Что вас беспокоит?
Хочу начать прием креатина
Здравствуйте, я бы хотел начать принимать креатин, но у меня есть астма. Можете подсказать по этому поводу:что принимать, как принимать, с чем принимать.
Астма
15 лет
27 Февраля 2024·Просмотров: 104·Алексей
Здравствуйте. В зале занимаетесь?
Вам нет 18 лет, никто такой бад вам к приёму не порекомендует.
У вас отличный должен быть метаболизм в вашем возрасте. Проверяйте ферритин, витамин Д. Если там дефициты- их восполняйте. Употребление мяса, рыбы, птицы- это и есть источник креатина.
Похожие вопросы по теме
- 15 Апреля 20233 ответа
- 18 Марта 20238 ответов
- 29 Ноября 20224 ответа
- 22 Ноября 202216 ответов
- 15 Августа 202221 ответ
- 12 Июня 20221 ответ
- 28 Июля 20211 ответ
- 2 Марта 202113 ответов
- 8 Февраля 202118 ответов
- 25 Октября 201914 ответов