Что вас беспокоит?
Хочу начать прием креатина
Здравствуйте, я бы хотел начать принимать креатин, но у меня есть астма. Можете подсказать по этому поводу:что принимать, как принимать, с чем принимать.
Астма
15 лет
26 Февраля 2024·Просмотров: 88·Алексей
Здравствуйте. В зале занимаетесь?
Вам нет 18 лет, никто такой бад вам к приёму не порекомендует.
У вас отличный должен быть метаболизм в вашем возрасте. Проверяйте ферритин, витамин Д. Если там дефициты- их восполняйте. Употребление мяса, рыбы, птицы- это и есть источник креатина.
Похожие вопросы по теме
- 30 Декабря 202011 ответов
- 13 Января 20213 ответа
- 14 Апреля 20211 ответ
- 16 Сентября 20212 ответа