Боли в пояснице при переохлаждении

Добрый день.С декабря 2022 мучают боли в пояснице,переодически отдают в пах с левой стороны.Боли тупые и схваткообразные,проявляются,когда встаю со стула,не могу выпрямиться,при наклонах(боль в паху и спине),не больно только лежать на спине,переворачиваться зимой приходилось с помощью рук и вставать с кровати соответственно тоже.Переодически проходят,но появляются от малейшего сквозняка(на работе постоянно открыто окно в соседнем кабинете,работаем с клиентами,дверь открывается каждые 2 минуты и меня постоянно протягивает,приходится сейчас в теплую погоду надевать пояс из шерсти)Могу прийти на работу нормально,а потом не могу встать.В анамнезе есть грыжи позвоночника(в том числе пояснич),хронический пилонефрит.Такая ситуация была три года назад также в течении 7 месяц,лечили НПВС,миорелак,Вит груп В,блокада дипроспаном.В итоге помог только прозерин 2 иньекц(и то уже самост).Сейчас он не помогает,пропивала нолицин,мочег сбор на постоян основе,сначала Нолицин 10 дней,через месяц Фурадонин по 100 мг 4р 10дней,Канефрон курсами.Пока пила более менее.Остановилась на том,что эффект есть только от индометац именно в свечах(приходиться ставить уже 1,5 месяца) и Фурадонин(в данный момент не принимаю его)Терапевт и травматолог утверждают,что это боли,связанные с грыжей,но я в этом очень сомневаюсь.С узкими квалифиц специалистами большая проблема.Сдедала УЗИ почек(конкреп 0,3),сдала кровь,моча общая и по Нечеп(песок).Мочеиспускание обычное,небольшой дискомфорт в области промежности.У гинеколога анализы в порядке.Подскажите какие ещё анализы можно сдать,все таки что является причиной болей и стоит ли самостоятельно принимать Блемарен,Цистон?Результаты УЗИ,анализы кровь,моча прилагаю.