Что вас беспокоит?
Это не норма. Как быть?
Здравствуйте. Всю свою сознательную жизнь ходила в туалет "по большому" раз в 3-4 дня и считала это нормой. Иногда бывало ходила каждый день, это могло быть связано с большим потреблением пищи (допустим в праздничные дни) или когда для профилактика пропивала курс Омепразола. Но чаще стул бывает через 3-4 дня, и это не запор в привычном понимании - Я просто не хочу "какать". Ещё сам процесс всегда проходит по разному - иногда схожу за раз и всё, а иногда только выйдешь из туалета и начинаются как " Потуги" и бегаешь в туалет ещё раз 5. Я понимаю что опорожнять кишечник нужно каждый день, но что делать если сам он не опорожняется? Пить слабительное? Питание обычное, два раза в день, стараюсь пить больше воды.
Здравствуйте!
Сколько воды в сутки выпиваете?
Ваш вес?
Сколько фруктов/овощей кушаете?
Алена Юрьевна, стараюсь выпивать 2 л, но чаще около 1 л. Вес 60 кг. Фрукты овощи кушаю регулярно
Питьевой режим расширять (1800 мл/сутки ваша норма воды). В рационе должно присутствовать достаточное количество растительной клетчатки (овощи, фрукты, зелень). Препаратами выбора для коррекции тугого стула являются лёгкие послабляющее препараты на основе псиллиума или подорожника (мукофальк, Фитомуцил, эубикор) доза подбирается индивидуально, начиная с 1-2 пакетов в сутки. Препараты не оказывают негативного влияния на моторику кишечника!
Здравствуйте! В данном вопросе нет понятия нормы, скажем так, в идеале, это каждый день. Но нормы очень индивидуальны. Нормальным стулом является кратность не чаще 3х раз в сутки и не реже 1 раза в 3 дня. Если при этом Вы не испытываете боли, дискомфорта, а стул нормальный самостоятельный без лишнего натуживания, то это норма для Вас. Просто старайтесь придерживаться не больших правил. В первую очередь питьевой режим, это важно! Из расчёта 30 мл на кг веса. Чистой питьевой воды. В рационе должно присутствовать достаточное количество растительной клетчатки (овощи, фрукты, зелень) это во вторых. Ну и в третьих, если всё же у Вас есть желание, как то наладить стул в более регулярном режиме, то есть препараты, лёгкие послабляющее, на основе псиллиума или подорожника (мукофальк, Фитомуцил, эубикор). Они не влияют на моторную функцию кишечника, средства способствуют "набуханию" калловых масс, что способствует хорошему опорожнерию. Никакого привыкания и зависимости они не вызывают, отменить их можно в любой момент.
Анна Сергеевна, а вот то что после первого раз (когда хорошо схожу) начинаю бегать каждые 15 минут. И выходит прям по чуть чуть. Почему так?
Это работа моторной функции кишечника, идёт перистальтическая волна. Если переживаете, выполните скрининговые методы диагностики, чтобы исключить органическую патологию кишечника :
-кал на скрытую кровь иммунохимическим методом
-кал на фекальный кальпротектин
Если все в норме, то поводов для беспокойства нет.
Анна Сергеевна, а верно ли принимать средства от запора в моём случае. Или не стоит?
И может ли такие "волны" как то остановить? И то иногда они приносят проблемы в повседневную жизнь (((
Принятый ответ
Вам виднее есть необходимость в облегчении опрожнения или нет. Если трудностей нет, стул нормальный оформленный, без натуживания, то необходимо в послабляющих средствах нет.
Рекомендую дообследоваться, чтобы говорить о целесообразности медикаментозной коррекции.
Здравствуйте.
Для профилактики запора:
1. Питьевой режим 30мл\кг веса ежедневно.
2. Диета с преобладанием клетчатки ( свежие фрукты\овощи\ягоды\крупы\орехи)
3.Добавки с псиллиумом, например фитомуцил\мукофальк\эубикор 1 пак 3-4р\сут 1-3мес или постоянно.
4. Минеральная вода Донат магния по 1\2 стакана 3р\сут до еды 14-30дней
Похожие вопросы по теме
- 21 Ноября 201823 ответа
- 11 Февраля 20201 ответ
- 19 Мая 202016 ответов
- 15 Ноября 202019 ответов