Что вас беспокоит?
Возвращение к ад или нет
Здравствуйте,два года проходила терапию ад-эсциталопрамом,из основного что сильно тревожило это бессонница и головокружение, паралельно старалась вытянуть себя из этого состояния,читала ,общалась с психологом ,занялась спортом ,решила проблемы которые меня волновали ,так вот решила я отменять его,так как мой психиатр увидела,что у меня все хорошо и я сама морально понимала ,что все хватит ,я человек активный,мне некогда грустить , головокружения давно ушли ,последние полгода я не помню ,что это ,сон иногда был плохой если очень нервничала ,все мы люди мы не можем чтоб не нервничать ,отменяла я с декабря 23 по январь 24,и полностью свернула ,да было немного сложно,агрессивность ,скачки настроения но я понимала ,что со мной ,сон хороший спала ,психиатр сказала к ней больше не приходить ,так вот в конце января я не смогла уснуть и так уже 4 дня я сплю поверхностно ,обдумав все у меня не было стресса ,много энергии и всего ,получается мне вернуться на ад?есть тералиджен и атаракс ещё и эсциталопрам,пробовала с атаракса ,не работает сейчас на меня ,как быть начать заново и плавно сойти ?рецепт до октября хотя очень не хотела возвращаться,настроила себя что все хватит ,но не спать не могу очень продуктивная работа и семья , подскажите пожалуйста как быть
Доброе утро!
У вас сейчас хорошее состояние в целом, кроме сна, я правильно поняла?
Айше, здравствуйте,да все как обычно ,Атаракс пробовала половинка утро ,день половинка и на ночь целая ,закрываю глаза и понимаю что не сплю ,дремлю часа через полтора ,решила посмотреть сколько время
И вы пробовали атаракс принять, но не уснули? Сколько атаракса выпили?
Айше, целую на ночь выпила
Вот вы не засыпаете, почему? О чем то думаете? Или просто ворочаетесь? Или в телефоне сидите в это время?
Айше, у меня есть четкое время в 21-30 у меня сон ,до этого я могу почитать ,что то в интернете,если какие то мысли лезут в голову я их на стоп ,научилась
Как самочувствие потом в течение дня?
Айше, самочувствие,конечно не очень так как есть сонливость но все равно делаю дела как и раньше но сложно
Принимали ли каждый день атаракс на ночь вместе с эсциталопрамом?
Айше, я целый месяц вообще ничего не принимала так как после отмены ,спала хорошо ,да были колебания в настроении но не сильно яркие
Ну вот вы не можете заснуть в 21:30, я правильно поняла? Что делаете это время? Или у вас просто поверхностный сон?
Айше, просто стараюсь расслабиться и все же уснуть ,так как все отдыхают ,в телефон не заглядываю я так понимаю ,что какой то промежуток я все таки сплю но не так крепко
Айше, вредных привычек не имею ,да есть техники ,встать и начать ,что то делать ,или расслабление ,или полностью лишить себя сна ,много читала литературы
Как вы сами оцениваете, есть у вас тревожность сейчас?
Айше, да она есть но она не обоснованная ,я обдумывала ,что не так ,выписывала ,поводов особых нет на ровном месте я перестала спать
Пройдите все же тест
https://medalvian.ru/zhurnal/shkala-trevogi-beka/
Айше, незначительный уровень тревоги я переодически прохожу его
Соответственно настроение у вас такое же как и было на антидепрессанте? Есть активность, есть удовольствие от приятных дел, настроение улучшается от приятных дел?
Айше, я всегда в настроении,редко бываю хмурой ,ад начала принимать из за бессонницы так как другие варианты не помогли ,по обследованиям везде здорова
Вы принимали эсциталопрам утром и ночью хорошо спали из за этого, я правильно понимаю?
Айше, разовая доза утром ,два года
Айше, да мое состояние стабилизировалась месяца через два от начала терапии
У вас довольно необычная история. Вы не видите у себя симптомов ни тревоги, ни депрессии. При этом ваш сон стабилизировался именно на антидепрессантах.
То что хуже стало через месяц - это может быть признаком того, что ваш организм "не долечился" и как только препараты вывелись, то стало хуже.
Однако, вы не описываете абсолютно никакой депрессивной симптоматики. Это очен необычно.
Уточните еще. У вас больше проблема с засыпанием или с тем, что вы часто просыпаетесь во время сна?
Менялся ли образ жизни в последнюю неделю, может вы в отпуск вышли? Во сколько встаете по утрам, спите ли днем, лежите ли в постели? Есть ли страх не заснуть?
Айше, проблема с засыпанием я так понимаю ,ложусь спать и понимаю ,что я в полудрёме ,как узнала об этом открыла глаза и посмотрела на часы ,обычно я так понимаю когда есть проблема со сном,встаю в 7-8 утра ,встаю сразу ,в кровати не лежу ,в течении дня ,не ложусь в кровать ,весь день занят ,были стрессовые ситуации по здоровью ребенка сейчас все хорошо,да иногда могу нервничать ,накручивать себя ,если мне мешают мысли я выписываю их на бумагу и больше они меня не беспокоят ,прием ад начинала конкретно из за головокружений и бессонницы ,посещала костоправа состояние было ещё лучше и самочувствие,и ровно через месяц то есть сейчас ,просто не смогла уснуть ,думала что на один раз но так уже 4 день
Айше, раньше ночью спала крепко не вставала ,иногда были ранние пробуждения ,днём не сплю ,вот сейчас да появился немного страх что не усну
Когда были проблемы со здоровьем ребенка?
Смотреть ночами на часы - это плохая привычка. Так вы закрепляете у себя страх "не уснуть". Бывает такая бессонница - от самого страха не уснуть.
Может ли у вас быть именно этот вариант?
Айше, заболел сильно но уже все позади
Айше, я очень редко смотрю на часы ,смотрю в те моменты когда чувствую ,что дремлю или организм подаёт сигналы
А когда это было, когда заболел, когда прошло?
Айше, в январе уже прошло
Принятый ответ
Возможно вам этого хватило, чтобы "перенервничать", однако я не вижу никаких причин возвращаться к антидепрессанту.
Предлагаю пропить сейчас атаракс или тералиджен . Или донормил - чуть сильнее прошлых
Давайте атаракс сегодня опять? Я думаю, сон наладится через несколько дней. Не всегда он идеален даже у людей без тревог и депрессий. Давайте исходить из этого
Здравствуйте!
Учитывая описание, то сейчас можно предположить, что реакция организма на отсутствие приема медикаментов. Повышается уровень тревоги. Если не получается без медикаментов, то конечно стоит их добавить снова. В идеале рекомендую продолжить психотерапевтическую работу (возможно психодинамического направления).
Дело в том, что медикаменты работают на уровне биохимии мозга, на ход мыслей, жизнидеятельности они не влияют, и смею предположить, что при уходе от медикаментов (а сама жизнь никак скажем так не поменялась), то состояние постепенно ухудшается (как вы описываете в плане нарастания тревожности).
Артур, а почему так странно ,месяц было нормально и сон нарушился
как только полностью препараты вывелся, постепенно состояние начинается ухудшаться, так как проблемы, стресс никуда не уходит в любом случае
Артур, получается я не долечилась?или психокоррекция слабо ,мне не хотелось бы возвращаться к препаратам...по крайней мере ад
Думаю, что стоит снова попробовать психотерапию, а потом уже смотреть с медикаментами по ситуации
Похожие вопросы по теме
- 2 Октября 201859 ответов
- 26 Апреля 20231 ответ
- 20 Марта 20249 ответов
- 25 Января 20255 ответов