Результаты поиска

Я благодарю вас за то, что позволили быть вам полезным. ?

Попробуйте моменты самопомощи, если ваше состояние не улучшается. Не отказывайте себе в том, чтобы посетить специалиста. Прививайте вот такую любовь и заботу о себе, очень чуткий и заботливый человек от других, но сейчас наступает время, когда надо эту заботу проявить о себе, и это тоже важный момент. ?

Здравствуйте, Виктория!

Иногда в отношениях родителей и детей случается такое являете как «психологический брак». Пожалуйста не пугайтесь данного термина, ведь оно не имеет не чего общего с браком между мужчиной и женщиной.

Чаще всего мать «превращает» своего сына в «психологического мужа», когда:
✔️Она воспитывает ребенка одна;
✔️ Ребенок становится смыслом жизни;
✔️ Имеются сложности при коммуникации с мужчинами, и она переносит все свои ожидания на сына.

От такой женщины можно услышать: «Мой сын – самый главный мужчина в моей жизни!».

Мать требует от взрослого сына:
✔️ Особой заботы и повышенного внимания;
✔️ Делиться с ней всеми своими переживаниями, обсуждать и советоваться по всем сферам жизни;
✔️ Неосознанно мать может влиять на отношения между сыном и его девушкой/женой.

Такой матери сложно принять выбор партнера своего сына, она будет воспринимать спутницу своего ребенка как соперницу.

Такая мама активно вовлекает взрослого сына в свою жизнь, создавая ему «психологическую утробу».

Все действия матери (осознанно или нет) направлены на то, чтобы поставить сына на место мужа, чтобы он был опорой и поддержкой для неё.

Такому мужчине будет сложно иметь полноценные отношения с женщиной, создать свою семью и быть счастливым. Он все время будет испытывать чувство вины перед мамой, для которой он единственный мужчина, опора, стена. Какие варианты развития жизни в таких ситуациях у сыновей?

Не лишайте себя полноценного женского счастья с равным партнером. Оно возможно в любом возрасте, пока вы живы.

Подробную статью о психологическом браке между матерью и сыном вы можете почитать у психолога Косачевой Светланы.

Ваш запрос звучал как «чувствую себя полноценно только рядом с сыном». Выпишите на бумаге ответы на вопросы:
1. Полноценный человек - он… (дайте характеристику этому человеку, чем он занимается, как живет, какими качествами обладает. Так у вас будет ваше личное определение полноценности и ориентиры, куда нужно стремиться и над чем работать);
2. Полноценная женщина - она…(все вышеперечисленное с первого пункта);
3. Я полноценная, когда… (чувства, эмоции, состояние, все подходит. Возможно проанализировав свой ответ на первый вопрос, вы уже расширите свое понимание о полноценности себя);
4. Что может меня наполнять? Как я могу это получить? Что я сделаю для себя в первую очередь?

Все это состояние безусловно обостряется разлукой и тревогой за своего сына, так как он находится в армии. Пришло время нового жизненного этапа, для вас - обретение новых смыслов и опоры внутри себя, для него - взрослой жизни, поиска своего пути.

Из практических рекомендаций:
✔️ Можете обратить свое внимание на книгу «внутренняя опора»;
✔️ «Занять» свое время. Возможно нужны волонтеры на поиск людей. Возможно у вас есть возможность взять животное на передержку, или навестить приют. Возможно вы могли бы взять патронаж над ребенком из детского дома. Есть варианты семьи на выходные дни (нужно узнать подробнее);
✔️ К просмотру рекомендую психологов Мужицкую Т. и Сокальскую Е.А. Они есть на всех площадках.

Закончить хотелось бы мудростью, которая гласит: «Ребенок — гость в твоем доме. Накорми, выучи и отпусти». Кроме того, он самый крутой учитель и спутник, но не должник.

Всех благ вам! ??

Здравствуйте, Виктория! Очень важно признать, что ваши чувства вполне естественны — потеря мужа, одиночество, отсутствие близких людей рядом могут создать ощущение пустоты и потери смысла. Когда рядом нет тех, кто может разделить ваши переживания, это может быть трудно. Однако есть несколько путей, которые могут помочь вам справиться с этим состоянием и вернуть чувство полноценных и насыщенных отношений с окружающим миром.

