Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую себя не дома
30 ответовДоброго дня всем. Живу с невестой в её квартире больше года, переехал соответственно в полностью готовую обстановку. Своей недвижимости нет. Раньше жил за границей и всегда начинал с голых стен, вместе с бывшей женой планировали каждый уголок, и потом когда всё готово живёшь...
Понимаю, что Вы не воспринимаете эту квартиру как свою- не чувствуете себя как мужчина- самостоятельным, что вы имели вес и участие в создании этого быта. Но если даже и устроить все Вашими руками-не появится ли потом чувство-что это ведь не моя квартира, что это квартира невесты?Может вопрос глубже-что Вы в каком то моменте не совсем уверены в себя как в том человеке, который важен, достоин и ценен для Вашей невесты сейчас?Может есть такая внутренняя установка-что если не "в свое жилье", то как буд то бы не имею на это прав, не мое?Девушка ведь любит Вас, верно?Вы и так(пишите)что во многое включены, многое делаете-и ее устраивает именно это и Вы-такой как есть!Что на самом деле для Вас важнее-создать все своими руками или иметь настоящую любовь и веру в Вас вашей девушки?)Понимаю, что хочется и того и другого-но мужчина не только тот кто купил квартиру или сделал ремонт- тот, кто берет на себя ответственность, поддерживает свою спутницу, помогает ей решать вопросы-тот, кто проходит вместе через трудности.Искренне понимаю Вас, что присутствует ощущение "не свое, как буд то-не имею здесь своего угла"-но если вы вместе будете дальше строить отношения. будет поддержка друг друга, уважение и внимание-совместные истории и важные моменты в этой квартире-она постепенно станет для Вас домом!Вот если нет возможности(как пишите)приобрести другую-посмотрите на эту ситуацию как на возможность-не ограничения-вы вместе с любимым человеком, вы уже сейчас можете строить свою семью!Окружать любовью и заботой любимую женщину!Рассмотрите не то, что мешает-а то, что сделает уже в данный момент вашу совместную жизнь лучше.Если "убрать"эту мысль про ощущения-не своей квартиры-вы счастливы?Довольны тем, что сейчас происходит в Вашей жизни?-тогда это больше про "фокус на одной навязчивой мысли"которая каким то образом мешает чувствовать это счастье)
Плохо чувствую себя вне дома
2 ответаЗдравствуйте, проблема в том, что я ужасно себя ощущаю вне дома, проявляется это тошнотой, головокружением, потерей аппетита, головной болью и вроде как все. Не помню, когда началось это, но заметив один раз, стала анализировать ситуацию и понимать, что происходит именно за...
Здравствуйте. Как давно это началось? Не было ли стресса у вас накануне перед появлением данных симптомов?
Ковид 19 сижу дома после больнице
14 ответовс 01,11,21 сижу дома взяли уже третий мазок 26 11 21 опять положительный чувствую себя хорошо сколько еще он будет...
Здравствуйте! Мазок может быть положительным достаточно длительно, поскольку положительным его может делать не живой вирус, а то, что от него осталось, но еще не ликвидировалось с вашей слизистой. Вопрос времени. На вашем здоровье это никаким образом не отразиться. Единственный минус - соблюдение социальной дистанции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо себя чувствую
5 ответовБолела, был цистит пролечилась бегала в туалет часто,дома чувствую себя хорошо,а на работе боюсь что описаюсь, накручиваю себя,постоянно себя сдерживать приходится ,отвлеккусь все хорошо,что это такое помогите
Если вы хотите медикаментозную терапию, то лучше обратиться к психотерапевту. А так для самоуспокоения используйте дыхательные упражнения и медитативные практики
Чувствую себя роботом
11 ответовМне 38 лет. Чувствую себя роботом. Работа, семья, ребенок... На себя не остается времени. Внутри пустота, не помню, когда искренне и беззаботно смеялась. Дома все хорошо, работу не люблю, работаю из-за денег.
