Чем можно заменить кветиапин с3 25 мг для сна?

Добрый день! Я девушка, мне 23 года. У меня проблемы со сном, довольно тяжелые проблемы, я могу ни спать, ни закрывать глаза, сколько не пытаюсь, мысли все время крутятся в голове. Год назад врач прописал мне кветиапин по 25 мг одну таблетку для сна, я год его принимала каждую ночь и начала высыпаться, хотя и невероятно тяжело вставать (почти невозможно проснуться до того, как я высплюсь, а это часов 8). Но мой врач уволился, а другой врач мне отказался это прописывать. Есть ли какие-то подходящие аналоги без рецепта? Кветиапин меня вырубает довольно быстро, минут через 20-30, голова становится пустой и тело расслабляется (у меня повышена тревожность).