Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые специалисты!Мне очень нужен Ваш совет🙏🙏🙏, потому что я в тупике и не знаю, как мне дальше действовать. Ситуация следующая: У меня ВСД и тревожность со всеми вытекающими симптомами. Я это понимаю и принимаю. Пытаюсь всеми способами преодолеть эту...
Здравствуйте. Вам надо лечить Ваши панические атаки. Здесь хорошо помагают антидепрессанты из группы СИОЗС и психотерапия. Вам лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом для решения вопроса: нужна - не нужна медикаментозная поддержка и проведения психотерапии. Что касается каких-то практических моментов, то опять же их можно обсудить с психотерапевтом. Может быть договориться регулярно созваниваться с родственниками. Познакомиться с соседями, с коллегами сблизиться, установить веб-камеру в коридоре и т.д. Т.е. какие-то действия можно предпринять, чтобы Вам было комфортней.
Страх бессонницы паника
20 ответовМне 39, двое детей. Проблемы со сном давно, пью таблетки. Были ПА, страх, сейчас заболела, горло, температура, врач был, выписал лечение. Не спала ночь от горла, и снова страх бессоницы, вдруг опять не усну и организм не отдохнёт и умру от такого состояния. Прошу как убрать...
Конечно Вы не умрете, но то, что истощитесь и все Ваши силы организма работают в режиме декомпенсации. При панических атаках, страхах назначаются антидепрессанты. Вам можно назначить препарат Вальдоксан 25 мг на ночь, это и антидепрессант и препарат погружаемый в сон мягко. Поэтому принимать его будете на ночь. Для более усиленного эффекта можно присоеденить препарат тералиджен - 5 мг вечером. Препараты рецептурные. Нужно обратиться к врачу психиатру или неврологу на прием. Доброй ночи!
Страх
2 ответаУ моего мужа после инсульта начались эпиприпадки Я боюсь не сплю ночами Что мне делать? Невролог выписал ему лекарства карбомазепин но он мало помогает Я доведу себя из за него! Ничего с собой поделать не могу страх что случится опять и именно ночью
Здравствуйте! Послушайте по вечерам перед сном месяц без пропусков это https://youtu.be/F-V6rgokQTw
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх кушать
5 ответовЗдравствуйте меня зовут Маргарита я беременная на 8 месяце страх кушать появился иза того что я подавилась
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку! Очень хорошо, что вы понимаете причину (триггер) страха, это уже половина успеха. Обычно высылаю клиентам чек-ап. Тревога: чек-лист «Проверь себя». Мой страх основан на фактах или на «кажется, предчувствую»? 1 Другой человек (знакомый или абстрактный) стал бы тревожиться на моем месте? 2 Что самое страшное может произойти из действительно вероятных сценариев? 3 Каков процент вероятности того, что произойдет самое страшное? 4 В данный момент я смотрю на все возможные исходы событий или только на негативные? 5 Чаще всего мои страхи (тревоги) сбываются или остаются фантазиями? 6 Как лучше всего может закончиться ситуация? 7 Чем вероятнее она закончится? Заполните этот опросник, пишите развернуто, рассуждайте над каждым пунктом. Также рекомендую вам кушать какое-то время в спокойной обстановке, возможно отвлекать себя интересным фильмом , чтобы мозг был занят другими мыслями. У вас все получится. Сейчас на фоне беременности уровень тревоги чуть повысился , так бывает . Скажите вас еще что-то беспокоит? С уважением, Александра Константиновна.
Навязчивый страх беременности
6 ответовЗдравствуйте, у меня есть очень ярко выраженный страх нежелательной беременности. Я предохраняюсь, использую гормональный пластырь по назначению врача, также эякуляции во влагалище никогда не происходит (извините за подробности). Но все равно я дико боюсь, это уже похоже на...
Здравствуйте, а сейчас есть у вас симптомы ОКР? Обращались ли вы к психотерапевту по поводу тревожности и ОКР? По поводу именно страха забеременеть, предлагаю попробовать вам простую и хорошо помогающую технику: Упражнение « Жизнь без страха» 1. Подготовить лист бумаги, ручку и свободное время. 2. Выпишите свой страх на бумаге. 3. Запишите, чем этот страх был полезен в прошлом, в каких ситуациях. 4. Напишите, чем этот страх был вреден в прошлом, чего он лишил, где помешал. 5. Ответьте на вопрос: Вы больше приобрели благодаря страху или потеряли? Если ответ «больше потеряли», опишите в нескольких предложениях, какой бы могла быть ваша жизнь без главного страха. 6. Ответьте на вопросы: Насколько вероятно, что это может произойти? С кем из моих знакомых это произошло на самом деле? Это мой собственный страх или мне кто-то когда-то об этом говорил? 7. Попробуйте проанализировать все свои ответы и снова взглянуть на страх, каков он теперь, какого осталось влияние.
Страх за маму
1 ответДобрый день,меня зовут Евгений.Мне 29 лет. Часто боюсь за свою маму.Мы живём вдвоём.Из семьи только мы остались.Родственников нет,поэтому опереться не на кого. Моей маме 58 лет,у неё болезнь Паркинсона.Читал,что эта болезнь сокращает длительность жизни,в связи с чем и...
Здравствуйте, не переживайте, действительно при правильной терапии люди долго живут, а Вам рекомендую обратиться к психотерапевту или к психологу, Вам обязательно помогут, надо менять свою жизнь и свой настрой, желаю здоровья Вашей маме
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня такая проблема .Рассталась с МЧ 2 года назад . За эти два года не могут найти проблему , то запор то ещё что . Желудок болит, понос иногда , тошнит , чувство беспокойства , апатия , нет радости в жизни,страх , тревога. Бывает ем постоянно (( Есть новые...
Здравствуйте! Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Страх приема препаратов
1 ответДобрый день, я всегда была тревожным человеком , но в последнее время мне страшно принимать новые лекарства ( витамины или что-то еще) , был опыт неблагоприятных реакций, а так же страх кушать новые продукты или продукты , склонные к аллергии Так же я очень часто...
Добрый вечер. Стоит обратиться на консультацию к психотерапевту. Видимо из-за предыдущего негативного опыта (вы описываете, что были неблагоприятные реакции) развилась такая настороженностью к лекарствам и своему здоровью.
Страх экстросистел
11 ответовздравствуйте,появились на фоне растройства нервной системы экстросистолия. . Один день было что каждые минут 20 удары. Ходила на обследование узи ЭКГ-здорова. Это Вегетативные нарушения. Но страх остался.каждый удар даже однократный в день сразу в страх и панику,так же...
Здравствуйте! 1) Вам могут помочь противотревожные препараты (типа фенибут 250 мг по 1 таблетке 3 раза в день или атаракс 0.5 таблетки 2 раза в день), они снимут уровень тревоги повышенный; 2) так же надо научиться методам релаксации (диафрагмальное дыхание, метод джекобслна, аутотренинг по шульцу), все эти методики хорошо описаны в интернете. 3) работа с психологом, психотерапевтом для научения работы со своими эмоциями, в частности тревогой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх бешенства
110 ответовЗдравствуйте, дома есть щенок..играясь нечаяно поцарапала зубами маленько....уже прошло почти 20 дней..собака жива..кушает. пьет воду...а у меня страх еще остался...нужно ли дальше волноваться?у меня уже началась паническая атака...и еще один вопрос...мы были на море...
Здравствуйте! В обеих ситуациях бояться нечего!Не переживайте. Риска заражения бешенством нет!