Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение с таблетками
5 ответовЗдравствуйте. С 13-14 лет мой вес был стабильно ~75 кг. С 15 лет начала заниматься тяжелым изнуряющим спортом с периодичностью 3-4 раза в неделю и по итогу мой вес был 64 +-1кг. Бросив спорт вес снова вернулся к 75 и не двигается. Сделала выбор в пользу йоги и растяжки, т.к....
Добрый день! При ИМТ 27 чтобы были показания к медикаментозной терапии нужно иметь повышенный сахар или холестерин, или давление (другие факторы риска). А если все в норме, то медикаментозная терапия не показана. Можно выявить и скорректировать дефициты витаминов и гормонов ЩЖ, препятствующие снижению веса. Сдайте кровь на ТТГ, на витамин Д и ферритин (запас железа). Начните употреблять йодированную соль в питании ежедневно. Йогой можете продолжить заниматься по часу 3 раза в неделю, расширьте физ.активность (пешком до спорт зала/работы/учебы/вместо лифта). Какой у вас рост и вес?
Здравствуйте, помоги разобраться, с декабря начались проблемы с дыханием, для вдоха будто приходится прилагать усилия(чувствую какую-то заложенность в лёгких) , тяжело делать глубокий вдох, не могу надолго дыхание задерживать, при глубоком вдохе , будто не хватает объема...
Здравствуйте, Алёна. Желательно пройти спирометрию с бронхолитиком, сдать кровь на катионный эозинофильный белок, по возможности мокроту на посев микрофлоры и чувствительность к антибиотикам. Вероятно формирование хронического бронхита или начало Бронхиальной астмы. С уважением!
Сильная боль в пояснице
3 ответаЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что это может быть и с чего начать лечение? Вчера была на массаже с элементами йоги, массажист очень интенсивно выполнял все действия, это был даже не массаж, а как бы продавливания , боли не было, просто казалось, что все интенсивно...
Здравствуйте. В данном случае показано МРТ поясничного отдела позвоночника и консультация невролога для установления точного диагноза и назначения правильного и в полном объеме лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Симфизиопатия
13 ответовДобрый день! Беременность 22 недели 4 дня, предстоят первые роды. С недели 20 стали появляться тянущие и ноющие, периодически жгучие, боли в паховых складках, иногда в лобковой области, которые постепенно стали усиливаться, особенно при поворотах в кровати, при вставании с...
Добрый день! Расхождение лонного сочленения на 5,5–6,1 мм на сроке 22–23 недели не является критическим (норма до 10 мм), однако появление выраженных болей на этом этапе требует внимания: йогу лучше временно исключить из-за опасности асимметричных нагрузок на таз, а вот спокойное плавание в бассейне без резких движений ногами (стилем «брасс») пойдет на пользу, снимая нагрузку со связок. Чтобы затормозить дальнейшее расхождение и доносить малышку до срока, рекомендуется минимизировать подъем тяжестей, спать с подушкой между коленями, вставать с кровати «по-русалочьи» (удерживая колени вместе) и носить правильно подобранный тазовый бандаж. Шансы доносить беременность до положенного срока и избежать критического расхождения в 10 мм очень высоки, если вы исключите провоцирующие движения, а ваш акушер-гинеколог 25.08 оценит уровень кальция и витамина D для возможной коррекции терапии.
Много лет режущая боль в правой части паха и низ живота справа. Поход по разным врачам и разных УЗИ, не смог диагностировать что это. При этом про мрт никто не говорил делать, а его как раз и нужно было делать наверное. Сейчас думаю, что болевой очаг связан с пояснично...
В каждом регионе свои особенности. Главное, чтобы аппарат МРТ был мощностью не менее 1,5 тесла. Если будете записываться, спрашивайте мощность
Боль при наклоне. Протрузия
4 ответаДобрый день, Меня зовут Наталья, мне 25 лет. Жалобы: резкая боль в поснице при наклоне. По МРТ мне был поставлен диаогноз: спондилоартроз, антеспондилолистез L5 I ст. (на 0,3 см), дорзальная диффузная протрузия диска L5/S1 (до 0,3 см). Врач-невролог поставил диагноз -...
Здравствуйте. Если на данный момент обострение, то нужен курс противовоспалительной терапии: - НПВС - мелоксикам 15 мг 1 раз в день 1 неделю - для снятия мышечного спазма миорелаксанты - толперизон 150 мг 2 раза в день 2 недели Местно диклофенак гель 3 раза в день 2 недели. Артра не имеет доказанной эффективности, можно не принимать. Ложитесь на иппликатор Кузнецова 3 раза в день по 10 мин. Избегайте длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей, резких наклонов и поворотов. Самое главное - укрепить мышечный корсет позвоночника. Регулярно делайте гимнастику для позвоночника, занимайтесь плаванием. Силовые упражнения не противопоказаны в период ремиссии. Следует избегать бега, прыжков, осевых нагрузок на позвоночник (наклоны и выпады, приседаниях с большим весом). Упражнения на растяжку делать можно (конечно не в период обострения). Только на мостик становиться после предварительного разогрева мышц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Барре при варикозе и гольфы
6 ответовДобрый день. У меня варикозная болезнь ног ретикулярного типа и также несостоятельность сафено-фермального соустья , клапанов БПВ и ее притоков левой ноги. Отеков нет, но бывают неприятные ощущение - как будто "жужжит" в левой ноге. Что это может значить? Можно ли при моем...
