Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство голода вскоре после еды
2 ответаМне 38.Мужчиеа. Есть лишний вес, где - то 20 кг. Помимо всего прочего, есть проблема-я передаю и что хуже всего-на ночь. От алкоголя почти отказался, после него есть хочется вдвойне. Но в чем пробоема- могу съесть, допустим, шаурму в 6 вечера, выпить чаю и при этом в 9 или...
Здравствуйте! Дело в том,чтобы почувствовать чувство насыщения рацион должен быть сбалансированный и обязательно наличие сложных углеводов Старайтесь питаться по методу Гарвардской тарелки. Тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Наблюдайте за аппетитом при нормализации рациона. Дополнительно можно оценить ферритин, оак,витамин Д,ттг Так же необходимо понять,нет ли психогенной причины переедания. Если есть,то важна консультация психотерапевта
Узнала об измене матери
11 ответовДобрый день, мне нужно с кем то обсудить это Внутри меня периодически появляются мысли Но как и с кем это можно обсудить, я не знаю В общем, я узнала о том, что мама изменяет отцу Как это было? А так: я заметила однажды, что она постоянно с кем то переписывается Но не...
Варвара, здравствуйте! Примите мою поддержку. это действительно сложная и болезненная ситуация. Понимаю ваши чувства : обида, злость, растерянность. Естественно, что это влияет на отношения с мамой и ваше состояние в целом. Вы правы – обсуждать такое действительно непросто. Но важно, чтобы вы не оставались наедине с этим. Если говорить с близкими страшно или неловко, можно начать с нейтрального человека – например, психолога. Это безопасное пространство, где можно разобрать и чувства, и возможные действия. Пока попробуйте: Фиксировать мысли– записывайте, чтобы они не крутились в голове. Не давите на себя – принятие таких ситуаций требует времени. Определите свои границы – решите, что для вас сейчас важнее: выразить свои чувства маме или сначала найти внутреннюю опору.
Артроз и страх
9 ответовЗдравствуйте. Мне 32 года. У меня есть коксартроз начальной стадии. Я начала сильно переживать по этому поводу , начались страхи, что дальше хуже и вскоре стану инвалидом. Подскажите пожалуйста, как быстро развивается болезнь, возможно ли удержать болезнь не менять суставы. О...
Здравствуйте. У Вас уже был такой вопрос по голеностопу и мы подробно его разбирали. Мы пришли к выводу, что артроз 1 ст - это вариант нормы в Вашем возрасте. Были даны рекомендации по профилактике, которые относятся ко всем Вашим суставам. Если сейчас, Вы будете обследовать каждый сустав, находить там артроз 1 ст и паниковать по этому поводу, то серьёзно подорвёте своё психическое здоровье и ухудшите качество жизни. Нужно понять и принять, что в 30 дет артроз любого сустава - это норма. Равно, как и в 60 дет артроз 2 ст - то же будет норма. Рекомендации те же. Не болейте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ела в первом и втором триместре конфеты из лакрицы, бывало что несколько дней подряд по десятку конфет в день. Теперь узнала что нельзя, она влияет на психику ребенка и может вызвать гиперактивность. Даже в магазине посмотрела состав как узнала что нельзя, там...
Здравствуйте. То, что Вы уже съели лакричные конфеты назад не вернуть. ? Препараты на основе корня солодки запрещены к использованию во время беременности. Однако в конфетах экстракта солодки содержатся незначительное количество,поэтому не переживайте. Нет доказательных данных, что это как-то конкретно влияет на психику ребенка. Вам нужно снизить тревожность во время беременности и благополучно родить. Это будет иметь гораздо большее значение на развитие нервной системы Вашего малыша. И главное - не вините себя в том, о чём Вы не знали.
30 сентября почувствовала не домагание.2 октября температура 37 6.сама высокая 39 один день. Вызвала врача. На следуйщий день сдала анализ на ковид. Положительный. На время заболевания узнала что в положение срок маленький. 2-3 недели. Пила антибиотик. Жвропонижающие....
Добрый день! Все будет хорошо. Главное что не было приема таких препаратов как коронавир. В настоящий момент вставайте на учет.
Добрый день Пожалуйста, подскажите, очень переживаю 19 июля начались месячные, 3 августа по тестам показало овуляцию и был половой акт 13 августа сдала хгч результат 8.8 ме/л 7 августа сильно заболела 8 августа выписали антибиотики амоксиклав, пила до 10 августа, но...
Хороших Вам результатов!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! десять дней назад я купила на улице еду и вскоре начался понос, вздутие, урчание в животе. Начала пить стопдиар, он всегда помогал дня за 3 и уже через день приема стул почти нормализовался. Я узнала что беременна, срок совсем небольшой и пить стопдиар...
Здравствуйте. Начните пить энтерол и держитесь диетического питания
У меня есть камушек в желчном, 0,7мм, пока никак себя не проявляет, узнала случайно. Также есть изменения в щитовидной железе. Показатели все в норме. Делала даже пункцию этого образования, сдавала анализ на кальцетонин , всё в норме. Могу ли я принимать препарат Велгия?
Тогда ,никаких противопоказаний нет
Астма наверное
2 ответаЗдравствуйте. Вскоре предстоит операция. Узнала что она будет под ИВЛ. В 2014 году у меня поставили под вопросом астму, потом была проблема с врачами в итоге я так и хожу. У меня есть много всяких аллергий связанных с пылью и плесенью: сутки чихаю с температурой. Последние 2...
Здравствуйте. Сделайте спирометрию с бронхолитиком, сдайте кровь на катионнный эозинофильный белок, общий ИГЕ для уточнения диагноза. Всё анализы покажите терапевту и анестезиологу перед операцией, чтобы оценить всё риски и осложнения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Очень беспокоюсь за ребёнка в следующей ситуации. Мы приготовили кофе из зерен в турке с молоком. Вскоре я узнала, что кофе сильно просроченный (на 6 лет). На вкус он был очень горький, хоть и разбавленный молоком. Я сделала только глоток попробовать и больше не...
Рада помочь! 🌺