Как мне справиться с травмой после Физического насилия? — вопрос №2036034

Ангелина, добрый день.
После пережитого насилия лучшим решением будет обратится к психологу и начать терапию.
Ваши родители в курсе, что вы переживаете последствия насилия? Что вам эмоционально тяжело?
Если нет, то рекомендую поделиться произошедшим с вами и вашими чувствами после пережитого с тем родителем, который ближе и принять решение о визите к специалисту.
С психологом вы подробно поговорите и о чувстве вины, и об оценках окружающих.
Я хочу вас поддержать и сказать, что жертва никогда, никогда не виновата.Виноват тот, кто причиняет насилие. Никаких оправданий для этого быть не может.Ваше чувство вины ложное, вы не сделали ничего, что могло разрешить или спровоцировать по отношению к вам насилие , любое насилие.
Окружающие, осуждающие жертву насилия, сами становятся пособниками насилия, оправдывая его. Нормальный здравомыслящий человек ни при каких условиях не будет осуждать того, кому причинили боль и душевную, и физическую. Если вас осуждают, то это люди недалёкие, не думающие. А ещё возможен такой вариант, что под влиянием эмоций, чувства вины вам лишь кажется, что вас оценивают, дурно говорят о вас, этого может и не быть. Это ведь могут быть и ваши домыслы, которые возникли под влиянием ваших убеждений.

Сочувствую вам, держитесь и обязательно обратитесь к психологу, можно и онлайн, для детальной проработки вопроса. Вопросы, связанные с насилие, с такой психотравмой быстро не решаются.