Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переутомление
10 ответовВ магазинах, при общении с людьми начинает сильно биться сердце, кружится голова, трясется шея. Длится это уже недели 2. При этом дома все впорядке. Думала, что переутомление, но 3 дня отдыха не помогли. Незнаю что делать. Сон в норме, спать всегда хочется.
Плюс исключите чай любой, кофе. И алкоголь.
Как побороть, переутомление
9 ответовЗанимаюсь ремонтом телефонов, очень много работы, в один прекрасный момент наступает тяжесть в голове без боли и руки как то плохо слушаются, у меня уже такое было, когда делаешь что то ответственное и нужна концентрация, в голове происходит какой то бзик , как будто начинает...
Здравствуйте! Описанные вами симптомы являются классическим проявлением синдрома истощения, перенапряжения шейно-плечевого сплетения и острой стрессовой реакции нервной системы на фоне истощения её резервов. В таких случаях часто рекомендуют каждые 20 минут отрывать взгляд от телефона, смотреть 20 секунд на точку в 6 метрах перед собой и делайте 20 глубоких вдохов. В момент, когда чувствуете бзик, плавно потянуть подбородок строго назад , удерживая 5 секунд. Это освобождает затылочные артерии. Продолжают курс B-комплекса. Фолиевую кислоту и витамины группы B пропивают курсом в 1 месяц для поддержки нервной проводимости.Магний принимают вечером . Он напрямую расслабляет спазмированны.
Здравствуйте! Долгое время у меня очень плохое самочувствие как слабость сонливость переутомление даже не могу обычную дела по дому делать, в поликлинике сдала все анализи проходила врачей все нормально не могу понять
Здравствуйте Какие конкретно сдавали анализы, какие конкретно результаты. Напишите все подробно, что сдавали все результаты. Каких врачей проходили? Какие обследования проходили? Сколько вас беспокоят данные жалобы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что можно прокапать безобидное , снять стресс , тревоги , нервное напряжение , усталость , переутомление Интересуется только капельница , какие инфузионные растворы купить без рецепта Анализы прикладываю
Здравствуйте. По прикрепленным анализам обращает на себя внимание: -Отклонение ширины распространения эритроцитов, что говорит о недостаточности витамин группы В. Это подтверждает уровень В9 (фолиевой кислоты). Предпочтение отдается пероральным формам любом торговой марки по 1 мг 1 раз в день, месяц -Можно отметить недостаточность витамина Д. Обычно рекомендуется в таких ситуациях начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим /Можно вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 4 недели с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме), длительно. Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуют принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин. Практически все инфузионные растворы для внутривенного введения отпускаются по рецепту. Единственное возможно использовать физиологический раствор натрия хлорида с витамином С, но капельницы от подобных симптомов нет, как и препаратов наугад. Симптомы могут быть вызваны найденными дефицитами витамина Д и В9, которые хорошо поддаются коррекции, а также при отсутствии эффекта работы с неврологом или психотерапевтом.
Постоянное переутомление
1 ответДобрый день! Худела на протяжении 4 лет, из-за недостатка веса совсем прекратились месячные. 3 года назад восстановила вес, месячные наладились год назад. Сейчас с циклом все в порядке, но со здоровьем что-то непонятное: очень мало сил, постоянная усталость, переутомление....
Здравствуйте. Если длительно были ограничения по питанию скорее всего у вас образовались дефициты по основным витаминам и микроэлементам. Сдайте кровь на ферритин, Вит В12, фолиевую кислоту, Вит Д и ОАК.
Нервное переутомление
22 ответаЗдравствуйте, проблема такая. На данном этапе жизни у меня сильное нервное переутомление, я испытываю стресс ( много работы, любимые животные на передержке, т к намечается переезд и т д). Я очень переживаю, нервничаю. То не ем, то наедаюсь. А сейчас еще не могу спать. Т е...
Здравствуйте! Пройдите, пожалуйста, онлайн тестирование Hads для определения уровня тревоги и депрессии и прикрепите результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переутомление и Хининум Арсеникозум
48 ответовЗдравствуйте! Удочери 16-ти лет беспокоят: нарушение сна, выраженная напряженность, невозможность расслабиться, непреходящее чувство усталости, усиливающееся при малейшей нагрузке, опустошенность, раздражительность, мышечные боли, дискомфорт в эпигастрии, умеренно выраженная...
Здравствуйте, Эльвира! Ваша девочка страдает в результате неправильного ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ. То есть самой сути человеческого организма в результате повторяющихся стрессов. В настоящий момент необходимо анализ крови на ТТГ, Т4 свободный, АТ к ТПО, УЗИ щитовидной железы (поищите хорошего УЗИ-диагноста в своем городе). Прямо сейчас отмените все психотропные. Начните давать Адаптогены + Йодомарин по 200 мкг (1 таб) 1 раз утром за 30 минут до завтрака, поливитамины либо Витрум, либо Центрум, либо Волшполивит по 1 капсуле в завтрак, Витамин Е 0,4 г 1 раз в день, Нейромультивит по 1 драже 3 раза в день, Глицин по 1 таб 3 раза в день под язык, правильное разнообразное питание с достаточным количеством белка, питьевой режим до 2,5 литров чистой сырой воды, ночной сон не менее 8 часов, психический покой. Очень рекомендую домашнее обучение.Гомеопатический препарат, если подобран неправильно Хининум Арсеникозум"мог способствовать таким симптомам. Для того, чтоб его вывести попринимайте препарат ЛИМФОМИОЗОТ продается в аптеке. Пишите.
Переутомление
13 ответовДобрый день. С октября прошлого года началось что-то похожее на панические атаки (сердцебиение большое, пару раз было давление около 170 верхнее). Зимой пошел к психотерапевту, был выписан сертралин. На фоне его употребления появилась тревога постоянная и чувство в левой...
Здравствуйте, анализы сдавали - ОАК, биохимия, гормоны щитовидной железы?
Переутомление
16 ответовДоброе утро. Стала за собой замечать лёгкое головокружение,не постоянно,но переодически. За рулём стала не очень внимательна,бывает едешь вроде смотришь на дорогу,а такое чувство,что уходишь в свои мысли. Очень быстро стала засыпать,могу даже в 8 вечера спокойно лечь спать и...
Здравствуйте, вам нужно сдать базовые анализы- ОАК, развёрнутый биохимический анализ крови( глюкоза, белок, мочевина ,креатинин, АЛТ,АСТ) с коагулограммой , липидный спектр ,ферритин, витамин Д3 . Пока можно начать принимать комплекс витаминов Берокка Плюс по 1к 1р в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переутомление
32 ответаРаботаю уже на протяжении месяца по 12-15 часов. Сплю максимум 5. Последнее время часто чувствую толчки, дискомфорт в груди, чувство пустоты, давления, ватность в теле, пустоту в голове. Боюсь умереть от переутомления. Это возможно?
Здравствуйте. От этого не умрете, не переживайте. 5-8 часов норма продолжительности сна. Можно принимать биодобавки, например L-карнитин, для повышения адаптационных возможностей организма.