Вздутие и болезненность кишечника — вопрос №231322

Здравствуйте, уже неделю у меня проблемы с кишечником. Вздутие,газы,немного побаливает из за вздутия, отрыжка. Прошлой весной у меня уже было такое. Делала фгдс 2 года назад, было обнаружено : поверхностный натуральный гастрит начальная стадия и недостаточность кардии. Каждые полгода делаю узи,все по УЗИ всегда хорошо,кроме того что желчный немного закручен,из за этого ставят дискенезию жп ,но сам желчный чистый,без примесей( делала узи 2 месяца назад). Анализ крови, биохимия,клиника,алт,аст,глюкоза, сахар и тд все в норме(планово делала 1 месяц назад все анализы). Неделю назад сделала анализ кала на скрытую кровь методом Colonnew ,ничего не обнаружено. Но к гастроэнтерологу пока не попасть, в связи с эпидемией коронавируса,все больницы планово закрыты на прием. Надеюсь,что ничего серьезного,к врачу попаду на обследование чуть позже, когда утихнет пандемия,но сейчас хотела бы у вас попросить какого то совета,что можно пропить,чтобы снять эти симптомы. Предполагаю что от стресса,плюс весенее обострение,у меня всегда весной то кишечник,то желудок страдать начинает. Я невростеник ипохондрик. Какие лекарства можно пропить чтобы немного утихомирить кишечник, подскажите пожалуйста. Еще усугубила тем ,что 2 дня ела салат из свежей капусты, мандарины и редис,а также много помидор с огурцами свежими. стало еще хуже и только потом поняла что эти продукты только усугубляют.