Что вас беспокоит?
Нехватка воздуха. Постоянное звание
Здравствуйте. Помогите мне пожалуйста, мучаюсь с проблемой с февраля месяца, были пройдены обследования. Я их прикрепила. Аотаоянно чувство нехватки воздуха, когда выпрямляю спину, боль в спине есть. Делаю зарядку. Мне всегда обязательно нужно глубоко вдохнуть. Подсознательно нужно сделать глубокий вдох. Ощущение что не до конца вдыхаю. И начинаю зевать пока не получится. Так же иногда, заметила когда ем нехватка воздуха ощущается сильнее , либо засыпаю ощущение что на секунду не могу глотать. Начинаю это делать насильно. Появилась тревога, фоновая всегда. Сатурация 96-98. Скажите где искать проблему? Это физиология или психосоматика? Очень мешает жить. Такое бывало раньше, может год назад. Но быстро пошло.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
С документами ознакомилась.
По результатам обследований клинически значимых отклонений нет.
Описанные жалобы могут носить неврогенный характер, как проявление дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника.
Рекомендую сдать анализы крови на ферритин, трансферрин, витамины В9, В12, Д с целью исключить дефицитные состояния.
Также, нельзя исключить тревожное расстройство.
Если есть возможность, пройдите онлайн тест-госпитальная шкала тревоги (HADS).
Прикрепите результат к вопросу.
Юлия Дмитриевна, здравствуйте ?. Сдала анализы на щит. Железу и железо проверить. Жду результаты. Скажите пожалуйста, если есть какая то патология, она будет постоянно или может быть с перерывом? Например у меня постоянная зевота, хочется прям глубоко вдохнуть. Тут поехала на дачу, бассейн, алкоголь все дела. И заметила что сначала мне было тяжело в бассейне, как дыхание перехватывает, а потом поплавала и прям стало хорошо. Почти не зевала день. Сегодня нервничала, вся иззевалась, аж грудь и лопатки болят. И как начинаю зевать, заметила пульс выше. Сейчас зеваю, и вся спина как в спазме
Более вероятно, дело в тревожности. Стоило Вам расслабиться , и состояние нормализовалось. Щитовидная железа не при чем.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Результаты обследований у Вас неплохие.
Дополнительно я бы порекомендовала исключить дефициты, сдать кровь на ферритин, витамин В12, В9, Д.
Проверить уровень гормонов щитовидной железы - ттг, т4 свободный.
Частой причиной нехватки воздуха, зевания может быть гипервентиляционный синдром, обычно он является признаком высокой тревожности и стресса. Не отмечаете у себя это?
Анастасия Александровна, отмечаю. Я на тревоге. Начали так же беспокоить судороги пальцев ног, пью магний б6
Если тревожность высокая, то к психологу или психотерапевту сходите. Специалисты смогут помочь справиться с этим состоянием.
Принятый ответ
Здравствуйте, рекомендую дополнительно сдать анализ крови на ферритин, витамин Д, ТТГ т4 свободный, Т3 свободный для исключения дефицитов. Подскажите пожалуйста, стрессов не было в последнее время?
Елена Вячеславовна, я живу в приграничной зоне, по сонные обстрелы сирены и тд. Плюс у меня защита диплома в этом году была. Стрессов много
Возможно это проявления панических атак
Принятый ответ
Марина, здравствуйте!
Ознакомилась с результатами обследования.
Причин для возникновения указанных вами жалоб несколько:
1. Дефициты.
2. Патология щитовидной железы.
3. Бронхиальная астма.
4. Стресс/психосоматика.
Поэтому рекомендую сначала исключить первые 3 причины, для этого сдайте анализ крови на ферритин, гормоны щитовидной железы (тиреотропный гормон и т4 свободный), пройдите спирометрию+проба с бронхолититиком.
