Что вас беспокоит?
Хочу начать прием креатина
Здравствуйте, я бы хотел начать принимать креатин, но у меня есть астма. Можете подсказать по этому поводу:что принимать, как принимать, с чем принимать.
Астма
15 лет
26 Февраля 2024·Просмотров: 95·Алексей
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. В зале занимаетесь?
Вам нет 18 лет, никто такой бад вам к приёму не порекомендует.
У вас отличный должен быть метаболизм в вашем возрасте. Проверяйте ферритин, витамин Д. Если там дефициты- их восполняйте. Употребление мяса, рыбы, птицы- это и есть источник креатина.
Похожие вопросы по теме
- 19 Января 202012 ответов
- 20 Января 20211 ответ
- 4 Октября 20216 ответов
- 8 Июля 20221 ответ