Какой препарат лучше

Добрый день, наблюдаюсь у нескольких частных психиатров по предположительному диагнозу "Тревожное расстройство сна". Дело в том, что в течение последнего года стало очень сложно уснуть. Причина, то ли ковид, то ли много стрессовых ситуаций в течение прошлого года. Во время многочисленных исследований было выяснено, что днём я совершенно здоровый адекватный человек, а ночью, если не удаётся уснуть, у меня появляется ажитация, чрезмерное возбуждение, вплоть до истерик или атак, как угодно можно их называть. Происходит это из-за того, что, пока в этой комнате спит супруга, мне приходится сидеть при ночнике за компьютером. Довольно нелёгкая задача на протяжении 8 часов темноты. В связи с этим, была поставлена задача выбрать препарат для нормального сна. Мнение моих психиатров разделились. Один ратует за антипсихотик Кветиапин без назначенрия АД. Вторая почему- то усиленно продвигает Миртазапин, который довольно тяжёл при применении, третий склоняется к Триттико, от которого у меня усиливаются отёки на голенях, где уже имеется диабетическая трофика с пузырями. или Вальдоксану. От Миртазапина у меня твёрдое желание уйти, чтобы не подсесть на него. Какой из двух вышеописанных АД выбрать, не знаю. На Миртазапине мне поставили дозу gvj переносимости 0,075 мг вместе с Кветиапином 12,5 мг., на Триттико летом сидел на дозе 25 мг, (1/6 табл.) больше не мог выдержать из-за головокружений, потому что принимал вместе с 25 мг. Атаракса. Вальдоксан пробовал довольно давно, 25 мг, но он мне не понравился из-за сильного снотворного эффекта. Подскажите, пожалуйста, какой из этих АД мне выбрать, чтобы нормально засыпать без тревожных симптомов. Депрессии, как таковой, у меня нет, я обычный человек в дневное время.