Консультация психотерапевта /

Болит все, как быть? — вопрос №1912298

123 просмотра

Добрый день, ночью лететь в отпуск, каждый раз у меня перед поездкой начинается тревога, крутит живот спазмы в животе и может быть расстройство, заболела спина, запершило горло, я чувствую что это из за переживаний по поводу поездку.

Перед поездкой в Египет много лет назад мне вызывали скорую 3 раза там болело тоже то одно то другой.

Что мне делать с этим ? Я так устала что перед какими то событиями от волнения начинает все болеть.

Возраст: 32

Хронические болезни: Гипотериоз
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психиатр, Терапевт
Здравствуйте!
Тревожит перед важными события нормально, но когда тревога такая сильная, то тут лучше помочь себе.
Можно попробовать гидроксизин - за пару дней до события начать принимать по пол таблетки утром днем и целую на ночь.

Так же будет хорошо поработать с психотерапевтом в методике КПТ.

Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения

С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Принятый ответ
Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Здравствуйте! Попробуйте перед поездкой расслабиться, направить свои мысли на что то другое, приятное. Примите ванну, посмотрите любимый фильм, сходите погулять, сделайте массаж... всë то, что бы вы отвлеклись от тревожных мыслей.
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Психосоматика
23 марта 2023
Алина, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Астигматизм и психосоматика
17 июля 2023
Дмитрий, Пермь
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Елена Викторовна Набокина
16 отзывов
Психотерапевт
2012-2021 ВГМУ им. Н.Н. Б
Опыт работы: 5 лет
Ирина Вячеславовна Одегова
34 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
2003-2009гг Пензенский ме
Опыт работы: 16 лет
Илья Александрович Федин
140 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2010-2019 ПСПБГМУ им. ак.
Опыт работы: 6 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Мария Назарова
Мария Александровна,отзывчивая,добрая, приятная в общении. Врач от Бога 🙏 Обратилась к Марии...
— Маргарита, г. Брянск
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Отзывчивый доктор Очень полезная и развёрнутая консультация, ответила на все дополнительные...
— Ольга
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия