Быстрый, развернутый ответ на вопрос Полные ответы Несомненно
Консультация диетолога /
Один приём пищи в день — вопрос №1513142
Мирослав
624 просмотра
Добрый день! Решил сбросить лишний вес, для себя выбрал 3 силовые тренировки в неделю и каждый день 10 т шагов, по питанию на кг 1,8 г белка 0,7 г жиров и 1,3 г углеводов. По каллориям выходит 2090, мой базовый обмен с учётом физ нагрузок 2800-3000. Но в своей тактике решил добавить ещё интервальное голодание, тоесть кушаю час 23 голодаю. Перед приёмом пищи разогреваю желудок овощами. Водный баланс соблюдаю. Чувствую себя комфортно. Подскажите пожалуста, вредно ли это, и если вредно, то для чего и почему? И какое время безопасно находиться в режиме питания 1 раз в сутки.?
Возраст: 25
Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт
Без вознаграждения
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
