Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте . Помогите, пожалуйста. Не могу сбросить вес. Как есть 81 так и есть. В день 12000 шагов. Утром каша на воде чай зеленый. Обед салат без соли , зеленый. Курица отварная. На ужин ничего. Пытаюсь пить воду. 2,5 литра . Дальше не могу. Пошла на лимфодренажный...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто не дооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Кроме того, важно помнить, что метаболизм динамичен. Если длительно питаться на низком калораже, организм к нему адаптируется и перестает снижать вес. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. В дневником питания следует проконсультироваться с диетологом или эндокринологом, чтобы он помог подобрать рацион для снижения веса. Эффективным может быть так же прохождение биоимпедансного анализа тела. В ходе этого исследования определяют базовый матаболизм организма (та энергия, которую организм затрачивает в покое на свое существование- за счет него легкие дышат, сердце качает кровь и т.д.) меньше этого количества калорий есть нельзя. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Анемия у недоношенного ребёнка
12 ответовЗдравствуйте. Ребёнку почти 7 месяцев. У меня во время беременности был ГСД с длинным инсулином. От анемии принимала "Сорбифер". Ребёнок родился в 35 недель, 6 дней, весом 2300 г., 8/8 Апгар. Выписной эпикриз прикрепляю. В 1 месяц выявили анемию. Назначили принимать...
Будьте здоровы!
Здравствуйте. Мне 41 год. 20 лет назад с помощью ограничения питания похудела с 85 до 57 кг. Стала замечать отеки на лице и пальцах. Попробовала фуросемид. Эффект понравился и постепенно я стала принимать его каждый день. Доходило до 10 таблеток в день. Последние 10 лет пью...
Здравствуйте! Подагра возможна по причине того, что фуросемид способствует росту уровня мочевой кислоты в крови. Избыток ее откладывается в суставах, в почках в виде камней/солей. Вам нужно полностью проверить работу почек, чтобы уже прицельно работать над отменой препарата и коррекцией сопутствующих проблем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Акне, прыщи подкожные
12 ответовЗдравствуйте, уважаемые специалисты. Уже много лет мучаюсь с высыпаниями на лице. Года три назад начали появляться за ушами такие образования ( фото прикреплю ). Прыщи на лице то проходят, то снова появляются. В последнее время огромные, подкожные ( фото тоже прикреплю ), в...
Здравствуйте, Анастасия Так вы пьете роаккутан?
Режим и питание 7 месяцев
11 ответовДобрый день. Девочка 7 м. родились в срок. на св. только переводим на 2 сна. сейчас режим такой. 7 00. подъем, зарядка, завтрак каша 120 гр (около 7-30\8 00) 9 00. 0,5 смеси первый сон 1,5 - 2 часа 10 30. подъем 12 00 обед овощи 80 гр + смесь 13 30 грудь, начало 2 сна 1,5 - 2...
Добрый день! На обед можно каша + овощи (мясо + овощи/ печень + овощи), на завтрак каша/можно омлет (после введения разных каш и яйца), на полдник можно будет давать кисломолочную продукцию, фрукт/печенье/хлебец, на ужин можно мясо с картофелем/макаронные изделия (все продукты по мере ввода в рацион).
Здравствуйте. Моему малышу 1 месяц и 1 неделя. Сегодня он в течение минут 5 полноценно три раза подряд покакал. Впервые в кале заметила чёрные прожилки. Сама каловая масса оранжевая. Температуры высокой нет. Периодами спокойный улыбается, периодами беспокойный плачет....
Здравствуйте, это норма, не переживайте, у малыша ещё не сформирована ферментативная система и в стуле могут быть чёрные вкрапления, непереваренные белые комочки Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бы поставлен диагноз:Ассоциированный дисбактериоз кишечника и по результату ФГС эритроматозный рефлюкс гастрит. Лечение было альфа нормикс, фосфалюгель, ентерол, имел. Затем Флориоза, трихопол 7 дней, урсосан 1капсулу на1 месяц Стул вроде стал лучше, гуще, приобрёл...
Здравствуйте! А колоноскопию вы не проводили?
Вздутие и рези в животе
7 ответовЗдравствуйте! Месяц назад я сломал ногу, и мне назначили НПВП Целеблекс, после приема которого появился резкий позыв в туалет и жидкий стул по утрам и вздутие. Пил смекту + юниэнзим + максилак 7-10 дней, придерживался диеты: отварные курица, рис, макароны, яйца. Становилось...
Здравствуйте! После приема НПВС нередко случается воспаление в тонкой кишке, развитие СИБР (синдрома избыточного бактериального роста). В идеале назначают сдать кал на скрытую кровь, а также фекальный кальпротектин для подтверждения воспаления в кишечнике + дыхательный водородный тест на СИБР. Если у пациента нет возможности пообследоваться, то таких случаях рекомендуют лечение превентивно: 1. Рифаксимин (альфа-нормикс) 400 мг 3 раза в день 14 дней (для санации тонкой кишки) 2. Спазмолитическая терапия, например, мебеверин (дюспаталин) 200 мг 2 раза в день за 30 минут до еды не менее 6-8 недель (для нормализации перистальтики кишечника)
Витамины при болезни жкт
16 ответовЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста, подобрать витамины по симптомам. 5 месяцев нахожусь на вынужденной диете из-за проблем с жкт (колит, дискензия жкт). Ем только пареное, вареное. Похудела на 6 кг. Кроме этого беспокоит мышечная слабость, упадок сил, сонливость. Сдавать все...
Здравствуйте, рекомендую принимать витамин Д 2000 ед утром после еды, курс Віоn3 1 т в сутки, после можно поливитамины- Супрадин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тонкий кал
6 ответовЗдравствуйте! У меня ГЭРБ, были запоры, вздутие, висцеральная чувствительность, аэрофагия, изжога. По назначению гастроэнтеролога проходила лечение: Альфанормикс (пропила курс); Разо 40 мг; Фосфалюгель — при изжоге; Форлакс — от запоров; Паксил. На фоне терапии...
Здравствуйте! Появление тонкого кала в вашем случае действительно связано с приемом Форлакса , так как это осмотическое слабительное, которое размягчает стул и увеличивает его объем за счет задержки воды в кишечнике, поэтому консистенция становится более мягкой и форма может меняться. Также псилиум может влияет на текстуру стула Обычно рекомендуют принимать текущую терапию Рекомендуется попробовать немного уменьшить дозу Форлакса ,пол пакетика , например и посмотреть как будет состояние Есть ли у вас дискомфорт?боли?чувство неполного опорожнения кишечника ?Проходили ли вы колоноскопию ранее?