Результаты поиска

Здравствуйте. Эмоциональная зависимость, привязанность, чувство одиночества возникает тогда, когда нет опоры на себя. И эту опору, поддержку, заботу, похвалу и другие «поглаживания» такой человек ищет в других. Поэтому переключаться тут безрезультатно, нужно работать над самоотношением, когда есть опора на себя, когда человек уверен в своих силах, когда он сам себе мама, папа, брат, сестра, лучший друг и пр, когда человек сам себя поддерживает в любых ситуациях и всегда на своей стороне.

Здравствуйте, Ангелина!
"Больно расставаться с коллегами,своим обустроенным рабочим местом." - Пройдёт время и Вы вновь сможете обустроить своё новое рабочее место. А с коллегами Вы можете общаться и вне работы, если захотите.
"Больно от осознания того,что вновь придётся пережить период адаптации.Да и как меня примет в будущем новый коллектив ?" - У Вас уже была адаптация и это не первая Ваша работа, Вы хорошо проходите адаптацию, привыкаете к работе, к коллегам, конфликтов у Вас нет и это главное. И коллектив Вас принимает. Вы на работу пришли работать и это главное, общаться вовсе не обязательно. И помните, что Вы всегда сможете уволиться. Но на данный момент не нужно думать о том, чего нет. Самое главное вспоминайте об опыте, который у Вас есть, о достижениях, о том, что у Вас всегда всё получалось. Каждая работа Вас чему-то научила и это хороший опыт для Вас!

Сейчас, важно уделять время своим эмоциям и чувствам. Чтобы пережить период расставания, необходимо работать над своими эмоциями. Можете начать вести дневник, в котором будете описывать все то, что Вас так тревожит и беспокоит. Следите за тем, что Вы думаете и не забывайте о том, что помимо романтических отношений, у Вас есть другая жизнь. Вначале придётся признать и смириться с тем, что отношения закончились и пробуйте сместить свой фокус внимания на себя.

Да, это похоже на тревожную привязанность. Люди, безусловно, не могут быть рядом 24/7 и каждый имеет право на здоровую автономию, 2 раза в месяц с друзьями - это не много и говорить о какой -то насыщенной отдельной от вас личной жизни вашего молодого человека сказать нельзя.
Безусловно, первые годы отношений знаменуются влюбленностью, всплеском гормонов, людям хочется проводить время друг с другом по максимуму, хочется прикасаться, целоваться, чаще заниматься сексом, но это проходит абсолютно у всех. Вы не исключение. Ваша влюбленность переросла в любовь - это здорово, и когда ваш молодой человек не с вами - это не означает, что он вас меньше любит. Также как и вы его любите не меньше, когда находитесь в своем времени, например на беговой дорожке в зале. И в тот момент вы не с ним физически, но связь не прерывается.
Одержимость другим человеком- вещь нездоровая, вам вряд ли бы понравилось, если бы он не слезал с телефона и донимал вас своим вниманием. Представьте, что он усадил вас дома и сам засел с вами. Что это за симбиоз? Что дадут эти отношения? Вы будет сидеть и смотреть друг на друга, держась за руки?
Свобода обязательно должна присутствовать в жизни каждого человека, а ее лишение загоняет отношения в тупик, вы сами говорите, что манипуляции с расставанием уже не работают.
Пробуйте заводить новые знакомства, приятельские отношения, пытайтесь сближаться с коллегами, вспомните старых друзей, то есть начинайте получать информацию, эмоции, мнения, суждения, которые несут и другие люди тоже, занимайте мозг другими мыслями. Мы же существа социальные, конечно вам не хватает общения, стимулов, импульсов из вне и вы ревностно относитесь к тому, что он с кем-то, делится вниманием, которое, как вам кажется, принадлежит только вам.
А в целом, подумайте над личной терапией: истоки тревожной привязанности в детстве, в детско-родительских отношениях, как правило. Можно поисследовать причины ваших страхов быть брошенной, оставленной и поработать над ними, не перенося их в ваши отношения сейчас.
Почитайте книжку Мишель Скин "Ты меня еще любишь?". Она об эмоциональной зависимости.

Здравствуйте, Татьяна.
Рассматриваете ли вы возможность оставить общение с этим мужчиной ради реализации сексуальных фантазий - без серьезных , далеко-идущих планов?

Здравствуйте, Александра! По какой причине перестали общаться с подругой? Отпустить её можно переключением на другие дела, хобби, на других людей.

Добрый вечер, Ирина!
Готовы забыть человека? Готовы поставить точку?
Вы уже расстались, мужчина Вам не готов обещать серьёзные отношения, всё, что он может предложить - это сексуальные отношения, но это не значит, что они перерастут в серьёзные!
Расставание не просто даётся человеку, не так просто сразу забыть и начать с кем-то встречаться, необходимо преодолеть этапы расставания и вернуться к себе. Для каждого человека нужно своё время, чтобы пройти все этапы расставания. Вам необходимо начать жить своей жизнью. Для этого также нужно проработать эмоциональную привязанность к мужчине.
Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдёт, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите всё, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться.
Наполните свой день не только мыслями о нём, но и окружайте себя другими мужчинами (!), посмотрите, есть те мужчины, которые хотят с Вами общаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим мужчиной сразу же, но переключить своё внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью?
Проработать эмоциональную привязанность нужно, также необходимо высказать всё то, что у Вас накопилось, выговориться можно психологу, либо написать все на листок, после порвать и выкинуть листок.
Есть техники, которые могут помочь вам поставить точку в отношениях с мужчиной, но важно быть готовым поставить эту точку. А Вы готовы?
Важно более подробно проанализировать эту ситуацию и понять, что было в Ваших отношениях. Этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Александр, здравствуйте.

Выскажу свои предположения, напишите, если мысли вам откликнутся:

1. В период расставания, вы скорее всего не прекращаете любить девушку, а просто к вам подкрадывается тревога и беспокойство, и то, что вы скучаете без неё и вам не хватает её рядом.

Прислушайтесь к себе, какие именно мысли/чувства/эмоции возникают у вас в этот момент.

2. Любовь/дружба /привязанность - это те понятия, которые каждый сам для себя наполняет своим смыслом и содержанием.

Нет такого, чтобы все любили одинаково или дружба у всех одинаково складывалась.

Поэтому есть смысл для себя понять, что для вас любовь, привязанность, дружба?

Или вам важно любить "правильно, как все", как написано в интернете?

Второе. Все эти чувства на каждом возрастном этапе будут меняться. В 19 вам кажется вот так, а в 30 совсем по-другому.

Более того, само чувство любви претерпевает изменения даже в ходе развития отношений.

Наверное, слышали и читали о семейных кризисах и тд.
Так вот это примерно так же и в отношениях.

Сначала у вас более яркие чувства, потом они сменяются более глубокими, но спокойными.

В этом и весь смысл и интерес.

Жизнь не статична. Она как река- течёт, меняется и вместе с ней меняетесь и вы, и ваш партнёр.

Ориентируйтесь на то, что Вы чувствуете. Если Вам интересно с этой девушкой, легко, Вы чувствуете эмоциональный подъём и энергию от общения с ней, то продолжайте встречаться. А если Вы чувствуете, что что-то напрягает Вас в отношениях, Вам каждый раз надо себя в чём-то переламывать, напрягаться - тогда, может быть, действительно не стоит идти против себя и надо прекратить отношения. В любом случае - выбирать и решать только Вам.