Что вас беспокоит?
Как мне справиться с травмой после Физического насилия?
Я бы хотела проработать травму которая произошла со мной 1,5 года назад После нее я очень опасаюсь мужчин А также не могу справиться с постоянным обвинением самой себя Не могу справиться с осуждением других людей
Ангелина, добрый день.
После пережитого насилия лучшим решением будет обратится к психологу и начать терапию.
Ваши родители в курсе, что вы переживаете последствия насилия? Что вам эмоционально тяжело?
Если нет, то рекомендую поделиться произошедшим с вами и вашими чувствами после пережитого с тем родителем, который ближе и принять решение о визите к специалисту.
С психологом вы подробно поговорите и о чувстве вины, и об оценках окружающих.
Я хочу вас поддержать и сказать, что жертва никогда, никогда не виновата.Виноват тот, кто причиняет насилие. Никаких оправданий для этого быть не может.Ваше чувство вины ложное, вы не сделали ничего, что могло разрешить или спровоцировать по отношению к вам насилие , любое насилие.
Окружающие, осуждающие жертву насилия, сами становятся пособниками насилия, оправдывая его. Нормальный здравомыслящий человек ни при каких условиях не будет осуждать того, кому причинили боль и душевную, и физическую. Если вас осуждают, то это люди недалёкие, не думающие. А ещё возможен такой вариант, что под влиянием эмоций, чувства вины вам лишь кажется, что вас оценивают, дурно говорят о вас, этого может и не быть. Это ведь могут быть и ваши домыслы, которые возникли под влиянием ваших убеждений.
Сочувствую вам, держитесь и обязательно обратитесь к психологу, можно и онлайн, для детальной проработки вопроса. Вопросы, связанные с насилие, с такой психотравмой быстро не решаются.
Похожие вопросы по теме
- 21 Ноября 20249 ответов
- 3 Июля 20244 ответа
- 25 Мая 20242 ответа
- 26 Февраля 20242 ответа
- 15 Ноября 20231 ответ
- 21 Декабря 20222 ответа
- 25 Января 202228 ответов
- 2 Января 20211 ответ
- 13 Ноября 20192 ответа
- 4 Сентября 20191 ответ