Есть ли необходимость принимать железо?

Добрый день, подскажите пожалуйста, сдали с дочерью (11 лет) ферритин, мне 43 года 34 уровень, у дочери 38,2. Состояния приблизительно одинаковые, тревожность, ощущение нехватки воздуха, слабость, плаксивость, ломкие волосы и тому подобное. Есть ли необходимость в нашем случае принимать железо (гемоглобин в норме). Я обычно принимаю ферретаб, поднимает хорошо, но потом ферритин падает. К какому врачу необходимо идти и какие анализы нужно сдавать, чтобы выявить причину падения ферритина (постоянную до этого был 23 единицы). Что лучше принимать дочери? Какой уровень ферритина должен быть чтобы самочувствие улучшилось?