Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сдерживать эмоции
12 ответовДень добрый Стал очень часто при возникновении стресса выходить из себя.не могу контролировать эмоции. Могу наделать кучу глупочтей. Сплю плохо,постоянная паника. Как выключить эмоции и что дальше делать? Спасибо
Здравствуйте, Андрей. Может быть не нужно выключать эмоции. Может быть необходимо их отрегулировать. Для начала важно разобраться что именно создает такой большой объем внутреннего напряжения. На что именно вы так реагируете. Где больше всего стресса. Например, это может быть связано с работой или с личными отношениями. Может быть вы сейчас переживаете какую-то сложную ситуацию и вам не хватает поддержки. А может быть у вас очень много контактов с людьми и ваша нервная система как будто перестимулирована. И тогда, возможно, вам необходим отдых, уединение. То есть постарайтесь проанализировать в какой сфере у вас очень много напряжения. И затем эту сферу необходимо разгрузить. Чтобы вы не страдали сами от этих выплесков эмоций. Также необходимо сбалансировать режим труда и отдыха. Очень хорошо сказываются на эмоциональном состоянии оптимальные ежедневные физические нагрузки. Также можно попробовать практики дыхания, например диафрагмальное дыхание. И техники релаксации, например прогрессивная мышечная релаксация по Джейкобсону.
Как не подавлять эмоции
2 ответаБорюсь с рпп долгое время. Мимолетные ремиссии нечего не помогает.Подавляю свои эмоции едой . Не слышу сигналы своего тела. Заедаю эмоции. Возникла булимия компульсивное переедание. За все два года не могу найти подход к себе , пробовала множество вариантов
Здравствуйте Лиза! У Вас заниженная самооценка-этот фактор , причина того , что с Вами происходит- рпп , как следствие. Нужно поднять самооценку и все придет в норму . Будет нужна помощь , пишите , помогу поднять самооценку и вернуться к нормальной жизни.
Отсутствуют двойки
3 ответаДобрый день. У ребенка отсутствуют зачатки двоек. Снимок прилагаю. Вопрос такой: 1. Отсутствуют только двойки или ещё какие-то зубы? 2. Приняли решение ставить импланты. Участковый ортодонт сказал что пластину нужно ставить в 14-15 лет. Сейчас нам 10. У нас в классе...
Добрый день! Добавьте пожалуйста фото в зубов в полости рта. Для чего конкретно ортодонт предложил ставить пластинку в таком возрасте? Какая задача? 1. Отсутствуют только двойки или ещё какие-то зубы? - Предварительно нет зачатков только двоек Подскажите когда правильно ставить пластину для расширения места под импланты? - не факт, что в этом возрасте вам подойдут пластинки, здесь скорее история про частичную брекет систему 2х4 тк маловероятно, что требуется именно расширение верхней челюсти, зубки маленькие (микродентия), есть щели между зубами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сдержать эмоции.
2 ответаКак научиться сдерживать эмоции??? Зарагаюсь как спичка....
Здравствуйте, Ольга! В данном случае имеет смысл изучить вопрос эмоциональной саморегуляции, а также техники релаксации (дыхательные упражнения), можно самостоятельно изучить в интернете. Также хотелось бы отметить, что безопаснее для себя не подавлять эмоции а понимать их природу и учиться проживать их экологично не нанося дискомфорт себе и другим, для этого вам поможет КПТ дневник (шаблон есть в интернете). Если проблемы с яростью начались резко и вам сложно себя контролировать возможно имеет смысл проверить гормональный статус, с этим запросом вам может помочь врач эндокринолог, он соберет анамнез и назначит необходимые анализы. Также рекомендую вам соблюдать общую психологическую гигиену - соблюдать режим сна и отдыха, сбалансированно питаться, совершать ежедневные прогулки, уделять время себе, общению в приятных компаниях. Всех благ!
Пропали чувства и эмоции
1 ответЗдравствуйте, пропали чувства и эмоции. Что делать?
Здравствуйте! Яна, расскажите пожалуйста подробнее о своем состоянии.
Отсутствуют гранулоциты
14 ответовЗдравствуйте, в лейкацетарной формуле ОАК отсутствуют гранулоциты, при этом увеличены показатели лейкоцитов и моноцитов. Врач сказал все хорошо, все в норме. В интернете пишут что это причины заболеваний.
Будьте здоровы!!! ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствуют антитела
1 ответОтсутствуют антитела в крови (анализ делали несколько раз) несмотря на контакт с больными в течение года (по работе) ,Возможен ли вариант невосприимчивости? Клеточный иммунитет?, Нужна ли прививка в данном случае.
Здравствуйте. Чаще всего люди с 1 группой крови менее восприимчивы к Ковид-19. Вам лучше вакцинироваться.
Отсутствуют палочкоядерные
6 ответовЗдравствуйте! Посмотрите пожалуйста анализы и прокомментируйте, отсутствуют палочкоядерные у девочки 4,7 года. Обратите внимание на нейтрофилы. Жалоб других никаких нет, только частые орви. ДОУ посещаем, но редко - неделю сходим, три на больничном.
Здравствуйте! Общий анализ крови без патологий, то, что палочкоядерные нейтрофилы в процентном отношении помечены, как 0%, это некритично. Эритроцитарный, тромбоцитарный ростки так же не имеют отклонений. При посещении орви болеть до 12 раз в год нормально, происходит адаптация, иммунитет сталкивается с новыми различными видами вируса
Отсутствуют запахи
1 ответЗдравствуйте! чувствую только резкие запахи к примеру спирт, а остальные полностью отсутствуют, делал ренген нечего кроме лёгкого отёка нет, делали процедуры что бы убрать его, ситуация не изменилась даже когда отёка не была
Здравствуйте! Нужно убрать отечность.. Попробуйте Назонекс-спрей по 2 дозы в каждую половину полости носа - 2 раза в день, 30 дней. Если жалобы сохраняются, делать КТ придаточных пазух и носа, и, разбираться детально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоции/слезы
2 ответаКогда вижу фото/видео/картину с изображением лошади/лошадей я плачу. Не могу понять какие эмоции вызывают у меня желание плакать. Такая реакция только на лошадей. Даже если у меня всё хорошо настроение на высоте и случайно вижу лошадь то слезы не застовляют себя...
Здравствуйте, Тамара! Вам жалко лошадь, когда Вы на неё смотрите? Когда впервые возникла такая реакция на лошадей? С чем у Вас ассоциируется лошадь?