Здравствуйте! Можно ли вылечить грыжи без операции?

С декабря 2023 года. мучают сильные боли в спине. В январе 2024 года прошёл мрт диагностику, выявили грыжу диска L5-S1 до 6 мм и протрузию L4-5. С января по апрель проходил лечение, консультировался у разных врачей, пролежал в больнице. В апреле провел повторное обследование, оно показало, что положительной динамики нет. В местной больнице дают направление на операцию. Хотелось бы вылечить грыжу без операции