Не проходящая боль в в фалангах и потеря чувствительности а руках

Добрый день, у меня поставлен диагноз ревматоидный артрит с 15 лет, постоянная терапия метотрексат раз в неделю 6 таблеток , сульфасалазин каждый день и мелоксикам. Последнее время (около 2 месяцев непроходящая боль в пораженных суставах и сильная скованность(даже не могу сама завязать шнурки и все выпадает из рук ), к ревматологу записалась ,но очередь еще 1.5 месяца. Терпеть боль и прогрессирующую скованность нет сил,подскажите чем снизить симптомы (разминку и растирания делаю постоянно ).Спасибо, надеюсь на вашу помощь.