Стоит ли обращаться к врачу и к какому конкретно?

Уже где-то около года ощущаю что потеряла себя. Просыпаюсь без сил, дни проходят то быстро и бессмысленно, то мучительно тянуться. Бросила все чем любила заниматься раньше. Хочется вернуться но нет достаточно сил. Сил на общение с людьми тоже нет, страдаю от одиночества. Очень хочу выбраться из этого состояния, всячески сама пытаюсь. Но что-то не получается, хочу обратиться к врачу,но не знаю к кому и стоит ли. Раньше были проблемы с тревогой, бессонницей, селфхармом,подозрение на прл. Сейчас тревоги гораздо меньше, сплю даже больше чем нужно, перепады в пограничные состояния все ещё есть, но я с ними почти всегда успешно справляюсь. Посоветуйте, что делать. Кажется что у меня депрессия, а может и сама справлюсь...