Что вас беспокоит?
Нахожусь в постоянном негативе. Как это исправить?
Всё время срываюсь на детей. Старшему 6 лет, он через себя это тяжело проносит. Потом жалею что сорвалась, но понимаю что поздно уже. Безумно его жалко. Не понимаю почему я не могу справится со своими эмоциями, будучи уже взрослым человеком.
Нет
30 лет
19 Октября 2023·Просмотров: 191·Татьяна
Здравствуйте, Татьяна! Когда эмоции не находят выход, обязательно происходит срыв. В спокойном состоянии подумайте, какие эмоции Вы бы хотели выразить. Скорее всего, много отрицательных не находят выход. Их можно успокоить через дыхательные практики, творчество, выразить просто через крик, порвать бумагу, ткань, потопов. Пробуйте различные телесно-ориентированные практики.
Похожие вопросы по теме
- 20 Октября 202158 ответов
- 13 Сентября 20219 ответов
- 6 Июня 20211 ответ
- 25 Мая 202112 ответов
- 12 Февраля 20211 ответ
- 4 Сентября 20201 ответ
- 10 Октября 20191 ответ
- 28 Февраля 20191 ответ
- 7 Декабря 20181 ответ
- 21 Ноября 20182 ответа