Что вас беспокоит?
Отсутствия желания что-либо делать.
Не могу начать что-либо делать. Вещи, что раньше казались мне очень интересными и весёлыми, теперь совсем такими не кажутся. Нет желания даже на бытовые и повседневные действия. Очень хочу продолжить заниматься тем, чем занималась раньше, но сил на это нет. Может ли это быть выгорание?
Здравствуйте, Елизавета.
Такое ваше состояние,скорее всего , связано с гормональными перестройками в организме.
Не фиксируйтесь на грустных вещах, а находите для себя занятия, которые приносят вам удовольствие
Елизавета здравствуйте!
Нет это не выгорание. У вас сейчас очень важный возрастной период в жизни и это вполне нормально и даже правильно, что у вас меняются какие то взгляды, желания, предпочтения. Апатичное состояние и ощущение будто «всё не так», потеря интереса к привычным делам и событиям, а порой и к самой себе - в вашем возрасте сейчас это вариант нормы.
Главное сейчас - не боятся этого, а настроить себя на правильную желанную мотивацию.
Ответить честно на вопросы самой себе :
- чего мне хочется?
- что делает меня счастливой ?
- чего мне не хватает для радости и хорошего настроения ?
- кем я себя виду через 5 лет
- что меня больше всего огорчает ?
Тем самым можно вывести себя уже на тот путь, который и приведёт вас к более гармоничному состоянию.
Похожие вопросы по теме
- 29 Марта 20232 ответа
- 6 Августа 20247 ответов
- 17 Января 20259 ответов
- 27 Апреля 23 ответа