Здравствуйте! Это может значить проявления варикозной болезни. Спортом заниматься можно, но ногу стараться не травмировать. Их рекомендуется носить при нагрузках, в дневное время. Совершенно не важно, каким образом Вы их наденете. Насчёт варикоза имеет смысл попробовать флеботоники курсами по 2 мес 2 раза в год (Венарус, флебодиа, Детралекс) Кроме этого, желательно обратиться очно к сосудистому хирургу и решить вопрос о плановом оперативном лечении. Это не экстренно, но заняться стоит. Скорее всего, потребуется назначение компрессионного чулка 2 класса на левую н/к, поскольку описываются изменения на уровне бедра.
Тромбоз геморроидального узла.
3 ответаЗдравствуйте. Примерно 10 дней назад словил запор и два дня ходил в туалет очень твёрдо, думал порву себе там все. После этого, на следующий день начались боли в анусе и стала наростать шишка тёмного венозного цвета. Через три дня на максимуме проявлений мог только лежать...
Здравствуйте, Максим У Вас острый тромбоз наружного геморроидального узла, отмечается положительная динамика. Рекомендую Вам пройти следующее консервативное лечение : Воздержитесь от употребления острого, жирного, алкоголя, соленого. Употребляйте не менее 2-х литров воды в сутки. При запорах можно использовать: Форлакс 1пакет 2 раза в день 1месяц, для размягчения каловых масс, они не травмируют слизистую покрывающую геморроидальные узлы. Детралекс 1000 мг 1 таб 3 раза в день 4 дня, 1 таблетка 2 раза в день 3 дня, 1 таблетка 1 раз в день 2 месяца, улучшается микроциркуляция в малом тазу Местно использовать мазь гепатромбин Г 2-3 раза в день 20 дней, наружно на узел, тонким слоем. Свечи постеризан 1свеча 2 раза в день ректально утром после акта дефекации и на ночь 15 дней. Если узел закровит, то сам узел обрабатывать раствором водного хлоргекседина и накладывать салфетку из бинта с мазью левомеколь, либо офломелид. Исключить применение туалетной бумаги, обмывать область заднего прохода прохладной водой после каждого стула или использовать влажные салфетки. Ограничить физическую активность. Меньше сидеть, больше ходить. После острого периода может наступить склероз узла и клиническое выздоровление. В остром периоде так же допустимо оперативное лечение при тромбофлебите узла(производят удаление тромботических масс из тромбированого геморроидального узла, под местной анестезией.
Мирена и физкультура
3 ответаЗдравствуйте. Уже задавала вопрос относительно мирены и йоги. К сожалению, проблема действительно есть. Мирена стоит с 22.02.2024. Поставили после ГРС 24.01.2024 по поводу рецидивирующего полипа эндометрия, почему «рецидивирущего» — не знаю, до ГРС удаляли МВА и амбулаторной...
Здравствуйте! Даже силовые тренировки не могут сдвинуть спираль т.к. роль замыкателя выполняет внутренний зев. Хат Ха йога уже тем более не способствует сдвижению спирали. А кровянистые выделения вполне могут быть признаком функциональных нарушений в работе яичников. Учитывая возраст, овуляция уже может не происходить. в т.ч. с образованием фолликулярной кисты. В этом случае гормональный дисбаланс приводит к ациклическим кровянистым выделениям и болям. Как сделаете УЗИ, присылайте. Будет понятно, в чем причина. Киста не выходит через влагалище. Она либо рассасывается, либо происходит микроперфорация и содержимое поступает в брюшную полость, откуда постепенно всасывается
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пароксизмальные головокружения
9 ответовЗдравствуйте! Сегодня ночью словила сильные головокружения, при поворачивании в постели. Стмптомы при проверке такие: поворачиваю голову 45град вправо: ложусь из положения сидя на правый бок- ничего не происходит; ложусь с так же повернутой головой право - на левый...
Здравствуйте. Учитывая жалобы, можно предположить ДППГ. Срочность обращения к ЛОР зависит от выраженности симптомов и их влияние на Ваше состояние. ЛОР проводит диагностические маневры, после чего назначается вестибулярная гимнастика на 12-14 дней. После чего рекомендуется повторная консультация ЛОР и проведение повторного диагностического маневра. При подтверждении ДППГ обычно дополнительные обследования не назначаются. Маневры рекомендуется проводить под контролем врача, тк самостоятельное проведение может усилить симптоматику из за неправильной техники проведения.