Обратите внимание на себя Важно начать уделять внимание себе и своему внутреннему состоянию. Попробуйте заняться хобби, которое вам интересно, или вернуться к тем занятиям, которые раньше приносили радость. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, чтение, занятия рукоделием, кулинарией или любым другим увлечением. Важно создать пространство для себя, чтобы чувствовать себя в гармонии.

Завести новые знакомства Возможно, создание новых связей и отношений поможет вам почувствовать себя менее одинокой. Это могут быть как социальные клубы, так и занятия для людей вашего возраста. Присоединение к таким группам поможет не только расширить круг общения, но и открыть новые возможности для личного роста.

Психологическая поддержка Если чувство одиночества и отсутствие близких связей начинает мешать вам, стоит подумать о том, чтобы обратиться за поддержкой к психологу. Специалист может помочь вам разобраться в своих чувствах, понять, как справляться с одиночеством, и выработать стратегии для восстановления внутренней гармонии.

Найдите способы поддерживать связь с сыном Понимание того, что у вас есть поддержка от вашего сына, может быть важным источником утешения. Если это возможно, ищите способы общения с ним, например, через телефонные звонки или сообщения, чтобы оставаться в контакте и чувствовать, что он рядом.

Фокус на благополучии и здоровье Обратите внимание на свое здоровье, это важный аспект, который может помочь вам чувствовать себя лучше. Если есть хронические болезни, важно следить за здоровьем, правильно питаться и заниматься физической активностью, что также способствует улучшению настроения.

Одиночество — это не приговор, и, возможно, изменение окружения и начало новых дел поможет вам найти новые источники радости и интереса к жизни. Ваши чувства понятны и важны, и главное, что вы не одиноки в своих переживаниях.

Здравствуйте! Вы описываете симптомы депрессии. Не переживайте, это всё полностью излечимо. И Ваше состояние просто связано с этим состоянием. Вам надо очно обратиться к врачу-психотерапевту, чтобы Вам назначили антидепрессант из группы СИОЗС + противотревожный препарат.

Здравствуйте, Милана!
Примите слова поддержки, в этой непростой ситуации. Пройдите пожалуйста тест Бека, на тревожность и депрессию, результаты можете прикрепить здесь.
Как давно проблемы со сном?
Если требуется побыстрее решить проблему, напишите.

Здравствуйте. Пройдите тест на наличие тревожно-депрессивного расстройства https://psytests.org/depr/hads-run.html
При соответсвующих результатах , необходимо обратиться к психотерапевту для подбора антидепрессантов.

Анна, Вы сталкиваетесь с тем, что по важным направлениям в жизни - работа, муж, который пьет. И Ваше состояние от постоянного нахождения в этой неразрешенной ситуации с мужем, ведь это дом, семья, это вытягивает силы. Вы и хотите помочь, но чувствуете свое бессилие и от этого бессилия уходит Ваш ресурс. Предстоит что-то менять в жизни, переоценивать и принимать решения...

Михаил, здравствуйте! Сейчас в Вас "говорит" депрессия. Вы из-за этого мыслите категориями либо "черное", что ничего не помогает, либо "белое", что Вы должны резко полностью поправиться. Вам надо подбирать терапию. Если у Вас депрессия, то нужно подбирать антидепрессант. Венлафаксин хороший препарат, возможно, что дозировка была недостаточная. Можно попробовать его подключить вместе с тералидженом, например, пока. + попробуйте подключить психотерапию.

Маша, здравствуйте! Похоже, что Вы описываете проявления депрессивного расстройства. Вам надо сходить на приём к психотерапевту для уточнения диагноза и назначения препаратов. Вам они точно показаны. Они рецептурные. Попринимаете их какое-то время и всё пройдет.

Здравствуйте. У вас депрессивный эпизод. Для оценки вашего психического статуса рекомендую обратиться к психиатру на очный прием. При подтверждении моих предположений, вам назначат лечение препаратами из группы антидепрессантов СИОЗС. В перспективе, может рассматриваться психотерапия.

Здравствуйте. Начните прием фенибут 250 мг по 1 таблетке 2 раза в день в течение 2х недель Консультация психотерапевт.

Здрав. Вы с чем-то связываете это состояние? После чего началось?