Здравствуйте!
Два месяца назад испытала сильный стресс. В одно прекрасное утро упало давление, слабость, запор, понос, кашель, панические атаки замучали (скорая только и приезжала), синюшность ногтей. Всех врачей и анализы которые я проходила единственное нашли только дефицит...

Мария, очень рад за вас, что ваше состояние улучшается.
Чтобы не переносить на себя разговоры о чём-то неприятном, книга «КПТ для чайников» вам очень хорошо поможет.
Также вы можете визуализировать тот момент, когда человек говорит что-то для вас неприятное, то, что может вызвать у вас эмоциональную реакцию, представьте, что между тем, кто говорит, и между вами есть прозрачная стена, и те слова, которые срываются с уст вашего собеседника, летят в сторону вас и натыкаются на эту стену и разбиваются об эту стену, и вот представьте, как эти осколки падают вниз и испаряются. Такая визуализация поможет вам не переносить это на себя.
Вы начнёте приём препаратов, в вашем состоянии также улучшится, и постепенно вы вернётесь в нормальный ритм жизни, будьте получать удовольствие от происходящего, и всё с вами будет хорошо.
Мария, я благодарю вас за то, что позволили быть полезным, желаю вам здоровья не только физического, но и ментального, конечно же, помните, что каждый человек достоин любви и быть счастливым.