Что делать, если я постоянно плачу, хотя у меня все хорошо? — вопрос №1037373

Question

Что делать, если я постоянно плачу, хотя у меня все хорошо? — вопрос №1037373

Татьяна

1602 просмотра

5 сентября 2022

Нет причин для беспокойства, но я постоянно плачу.Все надоело и в таком состоянии жить не хочется. Незнаю, куда себя деть, просыпаться утром не хочется. Принимала фенибут и вальдоксан не помогает.Помогите

Возраст: 58

Хронические болезни: Нет.

Вопрос закрыт

постоянно плачу

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Беременность, нервы, стресс

2 ответа

22 августа 2024

Карина, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Федосова Юлия Александровна, 5 сентября 2022 · Answer 1 · 2022-09-05T18:53:09+03:00

Татьяна здравствуйте!
Вы пишете , что у вас «всё хорошо», но при этом не хочется просыпаться по утрам . Почему ?
Вокруг вас всё может быть хорошо , а болит внутри - душа . Что болит ? Какие мысли тревожат ?
Вы принимали фенибут, это противотревожный препарат - значит есть тревога, а значит есть мысли , которые к ней приводят . Какие это мысли ?

Татьяна, 6 сентября 2022 · Answer 2 · 2022-09-06T18:51:41+03:00

Пожаловаться

Татьяна, 6 сентября 2022

Клиент

Юлия,

Татьяна, 6 сентября 2022 · Answer 3 · 2022-09-06T19:10:03+03:00

Юлия, Добрый вечер.А мысли такие, вдруг чего- нибудь случится или произойдёт плохое.Сегодня проснулась, на душе очень тяжело, держала себя в руках, а потом началась истерика, плакала просто навзрыд, Незнаю, как прийти в себя и вернуться к нормальной жизни, просто беда в голове творится.Если уже вальдоксан не помогает, то незнаю, что ещё принимать? ЮЛИЯ ПОСОВЕТУЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ И, ЧТО ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ТАКОЕ?

Федосова Юлия Александровна, 6 сентября 2022 · Answer 4 · 2022-09-06T19:38:13+03:00

Татьяна , что - нибудь случится плохое - что именно?
Нужно разобрать ваш страх и ваши переживания кропотливо. Здесь дело не в препаратах, дорогая Татьяна, а в ваших страхах, переживаниях - именно поэтому у вас плохое самочувствие , высокий уровень тревожности. Препараты не работает на психическом уровне, они помогают только на биохимическом уровне.
Работа нужна с вашим страхом.
Страх смерти? Кого-то потерять ?
Как давно это длится ?
После какого события вы стали так волноваться ?

Татьяна, 6 сентября 2022 · Answer 5 · 2022-09-06T20:15:12+03:00

Юлия, мне кажется у меня это идёт с детства, просто сейчас так остро проявилось.Когда мне было 5 лет, мой отец пришел домой пьяный и на моих глазах чуть не зарубил топором насмерть маму, бабушку и сестру.Я до сих пор помню, как бабушка истекала кровью, а я ей говорила, бабушка ты не умрёшь? Но слава богу все остались живы. Мне кажется, что у меня развивается танатофобия. И ещё такой момент, когда я училась в 6 классе у меня в классе умерла девочка от болезни почек.Мы с классом ходили на похороны , после этого у меня началось такое состояние, как сейчас.Мне стало так страшно, увидев её в гробу и после этого я внушила, что у меня тоже болят почки, но пройдя исследования и убедившись, что у меня всё хорошо я успокоилась.

Федосова Юлия Александровна, 6 сентября 2022 · Answer 6 · 2022-09-06T20:27:45+03:00

Татьяна всё верно, у вас страх смерти ведущий. Обострился сейчас на фоне возрастного кризиса .
Есть ли близкие люди рядом ? Кто вас поддерживает ? Чем увлекаетесь , как проводите время ?

Теперь по поводу смерти.
Внезапная смерть - быстрая. Вы не сможете ее предугадать и встретить , но из-за желания всё контролировать - вас пугает как раз таки отсутствие возможности контролировать этот процесс. Чтобы перестать этого бояться , нужно увидеть плюсы. Каковы плюсы внезапной смерти?
Какова вероятность , что это с вами произойдёт?

Далее нужно проанализировать что ещё кроется за страхом смерти.
Что ещё хочется контролировать?
Что не принимаете в жизни ?
Какие потребности не удовлетворили?
О чем ещё болит душа ?

Если каждый день боятся смерти, то жизнь проходит в страхе и сама жизнь не ощущается, теряется наслаждение и вкус к жизни.
Если доверится себе, жизни, Богу, Вселенной- вы сможете просыпаться каждое утро с удовольствием.

Федосова Юлия Александровна, 6 сентября 2022 · Answer 7 · 2022-09-06T20:30:41+03:00

Найдите прекрасные увлечения , которые поднимают вам настроение . Что вам нравится делать ? Творчество ? Рассада?
Старайтесь в период сильной тревоги делать то, что приносит вам удовольствие.

Проведите релаксацию по Джекобсону, она имеет научно доказанный эффект - снижает уровень тревоги.

Если самостоятельно не сможете справиться - можете поработать с психологом в индивидуальном формате. Это лучший способ справится с тревожностью .

Татьяна, 6 сентября 2022 · Answer 8 · 2022-09-06T20:48:50+03:00

Юлия, у меня есть муж, дочь, сын, внучка, за, которых я тоже очень переживаю, чтобы у них всё было хорошо.У меня есть большая коллекция кактусов.Я работаю на производстве радиомонтажницей, очень серьёзная работа, слава богу моё состояние пока на ней не отразилось.Все есть, чтобы жить и ?, да вот только не получается.Как Вы думаете можно ли в моём случае вернуться к нормальной жизни?

Федосова Юлия Александровна, 6 сентября 2022 · Answer 9 · 2022-09-06T20:56:22+03:00

Татьяна конечно можно и ещё как можно! И даже можно прийти к чудесному состоянию !

Вам нужно заглянуть вглубь своей души и найти источник истинного страза. Проработать его - там и есть ответ вашей тревоги.
Это не патология ! Это не возраст ! Это не болезнь!
Что-то болит внутри, какая мысль засела , или вы переутомились - поэтому всё выливается в такое состояние.
Найти источник - убрать его и вы вернётесь к спокойной чудесной жизни !

Татьяна, 6 сентября 2022 · Answer 10 · 2022-09-06T21:08:05+03:00

Юлия, СПАСИБО БОЛЬШОЕ за консультацию.Буду стараться делать то, что Вы мне посоветовали. Надеюсь, что я вернусь к нормальной жизни и буду радоваться ей, как прежде. Всего Вам наилучшего.

Федосова Юлия Александровна, 6 сентября 2022 · Answer 11 · 2022-09-06T21:12:28+03:00

Дорогая Татьяна, благодарю вас!
Обязательно всё наладится. У вас впереди самое чудесное время , рядом с вами значимые люди, много увлечений - это уже счастье!
Справитесь с маленькой тревогой и снова сможете наслаждаться и дышать полной грудью .

Берегите себя !