Здравствуйте. Описываемое вами состояние характерно при нервном истощении и эмоциональном выгорании. Что можно предпринять: ✅ Забота о себе и поиск ресурсов. Выделите в будничном распорядке время для занятия, которое приносит вам радость и удовлетворение. Это может быть чтение книг, вязание, занятия спортом, рисование, прогулки, чашка кофе на кухне в тишине - что угодно, что поможет вам снять накопившееся напряжение, поможет расслабиться и насладиться моментом. ✅ Поддержка близких. Поделитесь с супругом своими чувствами, попросите о помощи. Это может быть помощь по дому, занятия с детьми, или прогулка с ними, чтобы у вас оставалось больше времени для себя. ✅ Альтернативы и поиск перспектив Возможно настал момент задуматься о смене работы, обновить резюме и поискать альтернативы по душе. ✅4. Помощь специалиста. ⚠️Когда она необходима: если ваше эмоциональное состояние продолжается более 2 месяцев, то рекомендуется обратиться к клиническому (медицинскому) психологу по ОМС в свою поликлинику, чтобы исключить развитие депрессивного расстройства, и за психологической помощью. К неврологу за медицинской поддержкой. ? Важно понимать, что забота о себе и своем эмоциональном благополучии - это не ерунда и не эгоизм, а необходимость, которая поможет вам чувствовать себя лучше.
Аппликатор Ляпко, дарсонваль дома
18 ответовУ меня шейный остеохондроз. Раньше я использовала аппликатор Кузнецова, но сейчас мне кажется я привыкла и уже не ощущаю такого эффекта. Спазм мышщ шеи и плеч.прлпила мидокалм, проколола мексидол, пью от тревожности фенибут,мексидол в таблетках и нейробион. Я по совеиу...
Воздействие по 5 минут на одну пораженную область, всего за сеанс можно воздействовать на 6-7областей, курс 10 - 12 сеансов, повторять 1 раз в 3 месяца)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх остаться дома одной
2 ответаЗдравствуйте, есть проблема я боюсь остаться дома одна , когда в квартире кто-то есть я чувствую себя замечательно но стоит мне остаться одной накатывает страх что меня кто-то схватит или утащит до такой степени что я пошевелиться боюсь , еще я боюсь что в темных комнатах...
Ваше описание похоже на симптомы тревожного расстройства, возможно, фобии. Страхи и фобии могут быть очень индивидуальными и иногда не имеют логического объяснения. Они могут быть связаны с прошлыми событиями, воспитанием или же являются результатом других психических состояний. Так как у вас эти страхи возникают даже при наличии других людей в квартире, это может значить, что проблема не только в самом пространстве, но и в вашем восприятии безопасности. Работа с психотерапевтом может быть наиболее эффективным методом в вашем случае. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), является одним из наиболее доказанных подходов для работы с фобиями и тревожными расстройствами.
Страх выйти из дома
32 ответаЗдравствуйте! Я уволилась с работы, на которой проработала 15 лет, главным бухгалтером - это практически вся моя взрослая жизнь прошла в этом учреждении. У меня начались панические атаки, тревожное расстройство, мне назначили антидепрессанты. Они помогают, я чувствую себя...
Здравствуйте, Мария! Рекомендую обратиться к психотерапевту, специализирующемуся на тревожных расстройствах. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) часто бывает очень эффективной в таких случаях. Терапия поможет Вам разобраться в причинах страха, изменить негативные мысли и научиться справляться с тревогой. Именно сочетание фармакологического и психотерапевтического методов даёт наилучшие результаты в терапии тревожных расстройств. Также обязательно освойте техники дыхания, медитации, йоги, аутогенной тренировки по Шульцу или прогрессивной мышечной релаксации. Они помогут снизить уровень тревоги и расслабиться.
Чувствую запах сигарет
2 ответаКак третий день чувствую запах сигарет и дыма какого-то . В начале думала сын курит дома ( Хотя недели две назад тоже замечала, но предала этому. Сейчас начитавшись, что может опухоль. Правда очень страшно, переплакала уже. завтра на мрт пойду и к доктору. ох и страшно, когда...
Здравствуйте, не волнуйтесь раньше времени. МРТ сделайте. Вполне вероятно, что Вы перенесли ковид,и это последствия в виде нарушения обоняния
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чихание дома
5 ответовЗдравствуйте. Мы с младшей дочерью(4 года) постоянно чихаем дома. Началось это с лета. В сентябре я обнаружила дома плесень из за затопления соседями. Плесень устранили. Чихание продолжилось. Сдали кровь на аллергию к плесени, домашней пыли, кошке собаке, всё отрицательно....
Вполне может быть. В идеале-сделать кожный тест у аллерголога на березу, другие деревья (посмотрите, что в доме стоит), клещей домашней пыли, на разные типы плесени, пух/перо, животные (если есть)