Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №1493702

Что вас беспокоит?

Тревожное расстройство?

Добрый день! Несколько дней назад я была на приеме у аллерголога, у меня около 10 лет зуд кожи, диагноз хроническая крапивница. Но аллерголог также написала тревожное расстройство и отправила на консультацию к психотерапевту. Действительно уже несколько месяцев у меня постоянная тревога, очень часто плохие мысли лезут в голову, какие-то страшные картины, постоянно кажется что-то плохое случится, особенно если я подумаю, мне нужно после этого постучать по деревянному, могу в день стучать по 30 раз, или идти с одной комнаты в другую. Мучают головные боли, слабость, ломота в теле, как-будто выкручивает руки и ноги. Плохо сплю. Пила месяц Грандаксин и магний B6, стало полегче, перестала пить, чувствую всё возвращается. Может ли быть дело в Шейном Остеохандрозе? Или я просто такая впечатлительная? У меня уже так было лет 7 назад, прописывали золофт, очень помог. Но всё вернулось. Чтобы вы мне посоветовали, если бы я пришла к Вам на прием. Готовлюсь к беременности и очень переживаю за своё состояние.

Шейный Остеохондроз, гастрит
32 года
4 Августа 2023·Просмотров: 315·Оксана

Принятый ответ

Здравствуйте. Тем более если планируете беременность лучше не рассматривать лекарственные средства, советую заниматься психотерапией , когнитивно- поведенческим направлением. Используйте дыхательные упражнения. Са­мый про­стой ва­ри­ант — удва­и­вать вре­мя, ко­то­рое вы тра­ти­те на вы­дох: вды­хай­те че­рез нос че­ты­ре се­кун­ды, вы­ды­хай­те че­рез рот (слег­ка со­жми­те губы) — во­семь, вды­хай­те — пять, вы­ды­хай­те — де­сять и так да­лее.

Принятый ответ

Здравствуйте!
Когда планируете беременеть?

Екатерина, хотелось бы в ближайшее время, но если нужно пролечится я отложу

Тогда желательно обойтись психотерапией, это возможно, если уровень тревожности не высокий. Вам нужно записаться на прием к врачу и обсудить разные варианты.

Принятый ответ

Здравствуйте!
По описанию выраженное тревожное расстройство. Сейчас беременность пока лучше отложить, пока состояние не получиться компенсировать. Вам надо обращаться к врачу-психиатру или психотерапевту и начинать лечение, в данной ситуации думаю, что без медикаментов справиться будет трудно.

Артур, спасибо за ответ. я пойду на очный прием к психотерапевту на следующей неделе. Какие медикаменты Вы бы мне посоветовали?

Надо рассматривать антидепрессант группы сиозс и противотревожные.

Артур, а в какой дозировке нужно принимать?

все индивидуально, и препараты в любом случае под контролем врача, так как в любом случае они все рецептурные.

Принятый ответ

Здравствуйте, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком( атаракс, грандаксин) или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии: сертралин, рокона), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.

Екатерина, спасибо за ответ! А в какой дозировке нужно принимать данные препараты?

Дозировка индивидуально наращивается и подбирается, под контролем врача.

Принятый ответ

Здравствуйте, действительно, зуд, крапивница - это может быть проявление тревоги на физиологическом уровне. Ведь когда человек тревожится, то происходит изменения и в организме, он всё время в стрессе, тревога внутри Вас требует выхода, и выход может быть через зуд, чтобы Вы почесывались, это как попытка снять эту тревогу, по сути, закрепленное охранное поведение, которое только закрепляет на самом деле тревогу.
Вы уже принимали лечение, поэтому стоит проконсультироваться у врача-психиатра, он назначит лечение, НО, на фоне лечения, начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Проявление такого тревожного состояния может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции, также причины их могут быть в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здраствуйте, у ас тревожное р-во с ОКР, рекомендовано возобновить прием золофта+грандаксин\атаракс,мес.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.