Болит спина

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, сейчас нет возможности сделать МРТ и сходить на очную консультацию к доктору, но я очень прошу помочь. Стала болеть спина, точнее болит в конкретном месте. Между лопаток как бы болит позвонок и рядом. Болит именно в движении, то есть, если сгабаюсь или как -то пошевелюсь. В состоянии покоя не болит совсем. Боль не острая, не стреляюастреляющая, не жжёт, больше на тупую похожа. Очень схожа с тем, когда жировик появляется на теле. Первое время при надавливании вообще не болело, именно, когда двигалась и то через раз, потом вообще не болело, сейчас чаще и при надавливании на позвонок и немного рядом больно, но не сильно. Что же это может быть? Благодарна за любой ответ, спасибо