Фолиевая кислота

Добрый день. Неправильно поняла инструкцию по филиевой кислоте и месяц принимала по 3 табл в день (в 1 табл. 1 мг), в Жен.консультации говорили принимать фольку, но про дозировку не говорили, а загуглитт я сразу не додумалась(( Потом в книге для беременных дочитала до раздела витаминов, и поняла свою ошибку по дозировке. Подскажите это вредно в первом триместре принимать фольку по 3 табл в день на протяжении меясца? У меня сейчас 11 неделя Алергической реакции нет, бессониц нет, чувство легкой тошноты у меня как токсикоз скорее всего.