Что вас беспокоит?
Сильный стресс, отсутствие чувства голода. Какой препарат может помочь
Здравствуйте! В связи с последними событиями нахожусь в сильнейшем стрессе и тревоге, есть не могу четвёртый день, отсутствует чувство голода, ночью почти не сплю. Что-то из безрецептурных препаратов сможет помочь или нет? Я просто не уверена, что в нашем маленьком городе есть психотерапевт и получится в срочном порядке попасть на приём.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! От применения препаратов Ваше отношение к событиям не поменяется. Нужно прорабатывать и укреплять Ваше восприятие к происходящему. Можете поискать помощь онлайн специалистов.
Марина, позавчера разговаривала с психологом онлайн, легче не стало даже на чуть-чуть. Возможно не повезло со специалистом(
Можете здесь поделиться, какие мысли тревожат Вас на данный момент?
Марина, как наверное и у всех - что мужа мобилизуют, и случится страшное. То, что не хочется даже произносить. Что мы останемся с детьми одни
Вы сейчас думаете о том, что ещё не случилось. Вы не верите в силу и способности своего мужа? Почему Вы считаете, что с ним обязательно должно что-то случиться?
Марина, в силу и способности верю, но не военные никак… а почему думаю, что случится - от этого там никто не застрахован, потери большие, даже среди опытных вояк. Как тут верить?
В мирной жизни тоже никто ни от чего не застрахован. Но все живут и верят в лучшее, строят планы и мало кто задумывается что с ним что-то может случится или произойти завтра, а с кем-то сегодня. Человек создавая негативные мысли сам себя разрушает. Разрушает свое психоэмоциональное состояние, при этом может пострадать иммунная система. Сейчас наоборот нужно запасаться силами, терпением, старайтесь думать только положительно и заряжать положительной энергетикой своего мужа. Самое главное оружие это психологическое, запугать, вызвать тревожное состояние и панику. Будьте выше этого. Нельзя давать внешним раздражителям Вас разрушать. Питайтесь хорошо, даже без аппетита и через не хочу. Создавайте свои мысли сами и создавайте положительную атмосферу в своей семье. Если Вы сегодня будете "опускать руки" расстраиваться, паниковать, плакать, отказываться от еды, завтра от этого легче никому не будет.
Марина, спасибо большое!
Принятый ответ
Добрый день
Безрецептурные успокоительные на травах: валериана, пустырник. Но лучше всего устранить саму причину тревоги, поработать с мыслями:
о чем думаете, что вызывает тревогу, как оцениваете свое будущее, насколько реалистична ваша оценка
Принятый ответ
Здравствуйте!
Сейчас в большей степени Вам необходима психотерапия. Это тот метод лечения, который поможет решить Вашу проблему в корне. Но надо понимать, что это процесс сложный и долгий. Поэтому в дополнение к психотерапии можно использовать седативные препараты (например, Алимемазин от 20 до 80мг в сутки, этот препарат поможет наладить сон и снизить уровень тревоги). Так же рекомендую в течение месяца принимать Фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, пройти курс витаминотерапии. Рецепты на указанные препараты может выписать любой врач, а психотерапией можно заниматься онлайн.
Илья, подскажите, психотерапией может заниматься только психотерапевт? Онлайн нахожу только именно психологов.
Нет, психотерапию может проводить и клинический (!) психолог, который на этом специализируется.
Принятый ответ
Здравствуйте,вам поможет психотерапия можно онлайн +фенибут по таб,2 р/с,до полугода+атаракс по таб,2 р/с,мес+мексиприм по таб,2 р/с,мес.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Можно попробовать безрецептурные препараты (витамин б6, темноте, глицин, новопассит, афобазол), принимать можно курсом 1 месяц.
Самостоятельно можно делать диафрагмальное дыхание (в интернете описана полностью методика, поможет снизить уровень тревоги и напряжение).
Похожие вопросы по теме
- 4 Июля 20191 ответ
- 18 Мая 20202 ответа
- 22 Марта 202117 ответов
- 29 Ноября 20211 ответ