СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация диетолога
Вопрос №1276148

Что вас беспокоит?

Преддиабет

Хочется сбалансированный рацион с постепенным уменьшением сладкого и мучного так как есть лишний вес. Резко бросать сложно, неоднократно пытался, но это увеличивает стресс и уровень тревоги, а тревогу хочется заесть

Гепатит В
43 года
15 Февраля 2023·Просмотров: 240·ДЕНИС

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации диетолога уже через 10 минут.

Здравствуйте. у вас 3 приема пищи, полноценных, без перекуса. Сначала переведите свои сладости - на утро, обед. Потом убирайте с обеда, оставляя только на завтрак.
и потом снижайте за завтраком. Сладости по калорийности - 5-10% от суточного калоража за завтраком допустимо.

- отвечает СпросиВрача –
ДЕНИС
Клиент

Надежда, спасибо большое! Мне сказали еще много воды пить, что бы очистить "аквариум от грязи", это верно?

Здравствуйте. 1,5-2 л нужно, если нет асцитических проблем.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.