Что вас беспокоит?
Психолог для подростка, депрессия, не принятие себя
Моей дочери-подростку 16 лет, не может принять себя такой, какая есть, постоянно в депрессии, плохом настроении, отчаянии. Не может себя полюбить, не нравится внешность. Хотя она очень даже симпатичная, с хорошей фигурой. Проблема общения со сверстниками. Не может начать разговор, комплексует, стесняется, считает, что мальчики не обращают на нее внимания. Как мне ее убедить, что всё у нее нормально с внешностью. Как ей научиться общаться легко с одноклассниками и людьми вообще. Как побороть комплексы и полюбить себя? На этой почве начала она очень сильно худеть, руки постоянно ледяные. Какие анализы сдать? Какую литературу почитать? Помогите пожалуйста.
Принятый ответ
Надежда, здравствуйте!
Конечно, вы волнуетесь за ребенка) Это естественно, вы мама и хочется ей помочь)
Но переубедить- не сработает) А вот помочь ей прожить этот этап и поддержать- точно можно и нужно)) И вы как раз это и делаете.
Ребенок сам просит у вас помощи?
Начните с откровенного разговора про то, как вы ее любите, как дорожите общением с ней и что Вы очень волнуетесь за нее. Что понимаете, чито ей сейчас наверное очень трудно, что она в отчаянии- и вы не знаете как ей помочь, но точно готовы быть рядом. А потом спросите- чем вы можете ей помочь? Как она сама думает, чтобы сейчас ей могло помочь?
Это уже очень будет важно- ребенок поймет, что Вы понимаете ее боль, что понимаете важность и серьезность для нее ситуации. не обесцениваете и точно будете рядом))
А потом- что она скажет: если обратиться к психологу- прекрасно, поддержите, попробуйте вместе найти специалиста, может она захочет поменять свой стиль, обратиться к специалисту по питанию и тд. В зависимости от ее сейчас переживаний- ведь много специалистов точно и поддержат и помогут ей пройти этот путь.
Дома- чаще поддерживайте ее, просто выслушивайте, старайтесь не поучать и не обесценивать ее переживания. Но тем не менее- включайте в процесс- просите ее помощи по дому. устраивайте вместе прогулки, говорите какая она у вас молодец!!! Ведь точно есть за что)) Сейчас такой возраст. когда она проживает новое рождение самой себя- и не любить себя, не нравиться свое отражение в зеркале- для этого периода свойственно- идет формирование личности) Но поддержка и забота точно помогут ей легче с этим справиться)
Можно предложить книги(но лучше, чтобы это не было навязываением- иначе дочка не будет это читать))- просто можете купить и читать сами- оставлять на видном месте)) а она уже - возможно и подключиться)) А вы то же многое из этого почерпнете- а сказать можно правду- стараюсь понять тебя лучше)
Книги:Кейт Коллинз-Доннелли"тебе не нужны фильтры! и Меган Мак Катчен"Прокачай самооценку"- в них очень много для понимания себя и конкретные упражнения для того как проходить такие переживания.Очень хорошая книга Лии Шаровой"Я подросток. Краткий курс выживания"
Ольга Анатольевна, спасибо Вам огромное!
Принятый ответ
Добрый день, а дочь не хочет сходить к психологу сама?
Принятый ответ
Здравствуйте, Надежда, девочка - подросток, ей 16 лет, книги и уговоры ситуацию не спасут. Обратитесь к педиатру, чтобы смогли направить на анализы, обследования. Дальше, проконсультироваться у врача-психиатра, так как важно не упустить депрессивного состояния или расстройство пищевого поведения. Дальше, подключить работу с психологом, групповую работу - девочке нужно понять, что с ней происходит, разобраться в причинах её состояния, исследовать те установки и убеждения, которые сформировались у неё, чтобы начать с этим работать.
Принятый ответ
Здравствуйте Надежда!
В книге автора Макавинта К. «Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы» можно найти много ответов на заданные вами вопросов, в числе и по поводу принятия своего тела.
Принятый ответ
Здравствуйте Надежда! У вашей дочери сейчас сложный переходный период в жизни, и ей нужна ваша поддержка, покажите ей что вы её любите, переживаете, разговаривайте с ней, интересуйтесь её жизнью, по интересуйтесь какие у неё планы на будущее, чего она хочет, будьте рядом с ней
Здравствуйте, Надежда! У Вашей дочери сейчас самый сложный период взросления. С одной стороны его надо пройти вместе (поддержать), а с другой - сепарация (учиться отделяться друг от друга, соблюдать границы).
1. Обязательно надо посетить педиатра, раз девочка начала худеть, холодные руки. Питается нормально или перестала есть? Врач отправит на анализы и по результатам назначит лечение по физиологической части. Если на нервной почве у неё развивается анорексия, то придётся поработать с психотерапевтом очно.
2. Непринятие своей внешности у девушки возникло внезапно? Часто подобная проблема может накапливаться постепенно, если обесцениваливались с детства какие-то важные для ребёнка вещи или есть сестра, которой уделялось больше внимания со стороны родителей, было больше привлечения к совместным семейным делам (возникала ревность, упала до минимума самооценка) или не прислушивались к желаниям ребёнка.
Убеждения вряд ли в таком возрасте помогут, а вот прислушаться к её интересам, помочь в реализации какого-то плана на будущее - стоит. Соблюдаются ли границы? Есть ли у девушки своя комната? Стучитесь ли туда?
Добрый день, Надежда!
Подростковый возраст не простой возраст, как для дочери, так и для Вас.
Вы пишите, что дочка начала худеть. Почему? Отказывается от еды? Для начала нужно обратиться к врачу очно, к педиатру, исключить причины со стороны врачей очно. И обратиться к психиатру очно (насчёт депрессии и анорексии). Также важно подключать психотерапию с психотерапевтом или с психологом.
Дочке важно принять свою внешность, полюбить себя, работа с психотерапевтом или с психологом поможет. А Вам важно поддерживать дочь, верить в её силы, хвалить, замечать достижения и поступки, принимайте её, для Вас она самая лучшая и красивая.. Поговорите с дочерью, приготовьте вкусный пирог вместе, станьте эмоционально ближе друг к другу.
Проводите время вместе, сходите по магазинам. Интересуйтесь её делами в школе, её друзьями.
Также есть семейные психологи, Вы можете с дочкой обратиться к семейному психологу.
Похожие вопросы по теме
- 19 Января 201926 ответов
- 21 Октября 202027 ответов
- 22 Сентября 20238 ответов
- 24 Ноября 202313 ответов