Физические нагрузки и выделения

Здравствуйте! Помогите пожалуйста мне с одним вопросом. Дней 10 назад я начала заниматься физическими нагрузками чтоб скинуть лишний вес. (До этого лет 5 не занималась спортом) И на тренировках я приседала с грузом 8кг после чего у меня начал болеть левый яичник. И с того дня после тренировок у меня начали появляться капли крови а затем уже дней 5 светло коричневые не обильные водянистые выделения. Месячные должны начаться через неделю. При этом самочувствие отличное , болей нигде нету. Нормально ли это ? Когда могут пройти эти выделения.?