Если отклонения в вышеуказанных анализах будут отсутствовать, то причина – вегетативная дисфункция неврогенного плана. Лечение в компетенции психотерапевта. Единственное, пока проходите, можете начать прием препаратов без рецепта: ново-пассит или магний в6.
Наталия Игоревна, здравствуйте. Я делала спирометрию. Там все чисто. Лёгкое нарушение жел. И всё. Но врач сказал что бронхолитик не нужен.
Это хорошо!
Необходимо также исключить другие органические причины: дефициты и нарушения в работе щитовидной железы.
Наталия Игоревна, здравствуйте ?. Сдала анализы на щит. Железу и железо проверить. Жду результаты. Скажите пожалуйста, если есть какая то патология, она будет постоянно или может быть с перерывом? Например у меня постоянная зевота, хочется прям глубоко вдохнуть. Тут поехала на дачу, бассейн, алкоголь все дела. И заметила что сначала мне было тяжело в бассейне, как дыхание перехватывает, а потом поплавала и прям стало хорошо. Почти не зевала день. Сегодня нервничала, вся иззевалась, аж грудь и лопатки болят. И как начинаю зевать, заметила пульс выше. Сейчас зеваю, и вся спина как в спазме.
Если есть дефицит или патология, то симптомы, как правило, никуда не уйдут без лечения и компенсации.
В этой ситуации больше похоже на психосоматику. То есть вы немного расслабились, отвлеклись, свежий воздух и симптомы ушли. А как понервничали, симптомы вернулись.
Наталия Игоревна, да, возможно. Сегодня весь день зеваю, и чувствую что дышу поверхностно. Пугает очень. Очень сильный страх Задохнуться
Понимаю ваш страх.
Вы должны понять, что по показателям работы легких у вас отклонений нет. Вы не сможете никак задохнуться.
Вероятнее всего ваши симптомы обусловлены тревожным синдромом. Вы пробовали начать прием седативныз препаратов? Отмечали эффект?
Наталия Игоревна, нет, ничего не пробовала пить.
Наталия Игоревна, мне легче дышать когда я поднимаю руки вверх допустим. Тогда я могу вдохнуть глубоко. А при приёме пищи у меня усиливается иногда зевота. Мне обязательно нужно глубоко вдохнуть. Кстати ночью сплю замечательно, проснусь дышу нормально, но до первого глубоко вдоха, только глубоко вдохну и начинается все заново. Весь день зевота
Проблемы с вдохом - это чаще всего невроз.
Начните пока прием магния глицината 400мг вечером за час до сна. Именно в этой форме магний отлично успокаивает, помогает расслабится. Можно посмотреть на маркетплейсах.
Как будут готовы анализы дообследования, прикрепите и оповестите, посмотрим.
Наталия Игоревна, благодарю. Придут результаты я пришлю
Наталия Игоревна, здравствуйте ? анализы прикрепила, пришли
Наталия Игоревна, сдавала на 4й день месячных
Спасибо, ознакомилась.
По гормонам щитовидной железы все отлично, отклонений нет.
А вот ферритин низкий. Общепринятая норма гематологов 40-60 и выше. У вас же уровень 24. Ничего, все компенсируется.
При нормальном уровне гемоглобина - это состояние называется латентный железодефицит.
Рекомендую для повышения уровня ферритина Тотема по 1 питьевой ампуле 1 раз в день. Пить через трубочку (может вызывать потемнение эмали зубов) с апельсиновым или яблочным соком.
Или таблетированная форма Феррум лек/Мальтофер 100мг 1 раз в день.
Принимать утром 2 месяца.
Затем на 2 недели отменяется прием тотемы и контролируете ферритин. В идеале он должен быть 40 и выше. Если не достигли целевого уровня, но динамика положительная есть, то курс повторяете ещё на 2 месяца. Как правило для восстановления уровня ферритина может понадобится не 1 курс, а 2.
Препараты железа нельзя запивать молоком, черным чаем, кофе - таким образом уменьшается его усваивание, лучше всего принимать за 1-2 часа до еды или через 2 часа.
