Уже неделя проблема со сном.

Добрый день. Вопрос не от себя, от моего молодого человека. У него нет аккаунта на этом сайте, пишу со своего: «Здравствуйте! В общем началась уже как неделю проблема со сном, сначала по 6 часов спал, потом по 4 и теперь такая "схема", просыпаюсь ночью через 2-3 часа, потом не могу уснуть, долго ворочуюсь, потом отрубаюсь и просыпаюсь и т.д.) До этого никогда такого не было видимо накопительный эффект из-за нервов, переодически нервничаю много стрессов и мысли всякие мини депрессии можно сказать. Пил когда то 3 года назад стрезам месяц, но это при тревогах, со сном не было проблем. В общем ходил к неврологу, он сказал попить стрезам. Но че то он мне как то не заходит толку от него мало, больше заторможенности вызывает или я мало пропил его пару дней всего. Вот пил мелаксен он лучше помог спать и ночью не просыпался. Ещё пью валемедин тоже немного помогает от нервов. Не очень хочется тяжёлые таблетки пить, сильных тревог каких то и напряжений нет, в первую очередь хочется наладить сон. В общем пил так: сначала стрезам одну таблетку вечером, на следующий день на ночь мелаксен попробовал. Потом на следующий стрезам на ночь и на следующий день пил утром стрезам и вечером. Вот сегодня не пью стрезам вообще, но на ночь надо что то выпить. Я знаю что мелаксен нельзя смешивать со стрезамом но я паузу ждал полноценно не пил ещё стрезам в общем сколько должно пройти времени чтоб можно было мелаксен начать пить? Я все таки хотел бы его попробовать пропить, а от нервов может валлемедин вместе так пропить. В общем нужно сон наладить и нервы успокоить. Посоветуйте когда можно мелаксен если прошлый день пил утром и вечером стрезам и до этого день выпивал на ночь и все, долгим курсом не пил. Или может альтернативу какую? По состоянию в прострации немного и немного голова "квадратная". Из хронических заболеваний СРК и пищевод Баррета, каждый день пью нексиум 20 мг. Заранее спасибо!»