Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение бессонницы
2 ответаДля лечения бессонницы, развившейся после перенесенного острого психотического расстройства в 2019 году, назначен Кветиапин 75 мг перед сном. Меньшая дозировка не помогает. Так как препарат вызывает лекарственную зависимость подскажите какие есть альтернативные варианты...
Здравствуйте, Наталья. Для восстановления сна используется ограничение времени в кровати, контроль стимулов, работа с негативными мыслями, релаксационные техники. При комплексном применении этот метод называется когнитивно-поведенческая терапия инсомния, он позволяет нормализовать сон у большинства без лекарств. Вы можете выполнять это самостоятельно или под наблюдением врача. Кветиапин постепенно отменяется.
Как избавиться от бессонницы
18 ответовКак избавиться от бессонницы в 14лет девочке которая долго мучиется с бессонницой и за сколько дней можно избавиться от бессонницы помогите пожалуйста избавиться от бессонницы и разобраться в моей проблеме
Можно принимать фенибут 1/2т 3р в день до 3 месяцев
Как избавиться от бессонницы ?
3 ответаЗдравствуйте,мне 19 лет и я сильно мучаюсь от бессонницы,без какой-либо причины,никакого стресса нет.Просто напросто не могу уснуть на протяжении многого времени,при том,что спать хочется,а заснуть не получается.Засыпаю около 5-6 утра,встаю в 8-10 на работу,после работы не...
Также важно соблюдать режим дня и гигиену сна - в комнате, где вы спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 2-3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты, т. к. яркий экран может только перевозбуждать нервную систему. В течение дня должна быть достаточная физическая активность. Можно принять ванну с магниевой солью перед сном, также можно почитать книгу. Необходимо сдать кровь на: -ферритин, общий анализ крови; гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т3,Т4), Витамин В12, фолиевая кислота.-Витамин Д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх бессонницы
6 ответовДобрый день. Бессонницей давно страдаю. Сейчас пью сероквель на ночь 50 мг и фенибут, иногда Феназепам, часто бывает страх, панические атаки, всд, паника бывает, будто в голове страх и паника, будто что то неизбежное, с ума блсюмь сойти, родные пытаются успокоить,особенно в...
Екатерина - мысль - НЕ предсказание реальности, это только мысль "я не усну" , дальше мысль "буду разбита", "мне станет плохо", "я не могу спать" и т.д. НО, ведь можно направить их и в другое направление - "я смогу отдохнуть и поспать", "даже если я плохо спала, то со мной всё будет в порядке", "я смогу постепенно отдыхать и заспать". Да, измените направление мыслей. Всё будет нормально. Организм всё равно вырубится, даже если Вы и боитесь
Ищу причину бессонницы
7 ответовДоброго дня, подскажите пожалуйста, а точнее помогите разобраться с результатами анализов, я ищу причину бессонницы, которая длится уже 4 месяца, вчера сдала анализы, смотрю некоторые гормоны повышены, что можете сказать?
Можно попробовать миртазапин - препарат при нарушениях сна помогает неплохо. И желательно проводить когнитивную психотерапию, т.к. ночные просыпания это симптом повышенной тревожности. А ТТГ может немного повышаться при нарушениях сна, т.к. сбиваются суточные ритмы. Мелатонин пробовали?
Амитриптилин от бессонницы
5 ответовЗдравствуйте, уважаемые Доктора! Подскажите, пожалуйста, можно ли принимать Амитриптилин по 1 таблетке на ночь от бессонницы и как долго? Влияет ли долгосрочный (более полугода или года) приём Амитриптилина на когнитивные способности?
Здравствуйте. Амитриптилин обладает седативным действием и может помочь уснуть, но скорее это его дополнительный эффект.Данный антидепрессант назначают для лечения депрессии,тревожных расстройств и т.д. и то не как первая линия,только лечить инсомнию им нецелесообразно,поскольку у ТЦА немало побочных эффектов. Что касается когнитивных способностей,то как раз из-за седирующего действия могут снижаться концентрация внимания, замедляться мыслительный процесс. В тоже время, если препарат назначен с целью лечения депрессии,то когниции должны несколько улучшится,поскольку ликвидируется депрессивный синдром. В заключении хочется сказать,что амитриплин хороший препарат,но не первая линия ни для лечения депрессии,ни тревоги,ни инсомнии. Есть не менее эффективные,но лучшие по переносимости препараты. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх бессонницы
5 ответовЗдравствуйте! Беременность 14 неделя, вызвала сильнейший стресс, потом бессоницу. Уже 2 месяца без сна. Беспокоит именно страх бессонницы, что утром буду разбита и не смогу делать дела повседневные, есть реберок 4 года. С врачом решаем вопрос о назначении золофта, никогда...
Здравствуйте,Золофт единственный препарат который разрешен при беременности и ГВ. В начале приема препарата возможна адаптация организма в этот период может усиливаться тревога и нарушения сна,такое состояние может длиться около месяца,пока вы не подберете свою дозировку,которая будет давать результат. На фоне приема золофта на подобранной дозировке,ваше состояние стабилизируется. Вам необходимо найти психолога или психотерапевта для занятий КПТ,все вместе даст хороший результат. Сказать точно как сработает АД,очень сложно,на каждого человека индивидуальное действие препарата.
Страх бессонницы
10 ответовДобрый день! У меня развился страх бессонницы. Боюсь не уснуть, плохо спать и умереть от этого. Так как везде пишут отважности сна, после бессонной ночи начинается паника, что ты опять не спала, все иммунитет упадёт, гормоны попортятся и тд. Побороть этот страх почему не...
Здравствуйте. Это прочный круг страх не спать может еще больше провоцировать бессонницу. Эти мысли нужно отпускать. да , реально избавиться от этого, при помощи психотерапии. Можно попить противотревожный препарат Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц.
Нужен препарат от бессонницы
12 ответовПрошу порекомендовать препарат от бессонницы. Депрессии НЕТ, панических атак НЕТ. Просто ощущение "перевозбужденной" головы. Постоянно крутятся мысли, мозг в перенапряжении! сплю по 3 часа в сутки- от этого организм истощен! аффобазол и новопасит не помогают!
Здраствуйте. В Вашем случае хорошо было бы пропить фенибут по 1таб 2р в день месяц и мелатонин по 1 таб наночь 1-2 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкий набор веса после бессонницы
11 ответовЗдравствуйте, подскажите, какие анализы нужно сдать, чтобы выявить и устранить причину набора веса. В конце лета 2020года началась бессонница на почве длительных и частых рабочих смен и стресса.Продлилась около месяца- полтора. Сон становился всё меньше,а потом и вовсе...
Здравствуйте. Бессонница может нарушать циклы работы гормонов. У щитовидной железы нет нижней границы, есть только верхняя: у женщин до 18 мл, у мужчин до 25мл. Из обследования можно сделать следующее: ТТГ, Св Т4, ОАК, сахар крови, инсулин, ферритин, витамин Д. Если есть нарушение менструального цикла можно сдать ФСГ, ЛГ, пролактин, 17-ОН прогестерон. На данный момент посмотрите Ваше питание. Поведите дневник питания. Попробуйте упорядочить питание, кушать 5-6 раз в день малыми порциями. Утром обязательно завтракать, на завтрак обязательно углеводы, обед - смешанный, ужин - белок и клетчатка. Обязательно питьевой режим - пить до двух литров воды в сутки. Можно делать разгрузочные дни, в эти дни пить только воду, или зелёные соки. Из медикаментов на данный момент можно начать приём фолиевая кислоты 400 мг/сутки, витамин Д 2000 Ед/сут.