Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уже около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу. Ложусь в 22-23, усну дай бог к 2-3 ночи. Когда ложишься спать, да ты можешь чувствовать...
Здравствуйте Владислав! ✅《около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу.》,《Каких-то психологических проблем нету, депрессий нету, в целом у меня все хорошо.》- Нарушение режима, со значительным смещением времени засыпания, могло повлиять на циркадные ритмы. Тем не менее, "растягивание" остатка дня отодвигает не только наступление сна, чаще всего оно так или иначе имеет в основах стресс или тревогу, хоть и не столь выраженые. Но так же может быть изза перевозбуждения нервной системы изза активного бодствования накануне засыпания. Напомню общие рекомендации по организации сна: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучить практики релаксации и снятия напряжения перед сном. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее расслабляться.
Нету месячных 5 дней
7 ответовНету месячных 5 дней, полловой акт был в начале июля последний, месячные были в июле, ничего нигде не болит, колю квинсенту, похудела за месяц на 10 кг, по анализам воспаление нужно помочь определить какие свечи, название потеряла
Здравствуйте. Задержка до 10 дней является нормой, если будет больше то нужно пройти УЗИ малого таза, возможно просто не было овуляции в цикле или образовалась киста яичника, прикрепите пожалуйста ваши анализы и какие есть жалобы
Нахожусь ,в преминапаузе ,мне 51 год,цикла нету 10 месяцев,появилась резкая усталость нету сил эергии.Доктор выписал феминал премиум он мне не помогает ,а мне тяжело работать немогу от слова совсем радости нету мотивации,делаю все через силу.Подскажите чем вернуть энергию...
Здравствуйте Терапия растительными препаратами может быть рассмотрена. При отсутствии эффективности подбирается гормональная терапия, после обследования и исключения противопоказаний. Препаратами выбора являются таблетированные формы МГТ, например, фемостон, анжелик и другие, трансдермальная терапия, свечи во влагалище с эстриолом, например, ованелия, что устраняет и сухость, атрофические изменения нижних мочеполовых органов, если таковы имеются.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Под языком вскочила сначала маленькая шишка, сейчас она воспалена, немного побаливает, температуры нету, полоскала раствором соли и соды. Подскажите что делать и чем лечить. Может быть какие то антибиотики?
Доброго времени суток. Для того, чтобы ответить на ваш вопрос, необходимо больше информации, хотя бы фотографию. Тк по описанию вариантов что это может быть много. Солью с содой полоскать не нужно, если вдруг это стоматит, то это ещё больше может его раздражать. Местно пока можно прикладывать гель холисал (немного жжёт), либо гель метрогил-дента 2-3 Раза в день 5-7 дней. Полоскать стоматофитом 3-4р в день после еды.
Эпикантус есть или нету
3 ответаУ моего сына с рождения разрез глаз показался странным, у нас в семье вообще нету азиатов, все русские, посмотрите пожалуйста на фото есть ли Фетальный Алкогольный Синдром? Нам сейчас 4 месяца, как быть… очень переживаю.. ссылку на фотографию скину ответом
Здравствуйте. Приложите фото к вопросу
Вобще нету антител по анализу.
12 ответовБолел в январе пневманией вирусной подозрение на ковид. Так же в 20 году весной тяжело болел тоже гриппом ток не понятно каким, тогда тесты не делали к-т тоже. Переболел тяжело но выздоровил. В январе делали уже снимок там была пневмания и по анализам вирусное воспаление....
Здравствуйте А сразу после болезни антитела проверяли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нету месячных
2 ответаздравствуйте у меня проблемы с месячными ещё с 12 лет. плохо шли , могли по пол года не идти , начинали лечится гармонами. в итоге в 17 лет мне сказали что нужно садится на таблетки коки , на них все отлично и все хорошо идет! но как только слезу ничего не идет опять. у меня...
Нарушения цикла с подросткового возраста, отсутствие менструаций без гормонов и данные УЗИ (мультифолликулярные яичники) позволяют заподозрить СПКЯ. При мигрени с аурой КОК противопоказаны, поэтому используются другие методы восстановления цикла. Для женщин с СПКЯ, которые не могут или не принимают КОК, альтернативными методами защиты эндометрия являются прерывистая или непрерывная прогестиновая терапия или внутриматочная спираль (ВМС), выделяющая прогестин. Обычно рекомендуют медроксипрогестерона ацетат (5–10 мг) в течение 10–14 дней каждый месяц, но в РФ нет в продаже в такой дозировке. Альтернативным методом является микронизированный прогестерон в дозе 200 мг (в течение 10–14 дней каждый месяц). Важна нормализация массы тела.
Нету эрекции и возбуждение
8 ответовДобрый день, мне 27 лет и у меня не разу не было секса. На протяжение 2 лет занимался мастурбацией очень часто бывало что по 6 часов в день а последение время заметил что это зависимостью стало так как когда было свободное время я мастурбировал. В феврале 2021 у меня была...
Здравствуйте! Мастурбация неестественный, механический процесс, когда целью является доставление себе удовольствия. При естественном половом акте - Вы уже не один, нужно думать о половом партнёре и доставлять ему также удовольствие. Чрезмерная мастурбация привела к проблемам в половой жизни, в том числе уже формируется психологическая зависимость. Обычный половой акт не приносит возбуждения, так как во время мастурбации идёт гиперстимуляция. Если половой партнёр появился, то рекомендую прекратить мастурбации. Необходимо уделять большее время предварительным ласкам и думать о прелестях девушки, а не о эрекции. Необходим совместный просмотр фильмов эротического содержания. Также включать фантазии в своей голове, это поможет настроиться и тогда всё получится. Также ищите позы, которые будут для Вас наиболее возбуждающими. Если вдруг в первое время будут проблемы с эрекцией, то в первое время можете принимать сиалис 20 мг или тадалафил - сз 20 мг за 30 минут до предполагаемого полового акта.
Нету месячных после постинор
13 ответовЗдравствуйте,был половой акт 07.02.где то в 10-11 вечера (в презервативе) но когда парень кончил и вытащил,оказалось что он порвался.. на след.день 08.02 часов в 9 вечера я выпила постинор 1 табл. И вот сегодня 09.02 в 8-9 утра я выпила 2 табл. Постинора, все как в инструкции...
Здравствуйте! Не переживайте, после Постинора может быть задержка. Препарат вероятно подействовал. Не переживайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я искал ортостатическую пробу информации такой нету
Здравствуйте! Вероятно, речь об тилт - тесте. Тилт - тест - ортостатическая проба. Может быть активной и пассивной. Чаще всего назначается при обмороках в анамнезе.