сохранения энергии, жировая масса тела не генерируется из воздуха и воды. Потребляется столько же сколько и тратится - вес стоит на месте Потребляется меньше, чем тратится - вес снижается Потребляется больше-чем тратится - вес растет «Вредности» не запрещены, только они не должны превышать 15-20% от дневного СБАЛАНСИРОВАННОГО питания Сбалансированное питание, это пример гарвардской тарелки: ➖50% тарелки должна составлять клетчатка (хрустящие овощи, фрукты, зелень) ➖25% белок (рыба, морепродукты, мясо, курица, яйца, бобовые) ➖25% сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны) Не забывайте о полезных жирах (растительные масла, орехи, авокадо, маслины) Так же важна физическая нагрузка, а именно минимум 60 минут в день ходьбы, и 2-3 раза в неделю тяжелая физическая нагрузка в виде спортивных секций Как давно ребенок начал прибавлять в весе? Не могли бы Вы написать дневник питания сына?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение у подростка
5 ответовЗдравствуйте. У подростка, мальчик 16 лет ожирение, вес 131 кг, рост 173 см. Обследование проходили в апреле прошлого года. Хотелось бы услышать ваше заключение и рекомендации и какие анализы сдать сейчас. Еще, если это важно, В 6 лет была операция по удалению гидатиды яичка,...
Здравствуйте. Анализы старые нужно повторить, сдайте кровь на креатинин, билирубин, аст, алт, мочевая кислота, мочевина, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, глюкоза, ттг, пролактин с макропролактином, общий тестостерон, ферритин, витамин д, если есть багровые растяжки то вечернею слюну на кортизол, узи органов брюшной полости. В таком возрасте разрешаются препараты для похудения : семаглутид подкожно 1 раз в неделю и орлистат 3 раза в день в капсулах
Ожирение 2 степени
7 ответовДобрый день! Обращаюсь с проблемой у мужа. Проблема с весом ожирение 2 степени (рост 194 вес 125 кг). При попытке снизить вес уходит долго в месяц 5-10 кг., но за неделю этот вес возвращается. Питаемся на уровне, только порция конечно чуть больше чем у меня, так как он и...
Здравствуйте! Имт 33.2кг/м2-ожирение 1ст Инсулин повышен по причине ожирения. Снизиться вес,снизится и инсулин. По анализам необходимо досдать гликированный гемоглобин, витамин Д. Скажите жалоб по либидо нет? Давление какое? Так же пройдите биоимпедансометрию на аппарате медасс , оценить состав тела,там вам проведут точный рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Или БЖУ 25/30/45 Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед При имт от 30кг/м2 по желанию пациента показана медикаментозная терапия ожирения
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ, ОЖИРЕНИЕ, СПКЯ
29 ответовЗдравствуйте! Хочется услышать советы опытных врачей в сфере похудения при инсулинорезистентности и СПКЯ. Возраст 33 года, рост 163, вес 100, ожирение 2 степени. Обязателен ли спорт и с какого начать, что бы не навредить суставам. На правильном питании (дефицит, белковая) вес...
Здравствуйте-чем вы старше тем менее эффективна диета без физических нагрузок и чем больше вы скините тем больше организм начнет покушаться не на жировую а на мышечную ткань что со временем подавит жиросжигание-так что до определенного момента жиросжигание и без физических нагрузок но потом они необходимы....и минимум углеводов это сколько?если слишком сильно урезать углеводы снизится уровень лептина который при недостатке усилит инсулинорезистентность-с ней неплохо борется кокосовое масло(1-2 столовые ложки в день),далее чем больше у вас недостаток углеводов тем сильнее организм давит все обменные процессы что со временем вызовет упадок сил-так что хотя бы 2 раза в неделю организм должен получать приток углеводов например вы можете выбрать пару дней в которые добавите например 2 фрукта или пару кусков пиццы или еще что-нибудь вкусное....кроме того нет ничего более эффективного чем мышечные нагрузки(и я сейчас не про кардио) для повышения чувствительности к инсулину-то есть это те же упражнения в спортзале-активное плавание...приседания или сгибания с приведением ног к животу лежа(выбор от состояния суставов зависит).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение 1 степени, редуксин нужен?
14 ответовСделала анализы, все в норме, кроме анемии и повышен тестестерон. 2 месяца занимаюсь силовыми тренировками, результат - 4 кг, сейчас вес встал, 87 кг при росте 161 см, ожирение 1 степени, эндокринолог посоветовала редуксин, прочитала про побочки, нужно принимать?
Здравствуйте! А результаты обследования можете приложить? Очень интересует общий анализ крови, ферритин, глюкоза, холестерин общ., ЛПВП, ЛПНП, ТГ, АЛТ, АСТ, креатинин, кальций общ., ТТГ, Т4 св , АТ-ТПО, инсулин, пролактин, кортизол, витамин Д. А тестостерон какой проверяли, общий или свободный? Что-то из лекарств, витаминов сейчас принимаете?