Паника ночью

Елена Шендерова11 Октября 2023

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить лечение. А на фоне лечения начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Екатерина Крестникова11 Октября 2023

5.0

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.

Диана Насибуллина11 Октября 2023

4.3

Принятый ответ

Здравствуйте, Анастасия!
То, что Вы описываете, похоже на проявление тревожного расстройства, но точный диагноз сможет поставить врач на очном приёме.
Как правило, тревожное расстройство просто так не возникает, всегда есть факторы, вызвавшие её развитие, которые желательно выяснить со специалистом. Терапия обычно заключается в сочетании фармакологического и психотерапевтического методов.
Самостоятельно советую начать практиковать релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), данные техники используют для лечения тревоги и панических атак, снятия усталости и эмоционального напряжения и т.д.

Иван Тяпкин12 Октября 2023

4.2

Принятый ответ

Здравствуйте Анастасия!
Вы описываете появление панических атак, которые представляют собой кратковременный, внезапно возникающий приступ тревоги. Чтобы справляться с этим приступом важно понимать, что он именно кратковременный и скоро пройдёт. Для ускорения прохождения этого приступа применяются дыхательные техники. Причиной панических атак являются пережитые стрессы, эмоциональное и физическое выгорание, обиды, нарушенные ожидания, и другие. Для предотвращения этих невротических расстройств необходим психологических анализ мышления, поиск причин, провоцирующего эти стрессовые ситуации и коррекция негативных мыслей. Такая работа проводится с психотерапевтом, или психологом.

Анастасия Поторочина12 Октября 2023

3.1

Принятый ответ

Здраствуйте, описанные симптомы связаны с тревожным р-вом, осн терапия это прием АД+поддерживающая терапия+КПТ.