Добавьте железосодержащие продукты и белковые продукты в рацион: рекомендуется употреблять в пищу говядину, печень, гречку, фасоль, чечевицу, горох, томаты, картофель, лук, тыкву, зелень, яблоки, бананы, гранат, абрикосы, хурма.
Также витамин В12 ближе к нижней границе. Рекомендую Анкерманн 1мг по 1 таблетке утром во время еды 1 месяц.
Компенсируем ферритин. Если на фоне компенсации симптомы уйдут, значит дело в дефиците. Если нет, то все же психосоматика и работа с психотерапевтом вам точно поможет.
Принятый ответ
Здравствуйте. Может быть и проявления невроз, либо гипоксии. Ферритин проверяли? Файлы пробую открыть.
Надежда Яковлевна, здравствуйте ?. Сдала анализы на щит. Железу и железо проверить. Жду результаты. Скажите пожалуйста, если есть какая то патология, она будет постоянно или может быть с перерывом? Например у меня постоянная зевота, хочется прям глубоко вдохнуть. Тут поехала на дачу, бассейн, алкоголь все дела. И заметила что сначала мне было тяжело в бассейне, как дыхание перехватывает, а потом поплавала и прям стало хорошо. Почти не зевала день. Сегодня нервничала, вся иззевалась, аж грудь и лопатки болят. И как начинаю зевать, заметила пульс выше. Сейчас зеваю, и вся спина как в спазме
Здравствуйте, перерывы - это как раз вегетативная реакция, психосоматика. файлы открываю, не смогла 9 открыть, и улетело уведомление.
в легких без патологии.
остеохондроз - начальные изменения, никаких клинических симптомов - не будет давать такие изменения.
Надежда Яковлевна, объясню свою проблему ещё раз когда я пытаюсь глубоко вдохнуть у меня как будто бы что-то вот как спазм в спине вот как будто что-то меня стопорит ощущение что грудная клетка как будто как под замком Я не знаю какой-то что-то мешает вот такое ощущение э-э когда очень сильно волнуюсь такое и когда начинаю глубоко вдыхать А у меня часы на руках Smart показывает то что сразу высокий пульс больше 100 всегда когда вот я начинаю именно глубоко пытаться зевать или дышать ещё когда пытаюсь когда сильно волнуюсь Вот именно вот это в спине проблема при вдохе начинает болеть между лопатками отдаёт на рёбра это вот всё дело Как именно только при вдохе вот ощущение что там всё в спазме Вот и я начинаю и ещё мне помогают иногда глубоко вдохнуть но как бы удовлетворённость вдохом сделать если я подниму Руки вверх Не в сторону а именно вверх как бы вытянусь я уже запуталась то ли у меня спина болит от того что я уже надышалась надевалась то ли у меня болит спина именно как раз таки и из-за этого я не могу дышать Я уже намучилась с этой проблемой вот сегодня шла по улице опять чувство кажется что мне нужно глубоко вдохнуть Пока шла у меня был пульс 137 очень сильно испугалась пришла домой легла полежала и всё как бы прошло более-менее пульс снизился но немножко всё равно было тяжело также вдохнуть но не так сильно уже
по оак вроде как тут и нельзя заподозрить железодефицит, тут скорее витамины В9 И в12 нужно проверять
Надежда Яковлевна, я сегодня сдала на б12 только. Плюс ферритин. Трансферрин, железо и скрининг щитовидной железы. Я уже просто намучилась
Плюс я делала спирометрию. Врач сказал что с бронхолитик. Не нужен. Там только лёгкое нарушение жел. И всё. А дыхание мне очень жизнь портит. У меня до развода дело, муж подходит ко мне, а я боюсь что во время любовных утех задохнусь, по скольку начинаю зевать сильно
когда результаты придут, что сегодня сдали?
