Замучили приступы гипы — вопрос №1523647

Здравствуйте, мне 36 лет. СД 2 тип, лишний вес 10кг. ГГ что-то в районе 6,5, глюкоза натощак по разному, обычно от 6 до 7, иногда бывает 7,3 в очень редких случаях, но если накануне сильно "согрешила". У меня такая проблема, что я буквально завишу от еды, мне нужно питаться каждые 2-3 часа, а иначе сахар падает до 3-4 и меня колотит, пот, плохо очень. У меня есть завтрак, как правило яйца жареные, кофе с молоком без сахара, на обед кушаю супы, овощи, мясо, немного гарнира. Ужин овощи, мясо, тоже немного гарнира, между завтраком, обедом и ужином у меня есть перекусы, съедаю орехи, яблоко или что-то погрызть. Вредное иногда бывает, что-то мучное например или сладкое, но стараюсь это есть в первой половине дня. Проблема в том, что я часто в разъездах, дальние путешествия и если пропускаю или перекус или затягиваю с обедом, ужином, у меня тут же падает сахар, но я не могу возить с собой контейнеры, да и остановиться поесть где-то не всегда бывает возможно и у меня уже страх поездок и страх мест, где нет рядом еды или в сумке ничего не лежит. Подскажите, что в таком случае мне делать? Иногда сахар падает даже когда ещё не голодна, однако понимаю, что он упал из-за того, что уже несколько часов без еды. Гипы естественно глушу чем то сладким и углеводным и это замкнутый круг получается, я просто завишу от еды, без неё невозможно долго мне продержаться, скажем несколько часов, что же делать подскажите? Это норма вообще для диабетика? Мне уже стыдно перед друзьями и коллегами, что в дальних поездках или перед отправлением из дома куда-то либо, мне всегда надо есть или перекусить, лишь бы сахар не упал сейчас или вскоре.

Возраст: 36