остеохондроз, что сейчас есть - он не будет давать такой симптоматики.
если дефицитов нет - то нужна будет консультация психотерапевта.
Надежда Яковлевна, результаты будут завтра в течении дня. Сдавала в инвитро. Скажите это же не может быть астмой например? Или с сердцем все таки такие проблемы? Меня пугает что когда начин зевать, пульс высокий. Сейчас просто сидя на студе и периодически зевая, пульс 91-95
Надежда Яковлевна, а ещё скажите пожалуйста, мне кто то когда то говорил, якобы такое может быть из за желудка. Типа гэрб. Но у меня ни изжоги, ни боли нет. Иногда отрыжка и то из за частого зевания.
Кстати, нехватка воздуха так же проявляется когда ем пищу. Обязательно нужно вдохнуть. Почему так?
астма - это не затрудненный вдох, это затрудненный выдох.
проблемы со вдохом - это в 99% случаев - невроз.
ну вот еще дефициты придут - может от тканевой гипоксии такое
и пульс поднимается - это вегетивная нервная система поднимает пульс.
Надежда Яковлевна, Кстати ночью сплю замечательно, проснусь дышу нормально, но до первого глубоко вдоха, только глубоко вдохну и начинается все заново. Весь день зевота
глицинат магния точно найдите, 400 мг - на ночь длительно постоянно. это вне зависимости от результатов.
экг - без особенностей
эхо- б/о.
по узи - полипы раньше были в ЖП?
липидный профиль проверяли? про гормоны щит.железы поняла, чтосдали.
Надежда Яковлевна, полипы в желчном уже лет 11. Проверяю, не растут. Сдавала периодически липидный профиль, там все в норме
гэрб и нехватка воздуха? нет, это может быть грыжа большая - пищеводного отверстия диафрагмы
Надежда Яковлевна, но я думаю на том же узи её б увидели, или когда светили позвоночник?
Надежда Яковлевна, здравствуйте ?. Получила результаты анализов. Посмотрите пожалуйста
здравствуйте
смотрю файлы
вот, нашла, со щитовидкой все неплохо
Гемоглобин в норме, но ферритин низкий – это латентный железодефицит. Трансферрин хороший. Нужно принимать препараты железа. Например, ферретаб комп 50 мг, утром и вечером после еды, прием ежедневный. Прием 2-3 месяца и далее контроль ферритина в крови. Если Он ниже 40-60, то продолжать прием ферретаба 50-100 мг также с последующим контролем через 2-3 месяца. В утренний прием пищи (когда принимаете препарат железа) –вы исключаете чай. кофе, бобовые, молоко и молочные продукты, т.к. они мешают усвоению железа. В рацион обязательно красное мясо и субпродукты.
Надежда Яковлевна, из за этого могут быть мои проблемы с дыханием. Или все таки больше походит на невроз.
Надежда Яковлевна, просто я заметила во время того как я лежу например, расслаблена. То у меня меньше зевота
вы начните лечение, возможно, что уже и закрытие этих дефицитов все у вас нормализует. Если же нет - то тогда нужна терапия все-таки у психолога/психотерапевта.
Надежда Яковлевна, я просто устала зевать, постоянно ощущение как будто не до конца вдыхаю. Спина болит ужасно.
глицинат магния добавьте обязательно к приему.
Витамин Д 2000 ме в обед еще!
Надежда Яковлевна, так на что это больше все таки похоже?
на невроз. Но яркая клиника может быть на фоне дефицитов.
В12, конечно, тоже должен быть к верхним границам, более 600.
анкерманн 1 мг утром с едой месяц.
Надежда Яковлевна, Кстати сдавала анализы на 4й день месячных
это не имеет никаких значений, эти анализы от цикла принципиально не меняются
Похожие вопросы по теме
- 22 Апреля 20193 ответа
- 4 Января 202116 ответов
- 21 Июля 202321 ответ
- 6 Ноября 20231 ответ